¿Te has dado cuenta de que siempre estás diciendo que sí, incluso cuando sientes cansancio o no quieres?
¿Que te cuesta poner límites porque temes decepcionar, incomodar o que dejen de contar contigo?
Este episodio es una guía para dejar de complacer por miedo y empezar a elegirte desde el respeto, el cuidado y la empatía.
Exploramos por qué a veces decir que no se siente tan difícil, y cómo empezar a hacerlo con más claridad y menos culpa.
Hablamos sobre:
Cómo saber si estás ayudando desde el cariño o agradando desde el miedo
Las heridas emocionales que hacen que poner límites se sienta como fallarle a alguien
Ejemplos de cómo este patrón se repite en relaciones, trabajo y decisiones cotidianas
Herramientas prácticas para dejar de abandonarte y empezar a escucharte
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