Posíláme 18. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
🌹 Vítejte u 90. dílu podcastu Epivýživa! 🌹
Dnes si povíme o královně květin – růži damašské. Tahle voňavá kouzelnice toho totiž umí víc, než byste čekali! 💫
✨ Zklidňuje nervy i srdce
💊 Působí antidepresivně
😴 Zlepšuje spánek
🔥 Podporuje hubnutí
💖 Pomáhá i při cukrovce
💚 Tlumí bolest
😻 Zvyšuje chuť na sex
S Blankou s Petrou vám osvětlí, proč by růže damašská rozhodně neměla chybět ve vaší každodenní péči o tělo i duši.
🎧 Pusťte si nový díl teď hned !
📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
🦋 Štítná žláza má prsty ve všem – náladě, váze i trávení… A přitom ji často úplně přehlížíme.
V nové epizodě podcastu zjistíš:
👉 jak dojde k tomu, že štítná žláza nefunguje,
👉 proč ti po jídle z plastu může kolísat hormonální rovnováha,
👉 co udělá nadbytek jódu s tvým mikrobiomem,
👉 jak funguje propojení štítné žlázy a psychiky,
👉 jak vybalancovat stav štítné žlázy.
🎙️ Fakta, souvislosti a jednoduché tipy z epigenetiky, které ti pomůžou pochopit tělo zas o kousek víc. Poslechni si nový díl už teď!
📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
Posíláme 17. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️
📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
V epizodě #87 čeká téma, které se týká milionů lidí po celém světě – diabetes neboli cukrovka 🩸🍭
Povíme si,
✔️ jak k cukrovce může dojít,
✔️ jestli zrovna ty jsi ten (ta), co by se měl(a) hlídat, aby u tebe nepropukla,
✔️ proč není každý diabetes stejný,
✔️ a hlavně – co se s tím dá dělat.
Dá se s ní žít, dá se s ní pracovat… a v některých případech se jí dá i úplně zbavit 💪✨
🎧Tak se pohodlně usaďte a poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️
📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
🌿 Pískavice řecké seno – malý zázrak s velkou silou!
V nové epizodě podcastu odhalujeme tajemství fenugreeku, bylinky, kterou milují nejen sportovci a čerstvé maminky, ale i ti, kdo chtějí mít své zdraví pevně v rukou.
🤱🏻 Pomáhá při kojení
✨ Podporuje regeneraci po porodu,
↗️ Zvyšuje testosteron,
🚀 Zlepšuje výkon,
❤️🩹 Nezklame ani při boji s cukrovkou
🥓 nebo cholesterolem.
🎧 Pusť si epizodu a zjisti, proč tahle starobylá rostlina patří mezi poklady přírodní medicíny!
O tom si dnes povídá Petra s Blankou – nenech si ujít!
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
🧬🎙️ Nová epizoda je venku!
Díl #85 podcastu Epivýživa je tu a tentokrát se ponoříme do tématu, které vás hodně zajímá – bolest kloubů.
🤕 Proč bolí kolena, zápěstí nebo jiné klouby?
🌿 A jak s tím může pomoct epigenetika a přírodní přístup?
🦵🏻 Fyzioterapeutické okénko
O tom si dnes povídá Petra s Blankou – nenechte si ujít!
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Tohle je 84. epizoda podcastu epivýživa! Dnes se podíváme na dvě eigeneticky působící látky, které skrývá vinná réva – resveratrol a OPC – a které mohou mít překvapivý vliv na naše zdraví. Možná už jste o nich slyšeli…
Resveratrol jinak také polyfenol ze slupek hroznového vína se proslavil díky tzv. francouzskému paradoxu – jeho antioxidační účinky mohou vysvětlovat, proč Francouzi proti Čechům méně trpí obezitou a nemocemi srdce i přes tučnou stravu. Podíváme se na to, které geny se jeho užíváním v našem těle aktivují.
OPC jinak řečeno extrakt z hroznových jadérek, zase patří mezi nejúčinnější přírodní antioxidanty. Podporuje cévy, imunitu i celkovou vitalitu.
Jak tyto látky umí ovlivnit naše geny a jak je využít v praxi? O tom si dnes povíme.
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
Posíláme 16. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
Obezita představuje vážný problém☠️ nejen u dospělých🧔🏻♂️, ale stále častěji i u dětí👧🏼. Řešením je zdravé snížení hmotnosti ✅ — ale jak na to, aby z toho člověk nezešílel🤯 a ztracená kila se rychle nevrátila? Jakou roli v tom hraje genetika?🧬 Je pravda, že se obezita dědí? Jaká zdravotní rizika s sebou obezita přináší? 🏥 A opravdu zkracuje délku života?
Pomozte sami sobě a začněte tím, že si poslechnete náš podcast! ▶️
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
Dneska si povíme o látce🔬, která je tak trochu superhrdinou 🦸🏼♂️mezi flavonoidy — quercetinu. Přitom je nenápadně schovaný v cibuli🧅, jablkách🍎 nebo kaparách... Prostě kdybyste hledali Avengers v zeleninovém oddělení, našli byste quercetin první...
🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
V novém dílu rozebíráme téma, které se týká nás všech – ať už nás samotných😉, našich rodičů🧔🏻♂️ anebo našich prarodičů👵🏻. Pusťte si 80. epizodu o zdraví seniorů z pohledu epigenetiky🧬 a dozvíte se i to, proč je dobré věnovat se zdraví už ve věku 35+ a proč koupit babičce nějaký ten vitamínek k ranní kávě☕️.
🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Dnešní díl věnujeme tématu, které se týká milionů žen, ale často se o něm mluví až ve chvíli, kdy nás překvapí – menopauza! A nebojte, nebude to žádná ponurá debata o návalech horka🔥 a náladách na horské dráze🎢. Naopak! S Blankou vám ukážeme, že věda má v rukávu pár chytrých triků, jak si tímto obdobím projít s grácií a úsměvem🙂. A pomůže nám při tom genistein!
▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️▶️
📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
Kamarádi, poslechněte si nabitý díl o granátovém jablku! Užívání extraktu z tohoto ovoce je zásadní pro zlepšení sportovní výkonnosti💪🏻, mužského zdraví🍆 - prostata, erekce, plodnost, podpora tvorby testosetronu,
i plešatění👨🏻🦲. A to není všechno, pomůže také s cholesterolem a vysokým tlakem💯.
▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa!
📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenet
Zdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
Dneska se ponoříme do tématu, které je nejen důležité, ale i revoluční. Budeme se bavit o dámské intimní hygieně z bio bavlny. Proč je revoluční? Protože je pohodlné, zdravé a ještě navíc ekologické.
Páni, pokud se rozhodnete naslouchat, bravo vám!
Dámy, připravte se na zajímavý díl o věcech, které jste možná ani netušily!
▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa!
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
Kamarádi, znáte astaxantin🔺? V podstatě je to takový král antioxidantů👑 a jeho užívání má pro naše tělo velký přínos.
Jaký?
▶️▶️▶️ Poslechněte si nový díl o této skvělé látce, která má epigenetické působení ❗️
📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Zdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
Posíláme 15. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
Přátelé, už jste někdy zkusili překonat 2️⃣8️⃣ pevných překážek a 7️⃣ překážek s vodním příkopem💦 a to vše co nejrychleji, jak to jde? Jáchym ano a navíc je v tom dost dobrý! Poslechněte si rozhovor s atletem🏃🏼➡️, který nejenže skvěle běhá přes překážky, ale vyhrává i závody v běhu do vrchu↗️, v horském běhu⛰️ i crossu. K tomu všemu občas loupne saltíčko jakoby nic🙂.
Jak trénuje, jaká je jeho životospráva a jak regeneruje? To vše uslyšíte v novém dílu našeho podcastu.
Zdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
Je možné, že po poslechu této epizody, přehodnotíte svůj vztah k mléku🥛. Začnete nebo přestanete mléko konzumovat? Dejte nám vědět 😉
▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa!
Zdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
Potřebujete mít více energie🔋 a lepší fyzickou💪🏻 i mentální🧠 výkonnost, ale zároveň se zklidnit, lépe spát a efektivněji relaxovat💤? Mohlo by se zdát, že dva protichůdné požadavky nabuzení a zklidnění nemůže splnit žádná bylina, přesto ale jedna taková existuje: vitánie snodárná neboli ashwagandha. A umí toho ještě mnohem víc!
▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa!
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebowww.epivyziva.cz
📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
