#46: Så undviker du återhämtnings-fallgroparna!

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/4a/12/3f/4a123fad-1b8e-fd41-26e4-94779b1183f7/mza_1982454007374421268.jpg/600x600bb.jpg

Ewerlöf & Månström

Petra Månström

55 episodes

9 months ago

En podcast om löpning och livet med Malin Ewerlöf, en av Sveriges bästa löpare genom tiderna, och journalisten och före detta antilöparen Petra Månström.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

All content for Ewerlöf & Månström is the property of Petra Månström and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

En podcast om löpning och livet med Malin Ewerlöf, en av Sveriges bästa löpare genom tiderna, och journalisten och före detta antilöparen Petra Månström.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Running

Health & Fitness,

Sports

https://assets.pippa.io/shows/611a595206c05e1177f40568/611a597b038550001a7b2b12.jpg

#46: Så undviker du återhämtnings-fallgroparna!

Ewerlöf & Månström

1 hour 5 minutes 21 seconds

5 years ago

#46: Så undviker du återhämtnings-fallgroparna!

Hur återhämtar man sig bäst? Kan man återhämtningsjogga och i så fall: hur fort? Bästa fördelningen mellan löpning och styrketräning, vältajmade motivationstips i brist på lopp och så berättar Malin om sin krånglande häl som inom kort måste opereras. Dessutom: vi ringer upp superlöparen Charlotta Fougberg, som nyligen bara var 21 sekunder från svenska rekordet på halvmaraton. Hon delar med sig av en massa oväntade tips på hur du vässar din halvmaraform! Missa inte! . DESSUTOM: vår samarbetspartner Resorb Sport erbjuder 20% på hela sortimentet med koden RESORB20. Gäller t o m 22/11-2020. Shoppa på www.resorb.se/apotea. . Följ oss på Instagram Följ oss på Facebook

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.