¿Cuántas veces nos han dicho algo sobre nuestro cuerpo? ¿Cuántas veces escuchamos un “ya bájale, estás más gorda” que nos hace sentir menos?En este episodio de Entre Hermanas, Ale y Mariana conversan con Paula Weinberg, corredora y fotógrafa, sobre su experiencia con la anorexia y los trastornos de la conducta alimentaria. Paula comparte cómo enfrentó la presión, la autoexigencia, la relación con su cuerpo, y cómo encontró un camino de resiliencia y aprendizaje.Si te gustó el episodio, suscríbete al canal!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Entre Hermanas, Ale y Mariana conversan con Paola Renero, tanatóloga, sobre los duelos que vivimos a lo largo de nuestra vida. Porque no solo se trata de decir adiós a una persona: también enfrentamos duelos cuando cambiamos de etapa, cerramos un ciclo o dejamos atrás una versión de nosotros mismos. Si te lo perdiste, no olvides escuchar también el episodio #4 - Hablar de lo que nos rompeSi te gustó el episodio, suscríbete al canal!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Estrenamos temporada con invitadas de lujo, otro par de hermanas que también comparten proyecto profesional: Isabel y Mayte Lascurain, las Pandora.Una conversación íntima y poderosa, Ale y Mariana se sientan con ellas, "Entre Hermanas", para hablar de todo lo que hay detrás del escenario: su infancia, los retos de crecer siendo mujeres, los amores, situaciones complejas, experiencias compartidas que marcaron su camino… y las lecciones que solo se aprenden con el tiempo. Si te gustó el episodio, suscríbete al canal!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ale y Mariana cierran la primera temporada con un recorrido por los momentos más honestos, las reflexiones más incómodas y esas conversaciones que pocas veces se tienen. Porque hablar de lo que vivimos como mujeres no es solo terapia: también es una forma de hacer comunidad, de acompañarnos y de entender que no estamos solas.Gracias por ser parte de esta primera temporada...nos escuchamos pronto en la segunda. 💜Si conectaste con estas conversaciones y quieres que esta comunidad siga creciendo, suscríbete al canal!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Y si los roles que hemos asumido no definen todo lo que somos… sino solo una parte de nuestra historia?En este episodio, Ale y Mariana conversan sobre los distintos papeles que jugamos las mujeres: ser mamás, amas de casa, profesionistas, cuidadoras… y cómo muchas veces esos roles vienen cargados de expectativas, presión y también de mucho amor.Una conversación entre hermanas sobre romper moldes, soltar culpas y decidir quién quieres ser, más allá de lo que se espera de ti. Momentos clave02:11 - La maternidad: un rol que no todas elegimos05:02 - Ser mamá después de los 4024:30 - ¿Seguimos con las dietas? Si te gustó el episodio, suscríbete al canal!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cuántas veces hemos sentido que hay una versión “mejor” de nosotras mismas esperándonos al final de una lista interminable de deber ser? En este episodio de Entre Hermanas, Ale y Mariana abren la conversación sobre lo que significa deconstruirnos: soltar creencias, cuestionar lo aprendido y atreverse a vernos desde un lugar más compasivo.Porque crecer también es desaprender… y tal vez ahí esté la clave para construir una versión más auténtica de nosotras.Si te gustó el episodio, suscríbete al canal!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Y si emprender después de los 40 no es una locura… sino un gran plan? En este episodio, Ale y Mariana platican sobre lo que pasa cuando decides empezar algo nuevo después de los 40s: los miedos, las ganas, las dudas, y también todo lo que ya traes a favor Una conversación entre hermanas sobre reinventarte, hacer las cosas a tu tiempo y recordar que nunca es tarde si el proyecto te emociona.Momentos clave 09:21 - Emprender con el Método M10:00 - ¿Qué significa realmente emprender?24:40 - Atrévete a preguntar y deja atrás las dudasSi te gustó el episodio, suscríbete al canal!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué es que tenemos la percepción de que envejecer es un problema que hay que resolver aún desde la edad temprana? En este episodio de Entre Hermanas, Ale y Mariana se cuestionan una idea que se ha vuelto obsesión: ¿qué onda con la cultura anti-envejecimiento?Hablan de filtros, botox, arrugas, celulitis y esa presión silenciosa —y a veces autoimpuesta— de mantenernos “jóvenes”, como si el paso del tiempo fuera algo que debemos disimular, corregir o negar.Una conversación honesta sobre exigencias absurdas y la posibilidad de envejecer sin culpa. Porque quizá el verdadero antídoto contra el envejecimiento, no está en la piel, sino en cómo decidimos habitarla y en adoptar hábitos que nos ayuden a mantener la juventud de mente, cuerpo y alma con naturalidad.Si te gustó el episodio, suscríbete al canal!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Entre Hermanas, Ale y Mariana se confrontan con una verdad incómoda: a veces es más fácil mirar hacia afuera que hacerse responsable de las decisiones que no tomamos.Exploran esas comparaciones silenciosas —con la hermana, con la amiga, con la vida que pudo haber sido— y cómo, muchas veces, el deseo de lo ajeno es solo una forma de evadir lo que realmente queremos o tememos elegir.Una conversación vulnerable sobre expectativas, libertad, responsabilidad y la trampa de pensar que lo que no hicimos… siempre fue mejor.Si te gustó el episodio, suscríbete al canal!