Hast du dich jemals gefragt, wie du mehr Liebe und Verbindung in dein Leben bringen kannst? In dieser Episode spreche ich mit der wunderbaren Corinne darüber, warum Sexualität so viel mehr ist als nur körperliche Lust. Im Interview erfährst du, wie wir unsere innere Welt heilen können, um unsere Partnerschaft und unser Leben mit neuer Lebendigkeit und Freude zu füllen. Corinne ist Liebescoach und Traumaheilerin und begleitet Frauen dabei, in liebevollen Beziehungen eine tiefe, erfüllende Sexualität zu erleben. Sie zeigt, wie wichtig es ist, eigene Bedürfnisse zu erkennen und mutig für sie einzustehen. In unserem Gespräch teilt sie wertvolle Impulse, wie du alte Blockaden auflösen und dich für mehr Genuss und Ekstase öffnen kannst. Wir sprechen darüber, warum es entscheidend ist, sich selbst in der Tiefe zu begegnen und wie du durch bewusste Berührung mehr Leichtigkeit, Heilung und Freude in dein Leben bringen kannst. Corinne gibt Einblicke in ihre persönliche Reise und verrät, wie sie selbst durch diesen Prozess ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zurückgewonnen hat. Heute erfährst du… - warum Berührung der Schlüssel zu tiefer Selbstverbindung und Heilung ist - wie du mit alten Mustern in der Sexualität Frieden schließen kannst - welche Rolle deine Weiblichkeit für deinen beruflichen und persönlichen Erfolg spielt - warum es so wichtig ist, eigene Bedürfnisse klar zu kommunizieren - wie du dein Herz für mehr Liebe öffnen kannst, ohne Angst vor Zurückweisung - praktische Tipps, wie du dein Liebesleben achtsamer und erfüllter gestalten kannst "Liebe beginnt dort, wo wir uns selbst wirklich spüren." (Zitat aus der Folge) **Weitere Informationen zu Corinne:** Webseite: https://flowmastercoaching.com/ Facebook: https://www.facebook.com/corinne.e.sutter Buch "Lebensflow" bald im Handel:[ Hier bestellen*](https://www.amazon.de/Lebensflow-Heilkraft-Gesundheit-erf%C3%BCllte-Beziehungen/dp/3990604422?crid=1O1P0FW4N0WW4&dib=eyJ2IjoiMSJ9._1iCLIETY3UwpRJA6x_KUAiS52K77MY1CZp7ZB6pUJ-gWWRAYtUs12Z1Ps5mOG1GjP4ESJ9wqiXjfaMk8aZzHqsLveCo4sXtJYerPNrO42t67ZOmwN07E4GPjANOSw-8KwegmUI0J-ogwzw5JCqT2_3zzL_TImgpSrTElvzu15YmVo387OvYFvrfZSRQkjkDN0Q0ZXfgE9ULrI6TbH01EAV7OWifMX_jXXoXCyX5AG0.08M4YYdqC3zPwEoAKoLkaG1miBtiqJ9yLcJlmtzGk3g&dib_tag=se&keywords=lebensflow+sutter&nsdOptOutParam=true&qid=1736945504&sprefix=lebensflow,aps,133&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=mypartes-21&linkId=a9b6d24888bc0e17f16aad23d1ff6dbc&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne *Partnerlink

In dieser Episode nehme ich dich mit auf meinen Weg, weg vom ständigen „höher, schneller, weiter“ hin zu mehr Bewusstheit, Langsamkeit und Leichtigkeit. Doch oft spüre ich noch einen inneren Druck. Ich erzähle dir, wie ich mich damit auseinandersetze und was mir dabei hilft, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, auch wenn es nicht immer leichtfällt. Für mich ist Lebendigkeit das, was wirklich zählt – ein tiefes, erfüllendes Gefühl, das ich sowohl in meiner Freizeit als auch in meinem Business erleben möchte. Ich erzähle dir, wie mich ein simpler Moment in einem Buchladen daran erinnert hat, was ich wirklich brauche, und wie ich durch kleine Schritte wieder mehr zu mir selbst finde. Diese Folge ist für dich, wenn du auch nach mehr Gelassenheit suchst, aber oft noch gegen den inneren Druck kämpfst. Ich teile Impulse, wie du wieder mit deinem inneren Kompass in Verbindung treten kannst – für ein Leben, das weniger gehetzt und dafür umso lebendiger ist. **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Telegram-Kanal: https://t.me/+thZPgNMWMehiMmEy Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Heute geht es um die eher extremen Phasen des Lebens – von Momenten voller Energie bis hin zu Zeiten des Rückzugs und der Erschöpfung. Ich teile, wie