Meditación regreso a la calma- autocontrol durante ataque de pánico.

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Espíritu

Pam

16 episodes

1 week ago

Soy Pam sanadora energética, canalizadora de ángeles, tarotista, médium y maestra de meditación. Aquí te compartiré meditaciones para lograr el equilibrio energético que necesitas para sanar y llenar tu corazón de paz, abundancia y la chispa que te conectará con lo divino, ademas podrás escuchar algunas reflexiones sobre temas cotidianos de la vida.

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Meditación regreso a la calma- autocontrol durante ataque de pánico.

Espíritu

4 minutes 6 seconds

2 years ago

Meditación regreso a la calma- autocontrol durante ataque de pánico.

Meditación rápida para retomar la calma durante un ataque de pánico.

Estos son los ejercicios que yo realizaba para relajarme cuando tenía un ataque de pánico, espero te sirva.

Recuerda que la mejor medicina es tu alimento, cuando comencé a cuidar mi alimentación los ataques de pánico se fueron, procura que todos tus alimentos sean verduras y frutas.