105. Meditación: el camino del autoconocimiento y el crecimiento personal

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109 episodes

5 days ago

Soy Verónica Bernal y te doy la bienvenida al podcast de Enyógate, en el que hablamos de cómo practicar yoga dentro y fuera de la esterilla: cuerpo, mente, filosofía, alimentación, consejos para el día a día y mucho más para una vida plena, llena de bienestar y paz interior. Te enseño a crear tu estilo de vida yogui con el objetivo de sacar la felicidad fuera de la caja. Si quieres saber más entra en la escuela online en www.enyogate.com

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105. Meditación: el camino del autoconocimiento y el crecimiento personal

Enyógate Podcast

19 minutes 43 seconds

1 month ago

105. Meditación: el camino del autoconocimiento y el crecimiento personal

En el episodio de hoy quiero hablarte de algo que va mucho más allá de calmar la mente o reducir el estrés.

Quiero hablarte de la meditación como un camino de autoconocimiento y crecimiento personal.

Porque aunque muchas personas se acercan a ella buscando relajarse o dormir mejor, tarde o temprano descubren algo más profundo: se encuentran consigo mismas.