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué tan seguido escuchamos "la última y nos vamos" o "las penas con alcohol son menos"? En este episodio de Entre Hermanas, Ale y Mariana comparten su experiencia y la evolución de su relación con el alcohol hasta que dejó de tener sentido. Revelan lo que han entendido con el tiempo y cómo, desde que son mamás, esa mirada se volvió más consciente. Reflexionan desde un punto de vista integral sobre el consumo de alcohol en el entorno sociocultural, su impacto en la salud en las distintas etapas de la vida y la conversación que hay que tener al respecto con quienes nos rodean, especialmente los hijos.Una conversación honesta (y sin juicio) sobre una costumbre tan normalizada que nos acompaña discretmente todos los días. Si te gustó el episodio, suscríbete al canal!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cuántas veces hemos dicho “yo no necesito terapia”… hasta que la vida nos da una sacudida y terminamos hablando con un caballo o abrazando un muñeco? En este episodio, Ale y Mariana platican – desde un lugar honesto, divertido y también reflexivo – sobre las distintas formas de terapia que han probado: desde las más tradicionales hasta las que suenan medio locas pero, oye… ¡funcionan!Hablan de sus propias experiencias (lo que les sirvió y lo que no), de los mitos que hay alrededor de “ir a terapia” y de cómo a veces romantizamos la idea de sanar sin entender lo que realmente implica. Porque sí, sanar suena muy bonito, pero ¿qué pasa cuando toca incomodarse, soltar o enfrentarte contigo misma?Cuéntanos, ¿Qué tipo de terapia te ha llamado la atención?00:00 Introducción16:10 Terapia Gestalt: lo que realmente es y cómo la vivieron20:25 Mel Robbins y la frase que sacude: “Nobody is coming” (Nadie va a venir a salvarte)21:14 Constelaciones familiares: ¿qué son y cómo se viven?29:47 Constelación con masajes: una experiencia corporal inesperada34:41 Constelación con caballos: sí, con caballos… y tiene todo el sentido40:00 Terapia con imanes: equilibrio energético y emociones atrapadas42:51 Terapias involuntarias: cuando entras a sanar sin darte cuentaSi te gustó el episodio, suscríbete al canal!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cuántas cosas o situaciones no romantizamos y cuando las vivimos nos damos cuenta de que la realidad supera la expectativa? En este episodio Ale y Mariana platican – desde un lugar honesto, divertido y también reflexivo – sobre todas aquellas experiencias que "nadie te cuenta" de lo que implica ser mamá, esposa, o adulta “funcional”, o mudarte y empezar de cero en otro lugar. Sí, todo suena hermoso en la teoría, pero ¿qué pasa cuando llega la práctica? Sé parte de esta conversación cercana que invita a soltar idealizaciones y a abrazar el lado real (y a veces caótico) de crecer. Cuéntanos, ¿tu qué situaciones has romantizado? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra y Mariana comparten, desde la experiencia y el corazón, cómo han vivido distintos tipos de duelo: el cierre de etapas, cambios inesperados y pérdidas que no siempre se ven, pero se sienten. Una conversación profunda sobre lo que implica soltar, sentir y transformarse a través del dolor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Entre Hermanas Alessandra y Mariana platican a través del relato de emotivas anécdotas, y de manera muy profunda y reveladora, sobre sus creencias activas - pero también las limitantes - de lo que en realidad para ellas significa "Manifestar". Se trata de VisualizarSE y activarSE en un trabajo diario con la actitud, y la creencia de que existe la posibilidad de CREAR un nueva realidad.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si alguien ha sido muy vocal en hablar de menopausia en los últimos años es Alesandra Rosaldo. En esta conversación franca "entre hermanas", Ale y Mariana discuten cómo lo han vivido y compartido cada una: los síntomas, el proceso para lograr un diagnóstico certero, el efecto sobre la pareja y lo importante que es educarla para que logren acompañarnos de manera consciente y amorosa en esta etapa de la vida que al 100% de las mujeres nos tocará vivir.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Alguna vez te has sentido culpable por no querer ir a ese café que tú misma propusiste? En este episodio, Alessandra y Mariana se sumergen en el universo de las amistades femeninas: la amiga que siempre te da la razón, la sabia que te confronta, la que nunca descifras… y sí, hasta la “cositas” del grupo. Entre risas, confesiones y reflexiones, descubrirás que todas tenemos ese tipo de amigas, y que la amistad entre mujeres es tan compleja como entrañable. Y tu, ¿qué tipo de amiga eres?  Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio https://marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Entre Hermanas es el podcast que no sabías que necesitabas. Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez-Williams, son hermanas pero también dos mujeres que se comparten y juntas tratan de descifrar de qué va esta aventura que llamamos vida. Dispuestas a reír a carcajadas o a llorar cuando se ofrezca, a compartir anécdotas y aprendizajes, pero sobre todo a estar ahí en complicidad, siempre la una para la otra.  "Entre Hermanas" es un podcast original de Martha Debayle Podcast. Escucha un nuevo episodio cada jueves y construye con nosotros esta gran comunidad de "hermanas" de vida y de circunstancia. ¡Porque tenemos más cosas en común de lo que crees!  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices