Som forælder vil man gøre alt for sit barn, men hvordan undgår man at føle sig utilstrækkelig over for både sine børn, sit job og sig selv?

Det forsøger vært Maria Koch Aabel sammen med sine tre gæster, som i dette afsnit er børnepsykolog Ulla Dyrløv, Sebrina, mor til en teenagepige og Kristoffer, der er far til to teenagere, at finde svar på. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Emma Engdal 
Projektleder: Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Gentofte Kommune. 

Hvordan er det at være ung i en kultur, hvor kun det perfekte er godt nok? Og hvordan hjælper man bedst sit barn igennem teenageårene, når det at ligne en influencer med sixpack, have de rigtige venner, få gode karakterer og spise sundt føles et minimumskrav? 

Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af psykolog Trine Natasja Sindahl, der har specialiseret sig indenfor arbejdet med unge påvirkningen fra perfektheds- og kropskulturen, Sebastian, far til tre, og Nathja, mor til to teenagere. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup 
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. 

Rigtig mange unge oplever at være stressede og ulykkelige. Og præstationspres, perfekthedskultur og brug af sociale medier er alle ting som eksperter peger på, har en stor betydning for netop den sørgelig tendens. 
 
For når teenageren lukker sig inde på værelset eller kigger sig selv i spejlet - eller ned i telefonen - hele tiden, hvornår skal alarmklokkerne så ringe hos os forældre? Hvornår er det bare almindelig teenage-adfærd - og hvordan får vi som forældre åbnet den lukkede teenagedør igen, så vi kan finde ud af, hvordan vores barn egentlig har det?

Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i unges trivsel, Rasmus Stage, der er leder af Headspace i Gentofte Kommune, Maja Pode Blarke, mor til to piger og Steffen Borgstrøm, far til to teenagere: en dreng og en pige.

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. 

Danske unge er ”europamestre” i at drikke alkohol. Og de begynder væsentligt tidligere end andre unge europæere. Heldigvis kan forældre gøre mange ting for at sætte grænser for deres børns alkoholforbrug, men hvordan griber man lige den samtale an? Hvilke regler skal der sættes? og hvorfor er det vigtigt at tale om alkohol med sin teenager allerede fra den første festinvitation tikker ind? 

Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i alkohol og unge og SSP-konsulent i Gentofte kommune, Melanie Brøndal Krommes, Sophie Nue, mor til tre, og Berit Kristoffersen mor til to. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. 

Hvad betyder en god søvn for vores teenageres trivsel? Sover de unge for lidt? Eller handler det bare om, at teenagere er dovne og konstant trætte lige meget, hvor meget søvn de får?

I dette afsnit bliver vi klogere på, hvilken betydning søvn har for de unges hjerne og krop, og vi skal dele erfaringer og drøfte nogle af de dilemmaer vi som teenageforældre kan stå i, når dagen er omme og mørket falder på. 


Lyt med, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i søvn og søvnvejleder, Mikael Rasmussen, samt Lene og Kathrine, som begge har to teenagere derhjemme. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune.