Benvenuti nel mio podcast! Sono un Medico che si occupa di: Longevity Medicine 🧬 Healthy Aging 💪🏻 Nutrizione 🥑 Nutraceutica 💊 Qui troverai tutti gli audio tratti dal mio canale Youtube.
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Non Mettere la Crema! (prima di aver ascoltato questo podcast)
EpiLife - Epigenetica & Lifestyle
8 minutes
3 months ago
Non Mettere la Crema! (prima di aver ascoltato questo podcast)
☀️ Il Sole fa Bene o Male? Tutta la verità su vitamina D, creme solari e invecchiamento della pelle. In questo video ti spiego come esporsi al sole in modo intelligente, massimizzando i benefici per ormoni, metabolismo e mitocondri, senza danneggiarti.
Scoprirai: 🔹Come il sole influisce su vitamina D, sonno e umore 🔹I pro e contro dell’esposizione solare 🔹Perché la crema solare può bloccare la sintesi della vitamina D 🔹Le 5 regole d’oro per proteggerti e ottenere i benefici del sole 🔹I migliori integratori per fotoprotezione interna 🔹Come evitare ingredienti tossici e interferenti endocrini nelle creme solari
☀️ Il sole non è un nemico: è una risorsa da dosare, come fosse una terapia.
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