Dans cet épisode , Caroline et Régis partagent leur expérience à compléter leur premier triathlon sprint à Esprit Montréal. Ils discutent de leurs appréhensions initiales, des défis auxquels ils ont fait face dans leur entraînement en natation, vélo et course à pied, ainsi que des leçons apprises. Keven et Stéphane offrent leurs conseils sur la nutrition, l'entraînement par intervalles et plus encore. Caroline et Régis révèlent également leurs objectifs pour la prochaine saison, avec des plans de progresser vers le triathlon olympique. Si vous êtes un débutant curieux d'en apprendre plus sur le triathlon, ou un athlète expérimenté à la recherche d'inspiration, cet épisode plein de motivation est fait pour vous !
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