Y es que sucede que, a veces, los factores que mantienen un problema son diferentes a los factores que lo han causado. Por ello, enfocarnos en las causas no es tan efectivo como centrarnos en qué lo está manteniendo en este instante. Hablamos de ello en este episodio junto a la psicóloga del equipo: Mar Ballesta.
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*SOBRE EL CANAL Y SOBRE MI*
“Eternos Aprendices” es el podcast de meditación y mindfulness que te ayuda a entender tu mente y a liberarte del “piloto automático” para que vivas plenamente llueva o haga sol y seas parte activa del éxito en tu vida con la meditación y el mindfulness.
Soy Alba Valle, Psicóloga experta en mindfulness y creadora del sistema PEI.
Ayudo a las personas a vivir con plenitud su vida y cultivar paz interna integrando la meditación de forma práctica en la vida diaria y haciendo del mindfulness una forma de vivir.
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