in der letzten Episode, ehrlich und transparent meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie wichtig es ist, diese Extreme zu akzeptieren, anstatt gegen sie anzukämpfen. Jede Phase ist eine Chance, mehr über dich selbst zu lernen. Du erhältst in dieser Episode zum einen Impulse, wie du für dich den Unterschied zwischen echter Balance und dem Drang nach Kontrolle erkennst und zum anderen wie du in Tiefphasen wieder zu dir selbst findest und dich auf deine innere Führung verlässt. Herausfordernde Momente geben uns immer die Möglichkeit für inneres Wachstum. Egal, ob du gerade auf einem Hoch bist oder in einem Tief steckst – jede Phase hat ihren Sinn und bringt dich näher zu dir selbst. Höre rein und lerne dazu mehr! **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Telegram-Kanal: https://t.me/+thZPgNMWMehiMmEy Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Heute wird es ehrlich und transparent. Denn das gehört zu einem authentischen Business-Aufbau dazu. Ich gebe dir einen tiefen Einblick in meine persönliche Reise durch Selbstzweifel und den Wunsch nach Rückzug. Daher erzähle ich dir ganz ehrlich von einer schwierigen Phase und weshalb ich sogar überlegte, “Erlaube DIR” zu pausieren. Warum ich mich dennoch entschied diese Episode aufzunehmen, zeige ich dir an meiner ehrlichen Selbstreflexion und du lernst, wie ich verstanden habe, auf meine eigenen Bedürfnisse zu hören, und versuche meine Arbeit und mein Leben in Einklang zu bringen - OHNE mich durch gesellschaftliche Erwartungen von Leistung und Erfolg erdrücken zu lassen. Du erfährst auch, weshalb ich aktuell mit Social Media hadere und daher spontan einen ganz unkomplizierten [Telegram-Kanal](https://t.me/+thZPgNMWMehiMmEy) für dich gestartet habe. [Hier kannst du dem Telegram-Kanal beitreten ](https://t.me/+thZPgNMWMehiMmEy)und was dich dort erwartet, erfährst du in dieser Episode. Sehen wir uns bei [Telegram?](https://t.me/+thZPgNMWMehiMmEy) Deine Yvonne **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Telegram-Kanal: https://t.me/+thZPgNMWMehiMmEy Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke!

Hast du schon mal zwei total gegensätzliche Emotionen, wie Freude und Trauer, gleichzeitig gespürt? Und das vielleicht in einem sehr “unpassenden” Moment, wie einer Beerdigung? Heute ergründe ich mit meinem Gast Rosina Geltinger, warum wir oft versuchen, bestimmte Gefühle zu unterdrücken und wie wir lernen können, Freude und Trauer gleichzeitig zuzulassen. Rosina ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin auf dem Gebiet der Psychokinesiologie. In dieser Episode sprechen wir über die faszinierende Balance zwischen verschiedenen Emotionen, die Bedeutung der Selbstreflexion und die Nutzung von Humor als therapeutisches Werkzeug. Wir tauschen uns darüber aus, wie man Freude und Trauer gleichzeitig oder kurz hintereinander erleben kann und wie wichtig es ist, das gesamte Spektrum an Emotionen zuzulassen, um sich vollständig zu entfalten. Rosina teilt persönliche Erfahrungen und gibt wertvolle Einblicke in ihre Arbeit mit Menschen, die unter emotionalem Stress und Selbstzweifeln leiden. Heute erfährst du… - warum es wichtig ist, alle deine Gefühle zuzulassen, auch wenn sie widersprüchlich erscheinen - wie Humor dir helfen kann, schwierige Situationen zu meistern und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen - wie du Trauer und Freude gleichzeitig erleben kannst, ohne dich dafür zu verurteilen - wie du gesellschaftliche Normen hinterfragst und dir erlaubst, deine eigenen Gefühle auszudrücken, ohne dich anzupassen - warum uns hohe Erwartungen von unseren Gefühlen abschneiden - konkrete Tipps, wie du deine Emotionen wahrnehmen und mit ihnen umgehen kannst “Das was ist, muss sein dürfen.” (Zitat aus der Folge) Weitere Informationen zu Rosina: Webseite: https://rosinageltinger.de/ Instagram: https://www.instagram.com/rosinageltinger/ YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@rosinageltinger2385 **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Die Anerkennung unserer eigenen Leistungen. Wie oft schmälern wir unseren Erfolg, indem wir sagen "Das habe ich ja nur geschafft, weil..."