Kennst du das Gefühl, längst zu wissen, dass du etwas verändern möchtest, die Entscheidung aber hinausschiebst oder überhaupt nicht triffst?
Vielleicht aus Angst, dass sich dein lieb gewonnener und mühevoll erarbeiteter Lebensstandard ändern könnte?
Oder aber dass du mit deiner Entscheidung nicht den Erwartungen deines Umfelds entsprichst?
Mein Name ist Yvonne Partes und ich kenne das sehr gut, weil ich mir erst nach mehr als einem Jahrzehnt erfolgreicher IT-Karriere erlaubt habe, auf mein Herz zu hören. Ich habe mich getraut, ganz neue Dinge zu wagen und mir ein Leben nach meinen Wünschen und Träumen aufzubauen. Inzwischen bin ich Mentorin für wahre Selbstverwirklichung und Expertin für ein freies Leben.
Meine Vision ist es, dass auch du dir erlaubst, vermeintlich unlogische Entscheidungen zu treffen, die hinterher unglaublich befreiend sind. Denn dadurch machst du einen Unterschied: Du entwickelst ein neues Bewusstsein für dich, dein Umfeld und die Welt.
Das wiederum führt zu mehr Lebendigkeit, mehr echter Freude, mehr Verbundenheit.
Du bist weniger im Kopf und mehr im Herz.
Weniger im Außen und mehr im Innen.
Es ist mega, dass du bereit bist, die Reise zu dir selbst anzutreten und dich von diesem Podcast dabei begleiten zu lassen! Danke, dass du da bist!
Ich teile hier all mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir und gehe in den Austausch mit inspirierenden Persönlichkeiten, deren Lebensweg zusätzliche Impulse für dich bereit hält.
Die passenden Schritte, dir dein Leben und deine Träume endlich zu erlauben, findest du in diesem Podcast, wenn...
... du die Entscheidung getroffen hast, neue Wege zu wagen, um lebendig zu sein statt vor dich hinzuleben,
... du bereit bist, neue Facetten in bereits Bekanntem zu entdecken,
... du den Spagat meistern möchtest zwischen Sicherheit und Zugehörigkeit auf der einen Seite und Individualität und Selbstverwirklichung auf der anderen
Und jetzt: Let's go, hör rein und mach dich auf deine Reise zu dir selbst. Jeden Mittwochmorgen gibt es einen neuen Impuls für dich. Folge den Podcast am besten direkt, um nichts zu verpassen!
Deine Yvonne
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Kennst du das Gefühl, längst zu wissen, dass du etwas verändern möchtest, die Entscheidung aber hinausschiebst oder überhaupt nicht triffst?
Vielleicht aus Angst, dass sich dein lieb gewonnener und mühevoll erarbeiteter Lebensstandard ändern könnte?
Oder aber dass du mit deiner Entscheidung nicht den Erwartungen deines Umfelds entsprichst?
Mein Name ist Yvonne Partes und ich kenne das sehr gut, weil ich mir erst nach mehr als einem Jahrzehnt erfolgreicher IT-Karriere erlaubt habe, auf mein Herz zu hören. Ich habe mich getraut, ganz neue Dinge zu wagen und mir ein Leben nach meinen Wünschen und Träumen aufzubauen. Inzwischen bin ich Mentorin für wahre Selbstverwirklichung und Expertin für ein freies Leben.
Meine Vision ist es, dass auch du dir erlaubst, vermeintlich unlogische Entscheidungen zu treffen, die hinterher unglaublich befreiend sind. Denn dadurch machst du einen Unterschied: Du entwickelst ein neues Bewusstsein für dich, dein Umfeld und die Welt.
Das wiederum führt zu mehr Lebendigkeit, mehr echter Freude, mehr Verbundenheit.
Du bist weniger im Kopf und mehr im Herz.
Weniger im Außen und mehr im Innen.
Es ist mega, dass du bereit bist, die Reise zu dir selbst anzutreten und dich von diesem Podcast dabei begleiten zu lassen! Danke, dass du da bist!
Ich teile hier all mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir und gehe in den Austausch mit inspirierenden Persönlichkeiten, deren Lebensweg zusätzliche Impulse für dich bereit hält.
Die passenden Schritte, dir dein Leben und deine Träume endlich zu erlauben, findest du in diesem Podcast, wenn...
... du die Entscheidung getroffen hast, neue Wege zu wagen, um lebendig zu sein statt vor dich hinzuleben,
... du bereit bist, neue Facetten in bereits Bekanntem zu entdecken,
... du den Spagat meistern möchtest zwischen Sicherheit und Zugehörigkeit auf der einen Seite und Individualität und Selbstverwirklichung auf der anderen
Und jetzt: Let's go, hör rein und mach dich auf deine Reise zu dir selbst. Jeden Mittwochmorgen gibt es einen neuen Impuls für dich. Folge den Podcast am besten direkt, um nichts zu verpassen!
Deine Yvonne
Mehr schaffen, weniger tun: Carolin Habekost erklärt die “Kopf-frei-Methode”
Erlaube DIR: Mehr Du im Business & im Leben
40 minutes
1 year ago
Mehr schaffen, weniger tun: Carolin Habekost erklärt die “Kopf-frei-Methode”
Du jonglierst zwischen Job und Familie, deine To-do-Liste scheint endlos und das ständige Tun und Machen zehrt an dir? Du fühlst dich ausgelaugt, frustriert und sehnst dich nach mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und vor allem Zeit für DICH und DEINE Bedürfnisse?
Du bist nicht allein. Tausende Frauen fühlen sich genauso ausgelaugt und gestresst. Der ständige Spagat zwischen Job und Familie, endlose To-do-Listen und der Druck, immer erreichbar zu sein, rauben dir die Energie und Lebensfreude. So ging es auch meinem heutigen Interview-Gast Carolin Habekost.
Carolin ist verheiratet und dreifache Mutter. Jahrelang war sie in einer Unternehmensberatung als Agile Coach angestellt. Als berufstätige Mutter musste sie sich zwangsläufig gut organisieren. Ihre Berufserfahrung hat sie in ihrem eigenen Familienalltag angewendet und die “Kopf-frei-Methode” entwickelt, um so all ihre Aufgaben zu strukturieren.
Lerne heute, wie du mit Carolins Methode endlich all deine Aufgaben unter einen Hut bekommst und dich dabei frei fühlst.
Heute erfährst du u.a.…
- wie Carolin und ihr Mann die Arbeitszeitaufteilung und Verantwortlichkeiten zwischen Karriere und Familienarbeit schrittweise verändert haben, um eine faire Elternschaft zu erreichen
- welche Rituale und Methoden Carolin empfiehlt, um Achtsamkeit und Pausen in den Alltag zu integrieren und so mehr Selbstfürsorge zu praktizieren
- was die “Kopf-frei-Methode” ist und wie sie hilft Mental Load zu bewältigen
- unerwartete Vorteile, wenn du all deine To-Dos aufschreibst und wie du To-Do-Listen clever erstellst
- erprobte Tipps, für effizientere Zeit- und Aufgabenverwaltung
- Empfehlungen, wie du deine Selbständigkeit erfolgreich aufbaust, auch wenn andere Aufgaben, wie Haus- und Carearbeit rufen
In ihrem Buch “Die Kopf-frei-Methode. Mehr schaffen, weniger tun!” zeigt Carolin dir kurz und knackig, wie du deinen Alltag mit all den Bedürfnissen und Aufgaben schaffst und dich dabei frei fühlst. Du bekommst ein Vorgehen an die Hand, wie du all deine Aufgaben sammelst und es schaffst, diese nach und nach abzuarbeiten.
[Hier kannst du ihr Buch, dass am 28.08.2024 im Handel erscheint, vorbestellen.*](https://www.amazon.de/Kopf-frei-Methode-Familienalltag-dos-Vereinbarkeit-Selbstmanagement/dp/3466312280?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=10C7CADKDVOKW&dib=eyJ2IjoiMSJ9.ppFPzshDyGGkvIQZpONE1avqnszlc8miBYBMdihCkM7-Fyrq-PBd4F1L5Pbn_ByJK8zpYst746FFEHqYwODSJHlpOck-uExf6XA6d-BpN3aGjnUiVYwgMe7bxGhRp7DFmO2SGsw5cYuzFD3AI_EXvKbr3f9ixALeBggTKjQIiuaUfe4tf8EbCii9EgElj6dhQ1fGl_2jjk6piGeH0BD6W_GM38fVzx1Ik4GDtNEInrc.PdOIjH5I72U5pBF4A75EFc8PDslrw2pU1F3R5bKgryk&dib_tag=se&keywords=kopf-frei-methode&qid=1717749863&sprefix=kopf-frei-method,aps,97&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=mypartes-21&linkId=5eb773f1949db0297a22ed489fe3795c&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl)
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Kennst du das Gefühl, längst zu wissen, dass du etwas verändern möchtest, die Entscheidung aber hinausschiebst oder überhaupt nicht triffst?
Vielleicht aus Angst, dass sich dein lieb gewonnener und mühevoll erarbeiteter Lebensstandard ändern könnte?
Oder aber dass du mit deiner Entscheidung nicht den Erwartungen deines Umfelds entsprichst?
Mein Name ist Yvonne Partes und ich kenne das sehr gut, weil ich mir erst nach mehr als einem Jahrzehnt erfolgreicher IT-Karriere erlaubt habe, auf mein Herz zu hören. Ich habe mich getraut, ganz neue Dinge zu wagen und mir ein Leben nach meinen Wünschen und Träumen aufzubauen. Inzwischen bin ich Mentorin für wahre Selbstverwirklichung und Expertin für ein freies Leben.
Meine Vision ist es, dass auch du dir erlaubst, vermeintlich unlogische Entscheidungen zu treffen, die hinterher unglaublich befreiend sind. Denn dadurch machst du einen Unterschied: Du entwickelst ein neues Bewusstsein für dich, dein Umfeld und die Welt.
Das wiederum führt zu mehr Lebendigkeit, mehr echter Freude, mehr Verbundenheit.
Du bist weniger im Kopf und mehr im Herz.
Weniger im Außen und mehr im Innen.
Es ist mega, dass du bereit bist, die Reise zu dir selbst anzutreten und dich von diesem Podcast dabei begleiten zu lassen! Danke, dass du da bist!
Ich teile hier all mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir und gehe in den Austausch mit inspirierenden Persönlichkeiten, deren Lebensweg zusätzliche Impulse für dich bereit hält.
Die passenden Schritte, dir dein Leben und deine Träume endlich zu erlauben, findest du in diesem Podcast, wenn...
... du die Entscheidung getroffen hast, neue Wege zu wagen, um lebendig zu sein statt vor dich hinzuleben,
... du bereit bist, neue Facetten in bereits Bekanntem zu entdecken,
... du den Spagat meistern möchtest zwischen Sicherheit und Zugehörigkeit auf der einen Seite und Individualität und Selbstverwirklichung auf der anderen
Und jetzt: Let's go, hör rein und mach dich auf deine Reise zu dir selbst. Jeden Mittwochmorgen gibt es einen neuen Impuls für dich. Folge den Podcast am besten direkt, um nichts zu verpassen!
Deine Yvonne
