En este episodio de Equilibrio Perfecto, te invito a hacer una pausa profunda y sincera para explorar cómo te estás vinculando emocionalmente. ¿Desde el miedo, la necesidad o la plenitud? Vamos a hablar del apego adulto, y de cómo muchas veces lo que creemos que es amor, en realidad es una estrategia inconsciente para no sentirnos solos. Exploramos los 4 estilos de apego:Apego seguroApego ansiosoApego evitativoApego desorganizadoPero más allá de las etiquetas, este episodio es una llamada a despertar: a dejar de amar desde la herida y empezar a construir vínculos desde la libertad emocional. Incluye reflexiones, ejercicios prácticos, y un ritual sencillo para reconectar contigo mismo cuando sientas ansiedad en tus relaciones.“Estoy completo. Elijo compartir, no depender.”Si este episodio te resonó, puedes contactarme para trabajar tu estilo de apego en terapia o coaching escribiéndome a alfonso@alfonsolopez.pro, siguiéndome en Instagram como @coach_equilibrioperfecto, o visitando mi sitio web www.alfonsolopez.pro🧠 El amor adulto no se trata de amar más, sino de amar mejor.