? Ich teile mit dir meine persönliche Lieblingsgeschichte aus meinem Berufsweg und zeige dir an dieser, wie wichtig es ist, sowohl dankbar für unsere Privilegien zu sein, als auch unsere eigenen Entscheidungen und Anstrengungen zu würdigen. Diese Folge ist eine Einladung für dich zu reflektieren, wie du deine Erfolge feiern kannst, ohne dich selbst kleinzumachen. Höre rein und erfahre, warum es uns so schwer fällt, unsere eigenen Leistungen zu würdigen, auch wenn wir Unterstützung erhalten haben, und welche einfache Übung du machen kannst, um deine Erfolge zu feiern und dankbar für das zu sein, was du hast. Fehlender Glaube an dich selbst, wird sich immer wie eine Handbremse auf dein Business auswirken. In einem 1:1 lockern wir gemeinsam deine Handbremse und arbeiten daran, dass du ganz du selbst sein kannst. H[ier kostenfreies Kennenlerngespräch buchen.](https://calendly.com/yvonnepartes/20-min) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonni

In dieser und den kommenden Episoden, hast du die Möglichkeit deinen beruflichen Werdegang zu reflektieren. Heute teile ich offen und ehrlich meine eigenen Erfahrungen, von meinem Studium der Informationstechnik bis hin zu meinem beruflichen (Neu-)Start. Erfahre, wie ich trotz anfänglicher Unsicherheiten meinen Weg gefunden habe und wie auch du deine berufliche Zukunft bewusster gestalten kannst. Dafür erhältst du Impulse, wie du regelmäßig reflektieren kannst, was du wirklich willst und wo du deine Energie investieren möchtest. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du deine berufliche Leidenschaft entdeckst und ich teile meine persönlichen Strategien, um Unsicherheiten zu überwinden und mutige Entscheidungen zu treffen. Lass dich inspirieren, deine eigenen beruflichen Entscheidungen zu hinterfragen und neue Perspektiven zu gewinnen. Wenn du mit meiner Hilfe deine berufliche Zukunft gestalten möchtest, dann melde dich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch an: https://calendly.com/yvonnepartes/20-min **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

In dieser Episode wird es persönlich. Ich gebe dir einen authentischen Einblick in meine Welt als Podcasterin und zeige dir, wie wichtig es ist flexibel zu bleiben und seinen eigenen Rhythmus zu finden. Ich teile offen meine Erfahrungen mit unerwarteten Herausforderungen und gleichzeitig erzähle ich dir, wie ich mit der Suche nach persönlicher Struktur und Kontinuität umgehe. Mit dieser Folge möchte ich dich ermutigen, deinen eigenen Rhythmus zu finden und dir persönliche Ankerpunkte zu schaffen, um am Ball zu bleiben. Dazu teile ich wieder eine persönliche Erkenntnis und gebe dir Tipps, wie du deiner Intuition folgst und wie du dein Leben und dein Business nach deinen eigenen Vorstellungen gestaltest. Höre jetzt rein und hole dir Impulse, wie du deinen eigenen Weg für mehr DU im Business gehst. **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Wie sehr erlaubst du dir, spirituelle Ansätze in dein Leben und Business zu integrieren, besonders wenn du aus einer stark rational geprägten Welt kommst? Darüber spreche ich heute mit Iris Seng, die genau diesen Weg gegangen ist. Aus ihrer persönlichen Reise hat Iris ihr Business erschaffen. Als Business-Mentorin für biografisches Storytelling und Human Design Consultant unterstützt sie Frauen dabei, ihre einzigartige Geschichte gezielt für ihr Business und professionelles Leben zu nutzen. Im Interview erzählt