Perché dopo i 40 anni si accumula più grasso addominale e viscerale? Non è solo colpa del metabolismo!
🔬 STUDIO SCIENCE: Le cellule staminali del grasso si “risvegliano” e aumentano il grasso viscerale, il più pericoloso per infiammazione, cuore e muscoli. Lo studio:
DOI: 10.1126/science.adj0430SOLUZIONI IMMEDIATE:
👉 Allenamento di forza + cardio in zona 2
👉 Dieta ricca di proteine e low carb contro i picchi glicemici
👉 Sonno di qualità e gestione dello stress (cortisolo alto = più grasso!)
.... Scopri le altre nel video!
⚠️ Il grasso viscerale non è solo un problema estetico: è la base della prevenzione cardiovascolare e della salute metabolica!
