Entre petit guide pour en finir avec la jalousie et analyse de cette émotion autour de laquelle gravit plusieurs concepts, cet épisode nous permet de la décortiquer sous toutes ses formes.

Nora ne ressent pas de sentiment de jalousie. Ainsi, quel chemin a-t-elle emprunté pour être en paix et en confiance dans sa relation ? Mais alors, comment déconstruire ce sentiment ?

Si la jalousie peut être comprise comme un manque de confiance en soi, d'insécurité ou de rapports relatifs à autrui, elle peut également être perçue comme la volonté et la nécessité de posséder, ainsi qu'un frein à nos libertés. La jalousie serait-elle un fruit du capitalisme ?

Et si on arrêtait de vouloir posséder les objets et les individus, d'enfermer autrui dans un rôle qu'on a décidé de lui attribuer, et qu'on prenait enfin confiance en nos capacités, notre individualité et celle des autres pour développer des relations plus saines et mieux vivre ensemble ?

Cendres est le galeriste de la galerie l'Etranger et Antho est le directeur du label de rap 21h10. Tous les deux mettent en avant des artistes que se soient à travers des expositions ou des concerts. Ils forgent à leur échelle le paysage culturel. Mais alors comment choisissent ils les artistes qu'ils vont diffuser ? Qu'est ce que cela dit d'eux ? Comment garder de la cohérence, une direction artistique claire ? Est-ce que cela révèle une envie de se cacher derrière les autres pour se faire oublier ? Ces questionnements ont conduit à se demander si leur rôle n'était pas, au final, de rendre intelligible la mélancolie du monde. Dans le fond existe-t-il un art heureux ? Pour les grenoblois, la galerie vous donne rendez vous pour son exposition "La vie des autres" pour reconstruire les chemins de l'empathie par Hugo Chazot et Théo Lalliot à partir du 1er février 2024, mais également, le 12 février pour une table ronde sur la perception du monde arabe en partenariat avec l'association monde arabe de Sciences po. Aurélia :)

"Il ne t'a pas violer non plus ""Pourquoi tu n'as pas dit non ?".  On pense souvent qu'une violence sexuelle, c'est un viol or non le spectre est large. Du baiser volé non consenti aux attouchements en passant par du harcèlement de rue, c'est autant d'actions que constituent les VSS. A travers le récit de Jade, on pense les VSS dans tous ses états. Jade a été victime de VSS à quatre reprises et les conséquences de ces violences sont à la fois mentales et physiques. Que faire lorsque l'on est victime de VSS ? Porter plainte comme nous avons pu le faire ou se taire ? Nous mettons un point d'honneur sur la libération de la parole. Comment se relever avec de telles expériences ? Les VSS sont multiples, les manières de les appréhender et leurs conséquences sur une personne le sont également. Si la conscience nie des événements le corps n'oublie pas et Jade en est le parfait exemple. Comment faire si un(e) de mes amis à commis des VSS ? On parle de l'importance de la sensibilisation et la pédagogie quand nos potes dépassent les bornes. Parce que les VSS ne sont pas des problèmes individuelles mais bel et bien sociales où tous devons nous sentir concernés, hommes comme femmes.  XOXO,  Aurélia  TW: On parle de violence sexuelles en tout genre du viol aux attouchements si ce sujet est très sensible pour toi, prends soin de toi, et on pourra se retrouver dans un prochain épisode :)  Pour te renseigner n'hésites pas à te connecter sur https://arretonslesviolences.gouv.fr/ Les petits numéros verts qui t'aiderons à liberer la parole:   Le Collectif féministe contre le viol (CFCV) et toutes les agressions sexuelles: 0 800 05 95 95 Violence femme info : 3919 Musique utilisé :  - Memories de Asch 

“Tu crois tout contrôler mais tu ne contrôles rien”. Rassurant, culpabilisant, addictif, destructeur, interminable, c’est autant d’adjectifs qui décrivent les troubles du comportement alimentaire. Ce trouble c’est celui auquel a dû faire face Yasmine, surement beaucoup d'autres personnes de votre entourage et peut-être même vous. Les facteurs qui peuvent nous entrainer dans cette maladie sont multiples tout comme ses conséquences. Rappelons que les filles ne sont pas les seules touchées mais que tout le monde peut y être confronté dans sa vie, il n’y a pas de profil type. Non, cet épisode ne donne pas de recette miracle de guérison et tout simplement parce qu'il y en a pas. Ainsi Yasmine nous fait le récit de sa relation au corps et ce que celui-ci implique pour elle. Plus globalement on objective la place du corps dans la société, ce que les apparences peuvent traduire, ce que les apparences peuvent laisser croire. Parce que tout n’est pas visible, on essaie de se rappeler quelle est notre valeur au delà de notre physique et du regard des autres. Voir les choses d'une autre manière, voilà ce que l'on essaie de faire. Et toi tu ressemblerais à quoi si tu étais seul(e) sur une île déserte ? 