Iris, wie sie altes Wissen spiritueller Konzepte wie Human Design, Gene Keys und Astrologie in ihr Business und Leben integriert hat. Sie beschreibt, wie diese Integration ihr half, Veränderungen zu verstehen und zu bewirken – und wie sie sich von einer zweifelnden, unsicheren Person zu einer spirituellen Unternehmerin entwickelte. Heute erfährst du: - warum Spiritualität sehr individuell gedeutet werden kann und wie sie ihren Weg in Iris' Leben fand - welche konkreten Methoden und spirituellen Systeme Iris in ihrem Business integriert hat und wie diese heute ihre Arbeit mit Klientinnen beeinflussen - welche Schritte Iris gegangen ist, um ihre einzigartige Geschichte in ihrem Leben und Beruf zu nutzen - wie du mit Zweifeln umgehen kannst - wie du Spiritualität und Rationalität verbinden und eine ausgewogene Balance beider Aspekte finden kannst - wie sich die Wahrnehmung von „Zufällen" in Iris' Leben verändert hat und welche Bedeutung sie der Beobachtung von Synchronizitäten beimisst **Weitere Informationen zu Iris** Webseite: https://irisseng.com/ Instagram: https://www.instagram.com/iris.seng Facebook: https://www.facebook.com/irisseng.speaking YouTube: https://www.youtube.com/@irissengstories Podcast: https://irisseng.com/podcast **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Du jonglierst zwischen Job und Familie, deine To-do-Liste scheint endlos und das ständige Tun und Machen zehrt an dir? Du fühlst dich ausgelaugt, frustriert und sehnst dich nach mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und vor allem Zeit für DICH und DEINE Bedürfnisse? Du bist nicht allein. Tausende Frauen fühlen sich genauso ausgelaugt und gestresst. Der ständige Spagat zwischen Job und Familie, endlose To-do-Listen und der Druck, immer erreichbar zu sein, rauben dir die Energie und Lebensfreude. So ging es auch meinem heutigen Interview-Gast Carolin Habekost. Carolin ist verheiratet und dreifache Mutter. Jahrelang war sie in einer Unternehmensberatung als Agile Coach angestellt. Als berufstätige Mutter musste sie sich zwangsläufig gut organisieren. Ihre Berufserfahrung hat sie in ihrem eigenen Familienalltag angewendet und die “Kopf-frei-Methode” entwickelt, um so all ihre Aufgaben zu strukturieren. Lerne heute, wie du mit Carolins Methode endlich all deine Aufgaben unter einen Hut bekommst und dich dabei frei fühlst. Heute erfährst du u.a.… - wie Carolin und ihr Mann die Arbeitszeitaufteilung und Verantwortlichkeiten zwischen Karriere und Familienarbeit schrittweise verändert haben, um eine faire Elternschaft zu erreichen - welche Rituale und Methoden Carolin empfiehlt, um Achtsamkeit und Pausen in den Alltag zu integrieren und so mehr Selbstfürsorge zu praktizieren - was die “Kopf-frei-Methode” ist und wie sie hilft Mental Load zu bewältigen - unerwartete Vorteile, wenn du all deine To-Dos aufschreibst und wie du To-Do-Listen clever erstellst - erprobte Tipps, für effizientere Zeit- und Aufgabenverwaltung - Empfehlungen, wie du deine Selbständigkeit erfolgreich aufbaust, auch wenn andere Aufgaben, wie Haus- und Carearbeit rufen In ihrem Buch “Die Kopf-frei-Methode. Mehr schaffen, weniger tun!” zeigt Carolin dir kurz und knackig, wie du deinen Alltag mit all den Bedürfnissen und Aufgaben schaffst und dich dabei frei fühlst. Du bekommst ein Vorgehen an die Hand, wie du all deine Aufgaben sammelst und es schaffst, diese nach und nach abzuarbeiten. [Hier kannst du ihr Buch, dass am 28.08.2024 im Handel erscheint, vorbestellen.*](https://www.amazon.de/Kopf-frei-Methode-Familienalltag-dos-Vereinbarkeit-Selbstmanagement/dp/3466312280?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=10C7CADKDVOKW&dib=eyJ2IjoiMSJ9.ppFPzshDyGGkvIQZpONE1avqnszlc8miBYBMdihCkM7-Fyrq-PBd4F1L5Pbn_ByJK8zpYst746FFEHqYwODSJHlpOck-uExf6XA6d-BpN3aGjnUiVYwgMe7bxGhRp7DFmO2SGsw5cYuzFD3AI_EXvKbr3f9ixALeBggTKjQIiuaUfe4tf8EbCii9EgElj6dhQ1fGl_2jjk6piGeH0BD6W_GM38fVzx1Ik4GDtNEInrc.PdOIjH5I72U5pBF4A75EFc8PDslrw2pU1F3R5bKgryk&dib_tag=se&keywords=kopf-frei-methode&qid=1717749863&sprefix=kopf-frei-method,aps,97&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=mypartes-21&linkId=5eb773f1949db0297a22ed489fe3795c&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl)

