Hay momentos en los que la vida pesa tanto que todo se siente cuesta arriba. Días en los que el simple hecho de levantarte, pensar con claridad o sostenerte emocionalmente parece imposible.
Este episodio está hecho para esos momentos.
Aquí encontrarás herramientas reales para atravesar una etapa difícil sin desconectarte de ti, sin exigencias ni frases vacías de motivación. En este episodio nos enfocamos en:
Cómo empezar a hablarte con compasión cuando estás al límite
Qué hacer cuando sientes que te estás perdiendo en el dolor
Cómo identificar patrones emocionales que sabotean tu proceso
Y lo más importante: cómo volver a ti de forma suave, intencional y sostenida
Este episodio es un espacio para respirar, para sentirte acompañadx y para recordar que no estás solx, y que no todo está perdido.
Puedes volver a ti. Aunque hoy no lo veas, eso también es posible.
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