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Evoluzione Gentile
Monica Bertelli
27 episodes
4 weeks ago
Benvenuti in Evoluzione Gentile, uno spazio in cui fermarsi, respirare e abbracciare nuove consapevolezze.
In ogni episodio, ci concederemo l'occasione di rallentare. 
Impareremo a riflettere e a scoprire insieme come vivere una vita ricca di significato, fatta di cura, meraviglia e attenzione ai nostri bisogni più profondi perché l'evoluzione più autentica è quella che rispetta il tuo ritmo.
Ricordati che siamo esseri umani.
Fermati. Ascolta. Donati questo momento e condividilo con le persone a cui vuoi bene.

Evoluzione Gentile è un podcast con Monica Bertelli
Psicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizer


Voce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsico
Musica: Sunset - Alex-Productions
Copertina: Ilaria Fini - @illaillustra
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
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Benvenuti in Evoluzione Gentile, uno spazio in cui fermarsi, respirare e abbracciare nuove consapevolezze.
In ogni episodio, ci concederemo l'occasione di rallentare. 
Impareremo a riflettere e a scoprire insieme come vivere una vita ricca di significato, fatta di cura, meraviglia e attenzione ai nostri bisogni più profondi perché l'evoluzione più autentica è quella che rispetta il tuo ritmo.
Ricordati che siamo esseri umani.
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Luci e ombre: ogni parte di te merita casa
Evoluzione Gentile
27 minutes
2 months ago
Luci e ombre: ogni parte di te merita casa
Ci sono parti di noi che accogliamo facilmente e altre che teniamo nascoste ma cosa succede quando ti spezzi in due per essere accettato?

 In questo episodio esploriamo:
  • L'integrazione delle parti "in ombra" per il benessere
  • Come emozioni represse sabotano le relazioni
  • La saggezza di Jung: l'ombra come tesoro da integrare
  • "Solo quando accogli ogni parte di te, puoi sentirti finalmente a casa."

Esercizio pratico: La lettera alla tua parte rifiutata La crescita non è eliminare l'ombra ma imparare ad ascoltarla.


Luci e ombre: ogni parte di te merita casa  | Stagione 2 | Episodio 9

Mi trovi su @monicabertellipsico per rimanere aggiornata/o sul podcast e su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te.

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