Ich BIN alles, was ich sein kann. Löst dieser Satz direkt, etwas in dir aus? Erlaubst du dir alles zu sein, was du sein kannst? Erlaubst du es dir an manchen Stellen nicht? Löst die Frage vielleicht sogar Druck in dir aus? Die Antwort und das Gefühl, die diese Frage auslöst, kann ganz unterschiedlich ausfallen. Diese Folge ist eine Einladung, dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Ich zeige dir, wieder an einem Beispiel aus meinem Leben, warum es so wichtig ist, dir bewusst zu machen, dass du alles bist, was du sein kannst und zu entdecken, welches Potenzial in dir steckt. Ich teile eine hilfreiche Übung mit dir, um in Kontakt mit deinem vollen Potenzial zu kommen und deine Größe anzunehmen. Diese Übung kann dir dabei helfen, deine Lebensträume zu visualisieren und deine volles Potenzial erkennen und schrittweise zu entfalten. Die Übung ist dein erster Schritt. Danach kannst du dich Schritt für Schritt auf den Weg zu mehr Selbstentfaltung im Leben und im Business machen. Auf diesem Weg unterstütze ich dich gerne. Melde dich hier für dein kostenfreies Kennenlerngespräch an: https://calendly.com/yvonnepartes/20-min **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Als ich nach meinem ersten Tag als Freiberuflerin nach Hause kam, war ich voller Selbstzweifel: “Ich war viel zu still, bin total untergegangen und habe meinen Auftraggeber nicht überzeugen können.” So dachte ich. Aber es kam ganz anders. Heute nehme ich dich mit in meinen ersten Arbeitstag als Freiberuflerin im Jahr 2012. Du erfährst von meinen Selbstzweifeln und welche wertvolle Erkenntnis ich aus dem ersten Auftrag für künftige Aufträge gewinnen konnte. Denn aus meinem größten Selbstzweifel konnte ich meine größte Stärke ableiten, die mir noch heute Erfolg im Business bringt. In dieser Folge erhältst du Reflexionsfragen, um dein eigenes Erfolgsgeheimnis zu finden, um so mehr Kundenaufträge und mehr Erfolg im Business zu haben. Weiterhin lernst du durch eine einfache Übung dein Erfolgsrezept kennen und erfährst, wie du dieses anwendest, um dir mehr DU im Business zu erlauben. In den Shownotes findest du den Link zu einer früheren Folge, in der ich eine Übung erklärt habe, die du unterstützend hinzunehmen kannst. Viel Spaß! Deine Yvonne Empfohlene Podcastfolge zum Bodyscan: [Zurück in die Gegenwart mit dem Bodyscan](https://audio.podigee-cdn.net/1438895-m-50574924a78db8394c221130efba82b6.mp3?source=feed) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Heute gehe ich mit dir zurück in eine Zeit, als ich Selbstzweifel hatte, ob ich für ein eigenes Business überhaupt geeignet bin, und glaubte, eine bestimmte Rolle spielen zu müssen, um erfolgreich zu sein. Anhand eines Beispiels aus meiner beruflichen Vergangenheit, erfährst du, wie ich hinderliche Glaubenssätze überwunden habe und wie auch du deine eigenen Blockaden lösen kannst. Denn manchmal ist Authentizität leichter gesagt als getan. Ich bin davon überzeugt, dass wir nur erfolgreich sein können, wenn wir uns treu bleiben. Falls du authentisch UND erfolgreich sein möchtest, dann höre rein und beantworte meine 3 Fragen für mehr DU im Business. Das Ziel der 3 Impulsfragen ist, dass du erste Schritte gehst, um dein Business zu einem Ort zu machen, an dem du dich wohl fühlst, du wirklich DU sein kannst und somit den Weg zum wahren und authentischen Erfolg ebnest. **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Mein heutiger