Kennt ihr das? Wir schieben Dinge auf oder haben Ziele und wissen nicht so richtig, wie wir in die Umsetzung kommen? Stephanie Reinhardt hat dies zu ihrer Berufung gemacht und hilft Menschen dabei, ihre Ziele plan- und machbar zu machen und mehr Lebensqualität zu erreichen. Was wir nun tun können, um nachhaltig aufzuhören aufzuschieben und wirklich in die Umsetzung zu kommen? Mit dem Code "yogaundburger" spart ihr 12% auf alle unsere Produkte. https://www.every...

Darmgesundheit ist zunehmend in aller Munde, und das ist richtig so. Nur welche Therapieform ist die richtige, wenn wir z:B unter SIBO leiden? Denn dann ist das, was als gesund gilt, erstmal gar nicht so gesund, sagt Lauren Steinman, Spezialistin auf dem Gebiet der Darmgesundheit. Wichtig ist es, den Stress zu reduzieren und den Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Mit digest machst du hier alles richtig. Die Enzyme können die akuten Beschwerden bei einer SIBO sowie bei e...

Steckt noch was anderes dahinter oder nur Leaky Gut? Egal, sagt Hannah Willemsen, Ernährungscoach und Darmexpertin, in der heutigen Podcastfolge. “Behandelt werden muss ein Leaky Gut so oder so” - denn die langfristigen Folgen können schmerzhaft sein. Was ein Leaky Gut ist und ob sich das wirklich nur in Verdauungsstörungen äußert, hört ihr in der heutigen Folge yoga & burger. Und wer dieses Thema spannend findet und noch mehr dazu erfahren möchte, merkt sich schonmal den 21.03. um 18 Uhr...

Immer häufiger leiden Menschen unter chronischen Verspannungen. Wie diese entstehen und was wir dabei gar nicht betrachten - darüber sprechen wir mit Dominik Barkow, ganzheitlicher Gesundheitscoach, Unternehmer und Autor. Willst du mehr über Dominik erfahren, findest du ihn hier: https://www.instagram.com/mybodymind.de/ Bleib immer up to date bei everydays: https://www.everydays.de/challenge#newsletter-footer Danke, dass du heute reingehört hast. Schreib uns gerne Feedback und ...

Hashimoto und keiner kommt drauf. Ca. 8 Mio. Deutsche leiden an Hashimoto - Dunkelziffer unbekannt. Vanessa war eine von Ihnen, die unter vielfältigen Symptomen litt und kein Arzt eine Diagnose stellen konnte. Als Journalistin zögerte sie nicht lange und reiste in die USA und recherchierte zu dem Thema Hashimoto - um sich selbst zu helfen und u.a. hier Licht ins Dunkeln zu bringen. Seither hat die Moderatorin, Journalistin, Speakerin uvm. Vanessa Blumhagen einen Bestseller geschrieben, ...

Was können wir eigentlich machen, wenn wir an Hashimoto leiden? Mit Ann-Katrin sprechen wir darüber, wie sie selbst zur eigenen Gesundheitsadvokatin wurde und auf Spurensuche gegangen ist, um sich selbst und nun anderen mit der Autoimmunkrankheit Hashimoto zu helfen. Welche Rolle dabei der Darm spielt und was wir, unabhängig von der Diagnose Hashimoto, alle für unseren Darm machen sollten - darüber sprechen wir in dieser snackable Episode. Mehr zu Ann-Katrin erfahrt ihr hier:&nbs...

Fast 8 Mio. Betroffene mit der Diagnose Hashimoto gibt es bereits in Deutschland. Dr. Dorothea Leinung ist einer der wenigen Spezialisten, die sich auf diese Krankheit spezialisiert hat. In dieser Episode stellen wir uns den Fragen der community und gehen auf die Punkte ein, die das Krankheitsbild nachhaltig verbessern. Wir sprechen darüber, ob Jod nun eigentlich so gesund ist und wieviel davon, ab wann man das ganze Gewicht wieder verliert und weshalb Protein wichtiger ist als m...

Sukkhadas ist Wimhof Instructor und Meditationslehrer. Nach dem Motto: Breathe deeply, fly high inspiriert er tausende Menschen in seinen Retreats und in seiner Arbeit zu einem Leben mit mehr Entspannung und Leichtigkeit. Er hat sich selbst mit Wimhof aus dem Burnout geholt. Wie? Es hat auf jeden Fall was mit Atmen und Kälte zu tun. Was das genau auf sich hat, was eigentlich passiert wenn wir atmen und eisbaden - darüber sprechen wir heute. Sukkhadas findet ihr hier: ...

Was ist Blutzucker eigentlich und betrifft es uns wirklich alle? Sind Blutzuckerspitzen denn wirklich so ungesund und was wir tun können, um mit sanfteren Wellen durchs Leben zu gehen - diese Themen snacken wir in der heutigen Folge mit Dr. Anne Latz. Dr. Anne Latz ist Unternehmerin im Bereich Prävention und digitale Gesundheit u.a. bei HelloInside . Sie ist Expertin für Innovation im Gesundheitswesen & Lebensstilfragen (Harvard Medical School, British Society of Lifestyle Medicine...

Was hilft uns eigentlich, wirklich zu enstpannen und in die Regeneration zu kommen? Welche Nährstoffe sind hierfür wichtig und wie können wir eine Umgebung schaffen, in der wir generell entspannter sind? Diese Fragen erkunden wir heute gemeinsam mit Tim von thinkflowgrow. Tim ist Holistic Health Coach, Mobilityexperte und bewegt Menschen dazu, wieder ein besseres Körpergespür zu entwickeln. Hier findest du mehr zu Tim: https://thinkflowgrow.com/ https://www.instagram....

Schlafentzug macht krank - aber wie lernen wir wieder richtig schlafen? In dieser snackable Folge mit Schlaftrainerin und Stresscoachin Marlene Jendral gehen wir Ursachen von Schlafentzug auf den Grund, sprechen über Grenzen setzen und Methoden, sich wieder besser kennenzulernen - um wieder zu schlafen. Danke, dass du heute reingehört hast. Schreib uns gerne Feedback und Wünsche an service@everydays.de Wenn du direkt mit Marlene in Kontakt treten möchtest, findest du sie hier: ht...

Fühlst du dich öfter bedrückt? Vielleicht hat das was mit deiner Leber zu tun! Darüber und andere Themen sprechen wir heute mit Saskia Johanna- wie immer kurz und knackig. Saskia Johanna ist zertifizierte Gesundheits - und Ernährungsexpertin, hat einen M.A in Bildungswissenschaften und begeistert ihre große community auf youtube und Instagram rund um Biohacking holistic health. Mit der Anti-Entzündungsküche liefert sie kompakt Rezepte und Tipps für ein energetischeres...

Herzlich willkommen bei everydays yoga & burger - dein snackable wellbeing-Podcast.Wir sind verrückt nach Gesundheit und Wohlbefinden und glauben daran, dass wahre Veränderung von innen stattfindet - ohne Selbstoptimierungshype. Gleichzeitig sind Zivilisationskrankheiten immer weiter auf dem Vormarsch und das neue “Normal”. Aber heißt das jetzt einfach nur, nie wieder Burger? In knackigen 15-minütigen Episoden gehen wir dieser Frage gemeinsam mit insprierienden Personen auf den Grun...