🎁 Ta fiche de synthèse et ton plan d'action à copier-coller 👉https://systemes.sofianehadine.fr/codex?utm_source=youtube&utm_medium=social+media&utm_campaign=comment-je-planifie-ma-journee-en-10-minutes-maximum-3-etapes
Calendrier Auto-pilote : Comment automatiser 60% de ton planning pour réduire stress et accomplir plus. Framework complet + exercice actionnable.
Dans cette vidéo, tu vas découvrir :
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👁️ LE RÉVÉLATEUR™ : 20 questions pour découvrir ton Archétype de Productivité et les erreurs qui t’empêchent d’être 2x plus efficace
🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible
⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer
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🌊 LA VAGUE™ : Des systèmes Élites & Stratégies Mentales pour Libérer ton Plein Potentiel. (5 minutes de lecture | 3x/semaine | depuis 2020)
❂ IDEAVERSE : Une étrange constellation de savoir en mouvement
QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie.
À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +800 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.
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Tu te sens noyé dans ta to-do list ? Incapable de cocher une seule tâche en 8 heures ? Voici la vérité que les gourous productivité ne te diront jamais.
Dans cette vidéo, tu découvriras :
La réalité : La productivité n'est pas une destination mais un cycle éternel.
Les vrais productifs ne sont pas ceux qui ne tombent jamais, mais ceux qui savent comment remonter rapidement sur le bateau.
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La plupart des solopreneurs perdent 45 minutes chaque matin à "s'organiser" pour finir débordés le soir.
Voici le système exact que j'utilise pour planifier des journées à haut rendement en moins de 10 minutes.
Dans cette vidéo tu découvriras :
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À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +900 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.
🎁 Ta fiche de synthèse et ton plan d'action à copier-coller 👉https://systemes.sofianehadine.fr/codex?utm_source=podcast&utm_medium=social+media&utm_campaign=jai-testé-42-techniques-pour-vider-ma-to-do-voici-ce-qui-marche-vraimentTa to-do déborde et tu n’arrives jamais à la vider complètement ? C’est normal. Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi ton approche actuelle est vouée à l’échec — et comment 7 leviers stratégiques peuvent complètement transformer ta relation à la productivité.Ce que tu vas découvrir :- Pourquoi 226 tâches dans une to-do, ce n’est pas un bug mais une feature d’une vie ambitieuse- La différence cruciale entre due dates et deadlines (90% des gens se trompent)- La méthode Ivy Lee pour plonger en deep work dès le réveil- Comment les boucles ouvertes créent du bruit mental — et comment les éliminer- Le piège du perfectionnisme et la règle du “suffisamment bien”- Pourquoi ta to-do est une rivière, pas un seau à viderPour les solopreneurs et entrepreneurs indépendants qui veulent :- Transformer leur productivité sans s’épuiser- Construire un système minimaliste et durable- Libérer leur énergie mentale pour ce qui compte vraiment
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🎁 Ta fiche de synthèse et ton plan d'action à copier-coller 👉https://systemes.sofianehadine.fr/codex?utm_source=youtube&utm_medium=social+media&utm_campaign=jetais-disperse-sur-20-projets-jusqua-que-je-découvre-la-strategie-deinstein
Découvre la stratégie secrète qu'Einstein utilisait pour révolutionner la science - et comment l'appliquer à tes projets de solopreneur.
Tu découvriras :
Pour les solopreneurs et entrepreneurs indépendants qui veulent accomplir plus en faisant moins, sans sacrifier la qualité ou leur santé mentale.
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Découvre la vraie raison pour laquelle 90% des gens échouent avec leurs objectifs (et comment rejoindre les 10% qui réussissent)
La plupart pensent que c'est un problème de motivation. En réalité, c'est une erreur conceptuelle basique que personne ne t'a jamais expliquée.
Ce que tu vas apprendre :
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La matrice de décision révolutionnaire qui transforme 35 000 choix quotidiens en automatismesArrête de t'épuiser sur des décisions qui ne méritent pas ton énergie. Dans cette vidéo, découvre :- La différence fatale entre décisions importantes et décisions urgentes que 99% ignorent- Pourquoi tu stress plus pour une pizza que pour ta carrière (et comment corriger ça)- Les 4 quadrants qui classifient automatiquement chaque choix de ta vie- La méthode exacte pour déléguer ou décider en 30 secondes maximum- Comment les top performers économisent 3H de réflexion par jourCette matrice va au-delà d'Eisenhower en s'adaptant spécifiquement aux défis des entrepreneurs et solopreneurs modernes.Récupère ton Artefact juste ici ↓LE PROTOCOLE TRIAGE™ — 1 Framework Stratégique pour Décider 4X Plus Vite : https://systemes.sofianehadine.fr/protocole-triageDans cet outil tactique, tu découvriras :→ L'Inventaire Express pour vider ton cerveau en 5 minutes chrono→ Les 4 Étapes d'Application Immédiate (de l'inventaire à la réallocation en 15 min)→ La Checklist de Vérification pour chaque décision (6 points de contrôle précis)
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Pourquoi certains accomplissent plus en 4H que d'autres en 12H ? La réponse tient en 8 questions simples mais révolutionnaires.
Dans cette vidéo, tu découvriras :
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Mathias Montavon, créateur à 200K abonnés, a publié 53 minutes de confession sur son burn-out. Voici mon analyse systémique complète.
Dans cette vidéo, tu découvriras :
- Les 10 erreurs fatales qui mènent au burn-out créatif
- L’erreur source qui explique 100% des autres dysfonctionnements
- Comment détecter ces patterns toxiques avant l'effondrement
- Les garde-fous systémiques que 99% des créateurs négligent
- Pourquoi l'ambition sans limites devient rapidement destructrice
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EVOLVE entre dans une nouvelle ère. Dans cet épisode très personnel, je t’ouvre les coulisses d’un choix stratégique majeur pour la Tribu des Starters.
Et si tu pouvais t’appuyer sur un seul modèle mental pour réorganiser ta vie, reprendre le contrôle et avancer (même dans le chaos) ?
Dans cet épisode, je te partage un outil ultra-puissant sorti de l’esprit d’un des plus grands thérapeutes au monde : Phil Stutz, révélé dans le documentaire Netflix “Stutz”.
Tu vas découvrir un framework simple, mais radicalement transformateur : la Pyramide de la Force de Vie.
💥 Dans cet épisode, tu vas apprendre :
Tu veux être un acteur, pas un spectateur ? Alors commence par poser une action issue de ce modèle, dès maintenant.
🔁 À écouter avant de foncer dans la semaine. Et à partager à tout starter qui veut reprendre le lead sur sa trajectoire.
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Et si ta réalité était construite sur des fondations mensongères ?
Dans cet épisode choc, on démonte 8 croyances populaires qui t’empêchent de vivre une vie d’abondance, de clarté et de puissance intérieure.
Tu découvriras notamment :
Si tu veux hacker ta perception de la réalité pour la reprogrammer selon tes propres règles — cet épisode va te secouer.
Prépare ton café, ouvre ton esprit et partons démonter les idées reçues les plus toxiques de notre époque.
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Tu es productif. Organisé. Ultra motivé.
Et pourtant, tu termines tes journées avec un goût d’inachevé, une to-do list qui déborde et une pile de contenus à lire digne de la BnF. Pourquoi ? Parce que tu es victime d’un piège moderne aussi invisible que toxique : le problème des trop nombreuses aiguilles.
Dans cet épisode percutant, tu découvriras comment changer radicalement ta vision du travail quotidien — non pas en ajoutant des hacks de productivité, mais en changeant ton rapport à l’infobésité, au FOMO et à la pression de performance.