TW: Si tu es atteint de trouble du comportement alimentaire, cette épisode peut heurter ta sensibilité. Le récit que l'on présente est celui de Yasmine et ne doit pas inspirer des pratiques dangereuses. Prenez soin de vous :)

XOXO, Aurélia 

Numéro vert si tu connais quelqu'un qui traverse des TCA  ou si toi même tu ressens le besoin de parler à quelqu'un :

- Fil Santé Jeunes : 0800 235 236

- Anorexie Boulimie Info écoute : 0810 037 037

Episode que l'on a évoqué: 

- la santé mentale avec Macha

- pour les paresseux de la lecture: Devenir anorexique, une approche sociologique de Muriel Darmon

- les addictions avec Benjamain 

Musique: 

-Memories de Atsch

A cheval entre la thérapie et une discussion entre amis, Benjamin et moi parlons de nos addictions, de ces petites choses qui traversent nos quotidiens dont on ne peut plus se passer: la cigarette, l'alcool, l'affection, le café... Les addictions ne sont pas justes des pulsions, elles traduisent un shot de dopamine et de bonheur intense. Quelle est alors la relation entre le bonheur, l'indépendance et la dépendance ? On essaie de résoudre cette énigme à travers nos expériences personnelles. Parce que pour comprendre les addictions encore faut il être conscient des siennes. Ainsi Benjamin me parle de la déconstruction de lui même, du chemin qu'il a parcouru et qu'il parcourt pour se détacher de ses addictions du passé. Il me parle de ses relations passées, de son rapport à la société, de cette pression sociale qui l'a poussé à réfléchir sur ce qu'il aimerait changer. On parle d'apprendre à faire des choses par soi-même et des choses qui nous rendent fier pour remplacer la dépendance.  Comment guérir de ses addictions ? Etre heureux suffit-il ? XOXO,  Aurélia  Musique: Memories de Ash

Quand j'ai demandé à Carla de quel sujet elle voulait parler, elle m'a répondu la déception de soi. A cheval entre sentiment de culpabilité, de remord et de honte parfois, on essaie de lire entre les lignes de ce sentiment si particulier. Pourquoi sommes nous déçus de nous même ? Comment se sentir moins déçu ? Pourquoi certains ressentent davantage ce sentiment que d'autres ? On essaie de tirer des hypothèses en se basant sur nos histoires personnelles. On imagine que sur terre il y aurait des gens qui rêvent davantage sans pour autant agir et d'autres qui font sans trop d'attente. On parle d'acceptation de nos modes de vies comme solution anti-déception. On réfléchit au monde d'aujourd'hui avec les écrans comme facilité. Dans ce podcast, on vous invite à un moment entre copains, avec nous, comme jamais vous ne l'avez été, pour penser la déception et la questionner.  XOXO,  Aurélia  Musique: Memories de Ash, Happier than ever Billie Eilish 

Quand je leur ai dit les gars on va parler de la mort, vous auriez dû voir les têtes qu'ils ont fait. J'ai longuement hésité avant de poser ce sujet sur la table. Sujet tabou, qui fait peur, la mort est une tragédie. Mais je vous jure que cet épisode n'est pas une tragédie. Ca fait du bien de pouvoir en discuter de façon légère et décomplexé. On parle de la peur, de l'enterrement, de quel genre d'obsèque on veut, de la réincarnation, des émotions que la mort peut suciter, ... et tout ça avec le sourire. On parle de nos histoires personnelles. Entre témoignage et réflexions collectives, je me suis enrichie au cours de cet épisode me permettant d'avoir plusieurs point de vue sur ce sujet dont on ne parle pas assez.  

XOXO, Aurélia Musique: Memories de Ash

Quand je leur ai dit les gars on va parler de la mort, vous auriez dû voir les têtes qu'ils ont fait. J'ai longuement hésité avant de poser ce sujet sur la table. Sujet tabou, qui fait peur, la mort est une tragédie. Mais je vous jure que cet épisode n'est pas une tragédie. Ca fait du bien de pouvoir en discuter de façon légère et décomplexé. On parle de la peur, de ce qu'il y a après la mort, de religion, de deuil ... et tout ça avec le sourire. On évoque aussi le suicide, on parle de nos histoires personnelles. Entre témoignage et réflexions collectives, je me suis enrichie au cours de cet épisode me permettant d'avoir plusieurs point de vue sur ce sujet dont on ne parle pas assez.  XOXO, Aurélia Musique: Memories de Ash

Mathis est un de mes amis à Sciences Po. On discute du bonheur, qu'est ce que le bonheur et surtout comment être heureux. Les relations amoureuses, amicales, les liens sociaux procurent-ils du bonheur et dans quelles mesures. On se demande si le bonheur est une norme et si les façons de l'être le sont aussi. On parle d'accomplissement personnel, d'enrichissement. On essaie de se détacher des codes et de la pression de la société et on prend conscience de la chance que l'on a. Parce qu'on peut être heureux sans boire du thé vert, se lever à huit heure, faire un journal de gratitude, et aller à la salle. Et vous qu'est ce qui vous rend heureux?  Aurélia  Musique: Memories de Asch

Macha travaille dans une organisation de sensibilisation pour la santé mentale. Elle nous raconte l'importance de celle ci au quotidien. Macha nous raconte les répercussions qu'à eu la pédophilie et le viole sur sa vie. Dans cette épisode nous abordons la dépression et les troubles du comportements alimentaires. Comment la société guide notre perception de soi? Quelle expérience a t-elle fait des TCA ? On parle d'apprendre à écouter son corps et de l'influence des normes de la société. On décortique cette maladie qu'est l'anorexie. Elle pointe l'importance de consulter des professionnelles de santé et d'en parler. N'hésitez pas à contacter les numéros verts, votre médecin, ou la police si vous êtes victime comme Macha: - 3919: violences faites aux femmes - 0810 037 037 : TCA - 3114: centre d'aide en cas de détresse psychologique -116 006: prévention du suicide Musique: Memories de Ach

Macha travaille dans une organisation de sensibilisation pour la santé mentale. Elle nous raconte l'importance de celle-ci au quotidien. Mais plus important encore elle nous livre un témoignage courageux et inspirant sur le parcours de sa vie. Macha a été victime de viol et de pédophilie, sa santé mentale n'a pas toujours été stable. Après une amnésie post traumatique, elle a eu la force de porter plainte. Comment appréhender de tels traumatismes? Quelles répercussions cela a eu sur sa vie? Comment guérir et avancer? Quelles leçons en tirer?  Plus largement on aborde des sujets comme l'alcool dans la société, l'impact de l'enfance, les sentiments et les émotions comme la honte.   N'hésitez pas à contacter les numéros verts, votre médecin, ou la police si vous êtes victime comme Macha:  - 3919: violences faites aux femmes - 0810 037 037 : TCA - 3114: centre d'aide en cas de détresse psychologique  -116 006: prévention du suicide  Musique: Memories de Ach

Alex Valiquette évoque dans cette épisode ce qu'il en est du Québec à l'heure actuel. Nous parlons davantage de la culture, une culture qui me paraît nécessaire pour comprendre la société québécoise actuelle. En l'état, il décrit la place de la langue française, son importance. On parle de migration et trouver sa place au Québec. Parce qu'être québécois ce n'est pas seulement vivre au Québec mais c'est aussi éprouver un sentiment d'appartenance. Que peut-on dire de la religion ? Pourquoi le Québec n'a t-il pas signer la constitution canadienne ? En tant que souverainiste quel avenir Alex aimerait pour sa province ? Nous répondons à toutes ces questions.

XOXO, Aurélia

Musique: Memories de Atch

Pour me laisser un message c'est juste ici : https://anchor.fm/aurelia-brt/message 

Alex est un ami que je me suis faite à l'université. Il est souverainiste, pour l'indépendance du Québec. Dans cette épisode, il met la lumière sur cette opinion qui m'a paru flou au début. Il explique les origines du mouvement, décortique la notion, détaille la situation politique actuel. Des référendums ce sont déroulés, mais aucun n'a donné de Québec indépendant. Ce mouvement est aujourd'hui une partie intégrante de l'histoire du Québec. Qu'est ce le souverainisme ? Pourquoi certains québécois dont Alex veulent-ils l'indépendance ? Pourquoi le gouvernement canadien tient tant à la province ? Ces questions nous y répondant entre copains. XOXO, Aurélia Musique: Memories de Atch

Yo les copains, on se retrouve pour cette dernière partie avec Eloïse sur la photographie. Dans cette épisode on questionne le beau, les émotions que l'on s'autorise dans la société, on parle de la prétention de se dire artiste ou pas et beaucoup d'autres sujets autour de la photographie. Entre nous, c'est ma partie préférée. J'espere encore une fois que cette dernière partie va vous plaire.  XOXO, Aurélia, Musique: Memories de Atch 

Yo les copains, c'est la partie 2 de la série avec éloïse où on aborde des sujets sous le prisme de la photographie. Dans cet épisode on parle de retouche Photoshop, de l'image de perfection. On évoque les photoshoots, les idées, l'effet glamour superficiel recherché. On évoque aussi le job de photographe, mi-artiste mi-coach de confiance en soit. C'est un métier à deux visages ! Si tu veux nous entendre parler de société et de photographie tu sais ce qu'il te reste à faire ! XOXO, Aurélia  Musique:  Memories de Atch

Salut les gars, 

Je suis avec ma copine Eloïse qui est photographe. Cet épisode est le premier d'une série de trois. Avec Eloïse on parle beaucoup. Dans ces épisodes on évoque plusieurs sujets de société et on les connecte avec le monde de la photographie. Dans celui-ci, on parle d'oser lancer ses projets et Eloïse me décrit un peu son métier et sa passion. Mieux comprendre ce monde, voilà ce que j'ai cherché à faire. 

J'espère que ce premier épisode de la saison 2 vous plaira tout autant que moi. Honnêtement j'ai adoré l'enregistrer ! 

XOXO, Aurélia

Musique: 

Memories de Ash

Bienvenue, re-bienvenue les copains ! C'est la saison 2 wesh ! Qui aurait cru que se projet durerai plus d'un an. Après des mois d'absence je reviens avec du contenu qui je l'espère vous plaira tout autant voire plus que le précédent. Au programme de nouveaux invités pour parler de tout et de rien, français ou québécois. Cette année je débarque avec un nouveau format: entre coloc, un format entre coloc. A partir d'aujourd'hui, ce serra un épisode par semaine. Je me rends compte ce que j'aime le plus au monde c'est échanger et discuter alors vous ne vous débarrasserez pas de mois comme ça! 

Bisous, Bonne écoute !

XOXO, Aurélia 

Musique:

Memories de Ash 

"Il y a mieux ailleurs", souvent je l'ai pensé et j'ai oublié de regarder ce que moi je possédais. On analyse avec Mathilde et Titouan comment cette expression a pu s'appliquer dans notre vie, que ce soit matériellement ou relationnellement. La discussion a pu dévié avec des concepts tout aussi liés, comme le regard des autres, la popularité. On admire le voisin droite et on se fait admirer du voisin de gauche. On parle aussi des copains et de la vie.  Et vous, pensez vous que l'herbe est toujours plus verte de l'autre côté de la barrière ?  Bisous XOXO, Aurélia  Musique: Memories de Ash 

Hello, hello, voilà la partie 2 de l'épisode sur la dépression. Cette deuxième partie s'intéresse davantage à son expériences et les journées à l'hôpital de Rose. Elle nous raconte ses journées, comment elle a tenu et elle nous donne ses meilleures conseils pour prendre soin de soi. Encore une fois, ne vous morfondez pas dans votre tristesse, il existe des solutions et demander de l'aide ne signifie pas être faible. Accrochez vous, je crois en vous.  Avec amour, Aurélia XOXO Musique: memories de Atch

Hello les potes, topic serieux aujourd'hui, on vous parle de dépression. Rose-Marie a été hospitalisée très récemment et elle vous raconte. On parle aussi de nos expériences personnelles, de notre parcours. Vous n'êtes pas seul dans vos problèmes, il y a toujours une solution, demander de l'aide n'est pas honteux: c'est le message du jour.  La partie 2 arrive prochainement. Soyez indulgent, on ne s'est jamais autant livré.  On était toute les deux, assises dans mon salon, et on vous a presque oublié, noyé dans notre conversation.  XOXO, Aurélia, prenez soin de vous Musique: Memories de Atch