Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
News
Sports
TV & Film
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
Podjoint Logo
US
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/c8/d5/fe/c8d5fe14-b72e-0095-2a1c-c8025ebf32c3/mza_4679338791669190682.jpeg/600x600bb.jpg
Espresso & Dim Sum
Dimitris - Alex
11 episodes
9 months ago

Τι κοινό έχει ο γνωστός ιταλικός καφές με το τυπικό κινέζικο πρωινό;

Πέραν του ότι είναι και τα δυο απολαυστικά, στην προκειμένη περίπτωση, τους δύο παρουσιαστές της εκπομπής! Ο Δημήτρης ορθοπαιδικός χειρουργός στο Μιλάνο και ο Αλέξης σύμβουλος στρατηγικής υποδομών για την κυβέρνηση του Χονγκ Κονγκ αναλύουν, κάθε δύο εβδομάδες, θέματα που τους απασχολούν με σύμμαχο τους την διεθνή βιβλιογραφία και τις τεκμηριωμένες απόψεις Ελλήνων και ξένων ειδικών. Τα θέματα στην πλειονότητα τους αφορούν την αυτοβελτίωση, μακρουγεία, μακροζωία και ότι άλλο μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ποιότητα ζωής όλων μας. Ακολουθήστε την εκπομπή στην σελίδα μας στο Instagram και στο Twitter @EspressoDimSum καθώς και σε όποια πλατφόρμα ακούτε αυτό το podcast και σας υποσχόμαστε ένα δυναμωτικό πρωινό γεμάτο νοστιμότατες πληροφορίες που θα σας αφυπνίσουν!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
Nutrition
Health & Fitness,
Science,
Life Sciences
RSS
All content for Espresso & Dim Sum is the property of Dimitris - Alex and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Τι κοινό έχει ο γνωστός ιταλικός καφές με το τυπικό κινέζικο πρωινό;

Πέραν του ότι είναι και τα δυο απολαυστικά, στην προκειμένη περίπτωση, τους δύο παρουσιαστές της εκπομπής! Ο Δημήτρης ορθοπαιδικός χειρουργός στο Μιλάνο και ο Αλέξης σύμβουλος στρατηγικής υποδομών για την κυβέρνηση του Χονγκ Κονγκ αναλύουν, κάθε δύο εβδομάδες, θέματα που τους απασχολούν με σύμμαχο τους την διεθνή βιβλιογραφία και τις τεκμηριωμένες απόψεις Ελλήνων και ξένων ειδικών. Τα θέματα στην πλειονότητα τους αφορούν την αυτοβελτίωση, μακρουγεία, μακροζωία και ότι άλλο μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ποιότητα ζωής όλων μας. Ακολουθήστε την εκπομπή στην σελίδα μας στο Instagram και στο Twitter @EspressoDimSum καθώς και σε όποια πλατφόρμα ακούτε αυτό το podcast και σας υποσχόμαστε ένα δυναμωτικό πρωινό γεμάτο νοστιμότατες πληροφορίες που θα σας αφυπνίσουν!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
Nutrition
Health & Fitness,
Science,
Life Sciences
https://assets.pippa.io/shows/6429a7aef5c6b50011d99233/1695981282604-59603277e78dca0ba6ba5f4680cfeccc.jpeg
Τα μοναδικά συμπληρώματα που χρειάζεσαι!
Espresso & Dim Sum
52 minutes 30 seconds
2 years ago
Τα μοναδικά συμπληρώματα που χρειάζεσαι!

Ερωτηματολόγιο εκπομπής


(00:00) Εισαγωγή

(02:40) Οικονομικά μεγέθη της βιομηχανίας συμπληρωμάτων διατροφής

(04:37) Ορισμός των συμπληρωμάτων σύμφωνα με την ΕΕ

(07:45) Ιστορική αναδρομή στα συμπληρώματα διατροφής

(10:21) Δημογραφικά στοιχεία της αγοράς συμπληρωμάτων

(13:28) Γιατί οι τροφές σήμερα έχουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά;

(18:43) Τελικά τα συμπληρώματα χρειάζονται ή όχι;

(22:23) Κρεατίνη

(30:56) Πρωτεΐνη ορού γάλακτος

(33:28) Οι 5 μύθοι της πρωτεΐνης

(38:07) Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

(40:52) Ashwagandha - Ασβαγκάντα

(45:13) Tonkgat Ali - Τονγκατ Άλι

(48:59) Ορθολογιστική προσέγγιση στα συμπληρώματα διατροφής

(51:22) Επίλογος


Αγορά συμπληρωμάτων

Snake oil - “Φιδέμπορας”

Άρθρο του Michael Pollan στους NY Times

Vanishing Nutrients


Yield dilution

Μείωση διατροφικών στοιχείων των γεωργικών προϊόντων

Δημοσίευση του DeFries στο Science Magazine


Κρεατίνη

position paper 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35984306/


Whey Protein (Powder)

https://health.clevelandclinic.org/is-whey-protein-good-for-you/


Λιπαρά ψάρια - Ω3 

Fish oils και κατάθλιψη


Ashwagandha και στρες (1)

Ashwagandha και στρες (2)


Tongkat ali body of literature evidence

Tongkat ali effects on T-levels



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Espresso & Dim Sum

Τι κοινό έχει ο γνωστός ιταλικός καφές με το τυπικό κινέζικο πρωινό;

Πέραν του ότι είναι και τα δυο απολαυστικά, στην προκειμένη περίπτωση, τους δύο παρουσιαστές της εκπομπής! Ο Δημήτρης ορθοπαιδικός χειρουργός στο Μιλάνο και ο Αλέξης σύμβουλος στρατηγικής υποδομών για την κυβέρνηση του Χονγκ Κονγκ αναλύουν, κάθε δύο εβδομάδες, θέματα που τους απασχολούν με σύμμαχο τους την διεθνή βιβλιογραφία και τις τεκμηριωμένες απόψεις Ελλήνων και ξένων ειδικών. Τα θέματα στην πλειονότητα τους αφορούν την αυτοβελτίωση, μακρουγεία, μακροζωία και ότι άλλο μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ποιότητα ζωής όλων μας. Ακολουθήστε την εκπομπή στην σελίδα μας στο Instagram και στο Twitter @EspressoDimSum καθώς και σε όποια πλατφόρμα ακούτε αυτό το podcast και σας υποσχόμαστε ένα δυναμωτικό πρωινό γεμάτο νοστιμότατες πληροφορίες που θα σας αφυπνίσουν!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.