Gast möchte sich “Mehr Du im Business” erlauben. Denn Debbys größte Herausforderung ist, sich mehr in ihrem eigenen Business zu zeigen. Debby ist selbstständig im Kreativbereich tätig und hat sich kürzlich entschieden, mehr von sich selbst in ihr Business einzubringen. Sie teilt mit dir, wie sie sich in Zusammenarbeit mit mir weiterentwickelt hat und wie sie sich erlaubt, mehr von ihrem wahren Selbst in ihrem Business zu zeigen. Du erfährst, wie Debby mehr Vertrauen in sich und ihre Intuition gewonnen hat und nun mutiger und gelassener ihren eigenen Weg geht. Außerdem tauschen wir uns aus, wie wichtig es ist, sich auch auf emotionale Ebene zu öffnen und seine innere Stimme zu stärken. Meine Kundin Debby teilt heute Einblicke in ein Coaching, dass sie kürzlich bei mir hatte. Diese Folge zeigt dir welche Möglichkeiten dir ein Coaching bieten kann und du hast die Chance mich und meine Arbeit etwas besser kennenzulernen. Wenn auch du meine Begleitung bei deinem nächsten Schritt wünscht, dann [buche dir hier dein kostenloses Kennenlerngespräch. ](https://calendly.com/yvonnepartes/20-min) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen

In dieser Episode von "Erlaube dir" geht es darum, warum es sich lohnt, dranzubleiben, auch wenn Veränderungen oder neue Situationen anfangs unangenehm erscheinen. Also, wenn du aktuell in einer schwierigen Lage bist, dann hör rein und gewinne mit einer neuen Perspektive neuen Mut. Ich teile eine Geschichte aus meinem Alltag, die verdeutlicht, warum es wichtig ist, sich auch in unangenehmen Momenten durchzubeißen. Diese Episode gibt dir einen Impuls, auch wenn es ungemütlich außerhalb der Komfortzone und vielleicht eine Herausforderung ist, dich der Situation hinzugeben und dabei persönlich zu wachsen. Wenn du sagst, bei der Veränderung, die für mich gerade ansteht, möchte ich begleitet werden, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch, wie ich dich dabei unterstützen kann.[ Hier geht es zu meinem Terminkalender. ](https://calendly.com/yvonnepartes/20-min) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Für diese Episode musste ich all meinen Mut zusammen nehmen. Nach der Aufnahme habe ich mich so viel besser gefühlt und ich hoffe, du nimmst dir die Zeit heute reinzuhören und wählst danach auch Mut über Bequemlichkeit. Denn um wirklich etwas in unserem Leben und in der Welt zu verändern, bedarf es Mut, auch wenn es manchmal unbequem ist. Ich nehme dich heute mit in eine unangenehme Situation, die ich in meinem Freundeskreis erlebt habe. Ich gebe Einblicke in das Gespräch, in meine Reflexionen, was ich hätte besser machen können und was du daraus lernen kannst. Das Thema dieser Folge ist an die Europawahlen, die kürzlich stattgefunden haben, angelehnt. Ich zeige, warum die Ergebnisse nicht nur schwarz oder weiß zu deuten sind, teile eine andere Perspektive und gebe Tipps, wie wir mehr in die Verantwortung kommen können. Ich hoffe diese Folge inspiriert dich in schwierigen Situationen den Mut zu finden, zu deiner Wahrheit zu stehen. **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Bist du es leid, ständig in Gedanken versunken zu sein und die schönen Momente des Lebens zu verpassen? Du sehnst dich danach, der ständigen Hektik zu entfliehen und die schönen Momente des Lebens bewusst zu genießen? In der heutigen Episode zeige ich dir eine einfache Übung, wie du deine 5 Sinne nutzt, um achtsamer zu essen und so zurück in die Gegenwart zu finden. Natürlich gibt es wieder eine Anekdote aus meinem Leben. Freue dich dieses Mal auf die Schnitzelgeschichte, die verdeutlicht, wie wichtig es ist, bewusst und achtsam zu essen. Melde dich jetzt für die [Live Mentoring Session ](https://yvonnepartes.activehosted.com/f/35)am 16. Juli um 19 Uhr an und erhalte dein kostenloses Workbook mit zusätzlichen