¿Te has dado cuenta de que muchas veces la voz más dura no es la de alguien afuera, sino la tuya?
Esa que te recuerda cada error. Que no te deja descansar sin culpa. Que minimiza tus logros.
Esa voz que, sin que lo notes, te cansa más que cualquier jornada de trabajo.

En este episodio vamos a hablar de eso que no se ve, pero que pesa todos los días: el diálogo interno.
Cómo te hablás cuando te equivocás, cuando no llegás, cuando sentís que fallaste.
Y, sobre todo, cómo empezar a cambiar esa voz por una que te acompañe en lugar de exigirte más.

💭 ¿Por qué nos hablamos con tanta dureza?
🧠 ¿Qué impacto tiene eso en nuestra salud mental y física?
💔 ¿Cómo se forma esa voz crítica… y cómo podemos empezar a transformarla?

Con historias reales, herramientas prácticas y ejercicios simples, te invito a explorar un nuevo camino: uno donde podés ser firme sin lastimarte, exigente sin olvidarte, exitoso sin perderte.

Este episodio es una pausa necesaria. Un espacio para dejar de exigirte tanto y empezar a tratarte como alguien que también merece compasión, ternura y cuidado… empezando por vos.

Porque dejar de maltratarte no es egoísmo. Es sanarte. Es empezar a habitarte desde otro lugar.

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