Bonjour et bienvenue dans Epione podcast, les voix du bien-ĂŞtre.
Je m’appelle Amira Gharbi et je suis passionnée par l’équation du bien-être dans nos vies.
Dans ce podcast je vous fais découvrir des clés et outils pour cheminer vers votre bien-être personnel de manière globale et harmonieuse.
A travers mes échanges, j’investigue la notion de bien-être et ses multiples facettes, qu’est-ce qui fait que nous nous sentons bien, sereins et joyeux au quotidien, aussi bien dans notre corps, notre cœur que notre tête ?
Parce que je suis convaincue que le bien-être est multidimensionnel, je vous propose une approche holistique de celui-ci et j’aborde des sujets aussi variés et engagés que la santé mentale, l’alimentation, la forme et la reconnexion au corps, les émotions, la quête le sens etc…
J'explore en conscience des pratiques issues des médecines douces, du développement personnel ou encore de la psychologie.
Ici, je donne la parole à des praticiens, thérapeutes, coachs, chercheurs, écrivains qui font bouger les lignes du bien-être en proposant des approches et méthodes innovantes pour prendre soin de soi au quotidien.
Vous découvrirez aussi des parcours de vie, des invités inspirants qui ont fait du bien-être et de la transformation d’autrui, une véritable mission de vie.
Ce podcast n’a aucune prétention médicale ou thérapeutique, il est juste informatif, pensez à demander l’avis de votre médecin si cela est nécessaire.
Le podcast est disponible tous les 15 jours le mardi matin.
Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @Epionepodcast
Le podcast Epione, les voix du bien-ĂŞtre est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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🎙️ 🌟 50ᵉ épisode du podcast – Merci d’être là ! 🎧🎉
Aujourd’hui, je célèbre un cap symbolique : le 50ᵉ épisode du podcast ! 🥳
Pour l’occasion, j’ai eu envie de vous retrouver en solo, pour un épisode un peu plus personnel, un peu plus introspectif.
Je parle d’un sujet qui nous touche tous et toutes : l’incertitude.
Nous vivons dans un monde qui va vite, qui change tout le temps… Crises sociales, environnementales, économiques, politiques… Il y a ce sentiment diffus que rien n’est vraiment stable.
Ce flou ambiant…
Ce sentiment que tout peut changer du jour au lendemain.
Crises, chaos, imprévisibilité…
Comment cohabiter avec l’incertitude, sans la subir ni chercher à la contrôler à tout prix ?
Comment construire son confort lĂ -dedans ?
Dans cet épisode, je vous partage 3 clés concrètes qui m’aident à faire la paix avec l’incertitude, à avancer malgré le flou — et à retrouver un sentiment de liberté et d’épanouissement.
🎧 L’épisode est dispo dès maintenant sur toutes vos plateformes (Spotify, Youtube, Deezer, Apple Podcast etc…)
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