Übungen und Inspirationen! Gemeinsam mit mir und anderen Teilnehmern nimmst du unter Anleitung ein Essen deiner Wahl zu dir, um Achtsamkeit mit allen 5 Sinnen zu üben. [Hier kannst du dich anmelden](https://yvonnepartes.activehosted.com/f/35) Empfohlene Podcastfolge zum Thema Ernährung: [Die vier Arten der Nahrung für mehr Wohlbefinden und Glück](https://audio.podigee-cdn.net/1498572-m-ff7e5c8afacc191aae04aef9e32e7576.mp3?source=feed) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Wunder geschehen ständig um uns herum und in dieser Episode möchte ich deinen Blick für die oft unscheinbaren Zeichen des Universums schärfen und dir zeigen wie sie dir auf deinem Weg zu deinen großen Zielen helfen können. Ich möchte, dass du die kleinen Wunder des Lebens entdeckst und lernst “Zufälle” als Chancen für dich zu begreifen. Ich gebe dir viele Beispiele für kleine und große Wunder im Leben und teile Tipps und Übungen, wie du deinen Blick mehr auf das Positive richtest und Dankbarkeit praktizierst. Mach mit und hol dir mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben - denn: die Wunder des Lebens sind überall, wenn du nur genau hinschaust. **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Schicke mir deine Wunder per Mail an podcast@yvonnepartes.com oder auf Instagram. Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Wem ist es noch nicht aufgefallen? Die Welt dreht sich gefühlt rasend schnell. Wir alle haben viel zu tun und bei all den Herausforderungen des Alltags, vergessen wir uns und unsere Bedürfnisse als Erstes. Wenn es dir auch so geht, dann habe ich heute eine wichtige Botschaft für dich. In dieser Folge gebe ich dir einen Impuls, wie du mit den vielen Veränderungen in unserer Welt besser umgehen kannst. Ich teile mit dir, wie wir uns inmitten des Chaos stabilisieren und unsere eigene Schöpferkraft entfalten können. Denn wir haben die Wahl, ob wir Opfer der Veränderungen sein möchten oder ob wir die Kontrolle über unser Leben übernehmen wollen. Du willst das Steuer deines Lebens (wieder) in die Hand nehmen , aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Oder fühlst du dich allein und überfordert mit allem, was gerade in deinem Leben passiert? Dann bin ich hier, um dir zu helfen! In einem kostenlosen 20-minütigen Erstgespräch besprechen wir deine Herausforderungen und Ziele und entwickeln einen Plan, wie du deine innere Kraftquelle erschließen und die Schöpferin deines Lebens werden kannst. [Du kannst dir hier deinen kostenlosen Termin buchen.](https://calendly.com/yvonnepartes/20-min) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Wir leben in turbulenten Zeiten. Daher wird es immer wichtiger, unsere inneren Ressourcen zu stärken. Heute lernst du die vier Arten der Nahrung kennen und wie sie uns auf gesunde und ungesunde Weise beeinflussen. Ich gebe dir Impulse, welche Schritte du unternehmen kannst, um die vier Arten der Nahrung bewusster zu konsumieren, mehr Achtsamkeit bei der Auswahl, was du zu dir nimmst, zu üben und so deine Lebensqualität zu steigern und dein inneres Wohlbefinden zu stärken. Wenn du dich noch intensiver mit dem Thema “Ernährung, Bewusstsein & Selbstfindung” auseinandersetzen möchtest, dann empfehle ich dir unser Seminar "ReSource Your Life - Essen als Spiegel deines Lebens" am 29. Juni 2024 in Hamburg. Letztmalig in Hamburg in diesem Jahr und es gibt nur noch 5 freie Plätze! [Hier findest alle Informationen zum Tagesseminar ](https://www.canva.com/design/DAGEd43oNlU/y-1UNZoEuhTY7_zzEUXgJQ/edit) Buchempfehlung zum Thema der Episode: [Achtsam essen - achtsam leben](https://www.amazon.de/Achtsam-essen-achtsam-buddhistische-gesunden/dp/3426292009) Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht Von Thich Nhat Hanh, Dr. Lilian Cheung **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne