Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
Sports
Technology
History
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/c8/d5/fe/c8d5fe14-b72e-0095-2a1c-c8025ebf32c3/mza_4679338791669190682.jpeg/600x600bb.jpg
Espresso & Dim Sum
Dimitris - Alex
11 episodes
9 months ago

Τι κοινό έχει ο γνωστός ιταλικός καφές με το τυπικό κινέζικο πρωινό;

Πέραν του ότι είναι και τα δυο απολαυστικά, στην προκειμένη περίπτωση, τους δύο παρουσιαστές της εκπομπής! Ο Δημήτρης ορθοπαιδικός χειρουργός στο Μιλάνο και ο Αλέξης σύμβουλος στρατηγικής υποδομών για την κυβέρνηση του Χονγκ Κονγκ αναλύουν, κάθε δύο εβδομάδες, θέματα που τους απασχολούν με σύμμαχο τους την διεθνή βιβλιογραφία και τις τεκμηριωμένες απόψεις Ελλήνων και ξένων ειδικών. Τα θέματα στην πλειονότητα τους αφορούν την αυτοβελτίωση, μακρουγεία, μακροζωία και ότι άλλο μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ποιότητα ζωής όλων μας. Ακολουθήστε την εκπομπή στην σελίδα μας στο Instagram και στο Twitter @EspressoDimSum καθώς και σε όποια πλατφόρμα ακούτε αυτό το podcast και σας υποσχόμαστε ένα δυναμωτικό πρωινό γεμάτο νοστιμότατες πληροφορίες που θα σας αφυπνίσουν!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
Nutrition
Health & Fitness,
Science,
Life Sciences
RSS
All content for Espresso & Dim Sum is the property of Dimitris - Alex and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Τι κοινό έχει ο γνωστός ιταλικός καφές με το τυπικό κινέζικο πρωινό;

Πέραν του ότι είναι και τα δυο απολαυστικά, στην προκειμένη περίπτωση, τους δύο παρουσιαστές της εκπομπής! Ο Δημήτρης ορθοπαιδικός χειρουργός στο Μιλάνο και ο Αλέξης σύμβουλος στρατηγικής υποδομών για την κυβέρνηση του Χονγκ Κονγκ αναλύουν, κάθε δύο εβδομάδες, θέματα που τους απασχολούν με σύμμαχο τους την διεθνή βιβλιογραφία και τις τεκμηριωμένες απόψεις Ελλήνων και ξένων ειδικών. Τα θέματα στην πλειονότητα τους αφορούν την αυτοβελτίωση, μακρουγεία, μακροζωία και ότι άλλο μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ποιότητα ζωής όλων μας. Ακολουθήστε την εκπομπή στην σελίδα μας στο Instagram και στο Twitter @EspressoDimSum καθώς και σε όποια πλατφόρμα ακούτε αυτό το podcast και σας υποσχόμαστε ένα δυναμωτικό πρωινό γεμάτο νοστιμότατες πληροφορίες που θα σας αφυπνίσουν!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
Nutrition
Health & Fitness,
Science,
Life Sciences
https://assets.pippa.io/shows/6429a7aef5c6b50011d99233/1695981317145-19d2bf84b4abe97f30a5e1a941dec5c5.jpeg
Στρες και τρόποι διαχείρισης του
Espresso & Dim Sum
32 minutes 52 seconds
2 years ago
Στρες και τρόποι διαχείρισης του

Ερωτηματολόγιο εκπομπής


(01:03) Θέματα σημερινής εκπομπής

(01:36) Γιατί έχουμε άγχος ή στρες;

(04:21) Όλα τα είδη στρες είναι ίδια;

(06:15) Η φυσιολογία του στρες

(08:56) Το στρες έχει κάποιο όφελος για τον οργανισμό μας;

(10:48) Πως επιδρά το χρόνιο στρες στον οργανισμό μας;

(16:39) Πως μπορούμε να ελαττώσουμε το στρες; - Άσκηση

(19:28) Διαλογισμός και στρες

(23:43) Ο ρόλος των συμπληρωμάτων στην διαχείριση του στρες

(25:39) Άλλοι τρόποι διαχείρισης του στρες, gaming, εμβύθιση σε κρύο νερό

(30:36) Επίλογος


'Άσκηση και στρες

άσκηση με βάρη

άσκηση qigong

Διαλογισμός και στρες

Δυσάρεστες εμπειρίες κατά την διάρκεια διαλογισμού

Ashwagandha

Fish oils

Εμβύθιση σε κρύο νερό



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Espresso & Dim Sum

Τι κοινό έχει ο γνωστός ιταλικός καφές με το τυπικό κινέζικο πρωινό;

Πέραν του ότι είναι και τα δυο απολαυστικά, στην προκειμένη περίπτωση, τους δύο παρουσιαστές της εκπομπής! Ο Δημήτρης ορθοπαιδικός χειρουργός στο Μιλάνο και ο Αλέξης σύμβουλος στρατηγικής υποδομών για την κυβέρνηση του Χονγκ Κονγκ αναλύουν, κάθε δύο εβδομάδες, θέματα που τους απασχολούν με σύμμαχο τους την διεθνή βιβλιογραφία και τις τεκμηριωμένες απόψεις Ελλήνων και ξένων ειδικών. Τα θέματα στην πλειονότητα τους αφορούν την αυτοβελτίωση, μακρουγεία, μακροζωία και ότι άλλο μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ποιότητα ζωής όλων μας. Ακολουθήστε την εκπομπή στην σελίδα μας στο Instagram και στο Twitter @EspressoDimSum καθώς και σε όποια πλατφόρμα ακούτε αυτό το podcast και σας υποσχόμαστε ένα δυναμωτικό πρωινό γεμάτο νοστιμότατες πληροφορίες που θα σας αφυπνίσουν!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.