Na psicologia cognitiva, sabemos que essa dificuldade tem muito a ver com crenças profundas: o medo de rejeição, a ideia de que só seremos amados se estivermos sempre disponíveis. [pausa curta]
E é sobre isso que vamos falar hoje: como reconhecer esses padrões, reestruturá-los e construir limites saudáveis.