Benvenuti nel mio podcast! Sono un Medico che si occupa di: Longevity Medicine 🧬 Healthy Aging 💪🏻 Nutrizione 🥑 Nutraceutica 💊 Qui troverai tutti gli audio tratti dal mio canale Youtube.
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Digiuno Intermittente in Estate ☀️ Perché è più facile (e più utile)
EpiLife - Epigenetica & Lifestyle
7 minutes
3 months ago
Digiuno Intermittente in Estate ☀️ Perché è più facile (e più utile)
🌞 DIGIUNO INTERMITTENTE in estate: perché è il momento migliore per iniziare
🕒 In questo podcast ti spiego perché in estate il digiuno è più facile e più efficace, quali sono i benefici reali su metabolismo, ormoni, autofagia… e soprattutto come iniziare senza errori. ☕ Cosa puoi bere? 🍽️ Qual è lo schema ideale? 🧬 Cosa succede davvero al tuo corpo?
Ho provato a spiegarti tutto in modo semplice ma come sempre basato su evidenze scientifiche. Potresti considerarlo se volessi rigenerare il metabolismo, dormire meglio e rallentare l’invecchiamento… anche in vacanza!
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