On parle de :
➡️ Un épisode à écouter quand tu te sens noyé dans l’abondance. Et à réécouter chaque fois que la pression remonte.
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Pourquoi certains entrepreneurs prennent de meilleures décisions, avancent plus vite et souffrent moins ? Parce qu’ils ont appris à penser clairement.
Dans cet épisode, inspiré par une citation de Naval Ravikant, on explore la puissance des principes premiers, la clarté mentale, et le rôle de l’ego dans ta capacité à voir la vérité en face. Tu découvriras comment éviter l’illusion de la connaissance, et pourquoi la souffrance est le signal ultime de réalignement avec le réel.
Tu vas découvrir :
Un épisode qui remet les pendules à l’heure et te pousse à devenir un penseur clair plutôt qu’un perroquet brillant.
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Pourquoi est-ce si difficile de faire des choix conscients — même quand notre vie en dépend ?
Dans cet épisode d’EVOLVE™, on démonte ensemble un piège psychologique qui te coûte ta liberté, ta carrière, et parfois ta santé : l’Effet Par Défaut.
Tu vas découvrir :
Attention : après cet épisode, tu ne pourras plus “ignorer” ce qui guide ta vie en sous-marin.
👉 Si tu veux apprendre à décider avec intention — et bâtir la vie que tu mérites — cet épisode est pour toi.
Écoute maintenant et commence à hacker ton cerveau pour évoluer consciemment.
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À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +800 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.
Et si je te disais que 76% de tes regrets viennent de ce que tu n’as pas fait ?
Pas de tes erreurs. Pas de tes échecs. Mais de tes silences. De tes rêves étouffés. De tes projets jamais lancés.
Dans cet épisode d’EVOLVE™, on plonge dans la psychologie du regret.
Ce qui te ronge. Ce qui t’empêche d’avancer. Et surtout : ce que tu peux faire aujourd’hui pour éviter de gâcher ta vie.
Tu vas découvrir :
Si t’es prêt à oser vivre une vie à la hauteur de qui tu es vraiment, écoute cet épisode jusqu’au bout.
Tu es à une seule action de tout changer. Vraiment.
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Et si la clé pour mieux te comprendre, te recentrer, et faire la paix avec ton passé se trouvait dans … l’histoire de ta famille ?
Dans cet épisode intime et puissant, je te partage l’exercice le plus transformateur de ces 12 derniers mois.
Un simple appel Zoom avec tes parents — et pourtant un choc émotionnel, identitaire, presque spirituel.
Tu y découvriras :
Tu veux vivre une vie alignée, ancrée, pleine de sens ?
Commence par l’origine.
Un épisode miroir, qui t’invitera à ralentir, connecter, honorer.
👉 Fais l’exercice. Puis écris-moi ce que ça t’a fait.
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Tu crois que la productivité, c’est la clé du succès ?
Tu penses qu’avec le bon système Notion, une to-do bien huilée ou le dernier outil IA, tu vas tout exploser ?
Spoiler : tu te plantes. Et je t’explique pourquoi dans cet épisode.
👉 Ce que tu vas découvrir aujourd’hui :
Si tu veux atteindre tes objectifs sans sacrifier ton équilibre mental et physique, mais sans tomber non plus dans le mythe de la productivité magique… cet épisode va te mettre les idées au clair.
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Tu veux être plus productif, réussir plus vite, et mieux comprendre le monde ? Ce cafépisode va complètement changer ta perception de la réalité.
On adore structurer, rationaliser, organiser … Mais la vie est remplie de paradoxes qui défient nos croyances. Aujourd’hui, je vais te partager 9 paradoxes puissants qui vont t’aider à avancer plus vite, à prendre de meilleures décisions et à libérer ton plein potentiel.
Dans cet épisode, tu vas découvrir :
Prêt à voir le monde autrement et à passer au niveau supérieur ?
Feu.
📄 Le Manuscrit de la Journée de 4H.
📄 Le Protocole Sevrage Dopaminique.
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