En este episodio hablamos de mente, cuerpo y ejercicio.
¿Por qué hacemos deporte? ¿Qué relación tiene el cuerpo con la salud mental?
Charlamos sobre entrenar después de los 40, el mal uso de anabolizantes y la felicidad de sentirse bien físicamente.

Con Ana Arriaza (psicóloga), Ramón Redondo (creador y diseñador) y David Valencia (entrenador personal).
Un capítulo para entender cómo el equilibrio entre cuerpo y mente puede cambiar nuestra vida.

🎧 Es Normal — psicología, bienestar y vida cotidiana sin tecnicismos.