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Espacio Seguro
Geaninna Herra
27 episodes
3 days ago
Espacio de reflexión y crecimiento personal para personas dispuestas a sonreír, amar y desaprender.
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Mental Health
Health & Fitness
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Espacio de reflexión y crecimiento personal para personas dispuestas a sonreír, amar y desaprender.
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¿Cómo controlar la ansiedad? (Espacio Seguro, E3)
Espacio Seguro
11 minutes 20 seconds
2 years ago
¿Cómo controlar la ansiedad? (Espacio Seguro, E3)

En este episodio les comparto algunas técnicas que me han funcionado para controlar y calmarnos cuando sentimos ansiedad. ¡Espero que a ustedes también les sirvan!

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Espacio de reflexión y crecimiento personal para personas dispuestas a sonreír, amar y desaprender.