Un nuevo mes no necesita metas imposibles ni listas sin fin. Solo claridad, intención y calma. 🌿 En este episodio redescubrimos el inicio de mes como un ritual simple para elegir una sola dirección, escuchar la energÃa presente y diseñar una estructura amable que sostenga sin rigidez. Te acompaño paso a paso para reconectar con tu ritmo y comenzar desde la presencia, no desde la prisa. Cerramos con una visualización guiada, gratitud y un pequeño gesto simbólico para marcar el comi...
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Un nuevo mes no necesita metas imposibles ni listas sin fin. Solo claridad, intención y calma. 🌿 En este episodio redescubrimos el inicio de mes como un ritual simple para elegir una sola dirección, escuchar la energÃa presente y diseñar una estructura amable que sostenga sin rigidez. Te acompaño paso a paso para reconectar con tu ritmo y comenzar desde la presencia, no desde la prisa. Cerramos con una visualización guiada, gratitud y un pequeño gesto simbólico para marcar el comi...
🎧03. Rutina Express: Resetea tu dÃa en 10 minutos
Entre Detalles
5 minutes
3 months ago
🎧03. Rutina Express: Resetea tu dÃa en 10 minutos
La mini rutina de 10 minutos puede transformar tu dÃa cuando todo parece un caos, ayudándote a recuperar el control sin exigirte perfección ni energÃa que no tienes. Con solo cinco pasos prácticos, esta rutina express te permite resetear un espacio de tu hogar y cambiar la energÃa estancada. • Colocar un cronómetro por 10 minutos para enfocarte en la tarea • Elegir un solo espacio visible que te abruma (fregadero, ropa, escritorio) • Comenzar sin pensar demasiado, retirando lo que no pertene...
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Un nuevo mes no necesita metas imposibles ni listas sin fin. Solo claridad, intención y calma. 🌿 En este episodio redescubrimos el inicio de mes como un ritual simple para elegir una sola dirección, escuchar la energÃa presente y diseñar una estructura amable que sostenga sin rigidez. Te acompaño paso a paso para reconectar con tu ritmo y comenzar desde la presencia, no desde la prisa. Cerramos con una visualización guiada, gratitud y un pequeño gesto simbólico para marcar el comi...
