#3 Ep. 2 - Autocobrança e perfeccionismo — quando “dar o seu melhor” vira armadilha

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Entre Pensamentos 💭

Gabriella Matias

22 episodes

4 days ago

Um espaço de conversa franca sobre a mente a luz da Psicologia Cognitiva. “Ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” Jung

Relationships

Society & Culture

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Um espaço de conversa franca sobre a mente a luz da Psicologia Cognitiva. “Ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” Jung

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#3 Ep. 2 - Autocobrança e perfeccionismo — quando “dar o seu melhor” vira armadilha

Entre Pensamentos 💭

5 minutes 37 seconds

2 months ago

#3 Ep. 2 - Autocobrança e perfeccionismo — quando “dar o seu melhor” vira armadilha

“Na psicologia clínica, falamos de dois tipos:

O perfeccionismo adaptativo, quando você define metas altas, mas reconhece seus limites.
E o perfeccionismo desadaptativo, quando a cobrança é tão intensa que nada nunca basta.”