Retrouves moi sur Instagram : @enidd.erdab

On parle souvent du détachement comme d’une force. D’un signe de paix intérieure, de maturité, de lucidité. Mais on oublie souvent qu’en se détachant, on laisse quelqu’un derrière, quelqu’un qui, pendant que toi tu respires à nouveau, cherche encore à comprendre pourquoi tout s’est éteint.

Dans cet épisode, je parle de l’autre côté du détachement, de la douleur silencieuse de celui qui reste, du vide qu’on laisse quand on s’éloigne sans explication, et de la responsabilité émotionnelle qu’on a, même quand on choisit de partir.

Parce que se détacher, c’est humain. Mais le faire avec conscience, c’est une preuve d’amour — pour soi, et pour l’autre.

BISOUS <3

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Dans cet épisode, je te parle comme si t'étais mon petit neveu, mon petit frère ou petite sœur, ou peut être même je parle à Enidd ado : Sur un canapé, je te donne les conseils que j'aurais aimé recevoir de la part de mon entourage, ou du moins, les conseils que je voudrais appliquer moi même dans les années à venir, pendant mes vingtaines.

Mets toi bien, et bonne écoute <3

BISOUWW

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Dans cet épisode, on parle d’un vrai super-pouvoir du quotidien : relativiser. Quand tout semble trop lourd, apprendre à prendre du recul change tout. Je te partage des conseils simples, des exemples concrets et des petites astuces pour arrêter de dramatiser et vivre plus sereinement. Parce qu’au fond, beaucoup de choses qui nous stressent aujourd’hui ne compteront même plus demain.

BISOUS <3

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Dans cet épisode, on parle de la rentrée – ce moment toujours un peu stressant et rempli de changements. Que tu sois étudiant, apprenti ou fraîchement en CDI, tu sais à quel point cette période peut être compliquée : nouvelles habitudes, nouveaux rythmes, nouvelles responsabilités. Entre excitation et appréhension, on décortique ensemble ce mélange d’émotions et de défis pour mieux aborder cette étape.

Bonne écoute <3

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Tu te reconnais dans le rôle de celui ou celle qui veut toujours aider, soutenir, réparer les autres ? Tu t’oublies parfois pour le bien des gens que tu aimes ? Peut-être que, sans le savoir, tu vis avec ce qu’on appelle le syndrome du sauveur.

Dans cet épisode, je te parle de ce mécanisme qu’on connaît souvent trop bien : ce besoin d’être là pour tout le monde, quitte à se mettre de côté. Pourquoi on tombe dans ce rôle ? Comment le reconnaître ? Et surtout, comment en sortir sans culpabiliser ?

Pas de leçon, pas de jugement – juste une discussion sincère, avec des mots simples, pour t’aider à prendre du recul et à penser un peu plus à toi.

BISOUW <3

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On culpabilise souvent de dépenser pour soi, comme si l'argent qu'on gagne devait d'abord servir aux autres. Pourtant, se faire plaisir avec son propre argent, c'est pas un luxe : c'est une nécessité.

Dans cet épisode, je te parle de l'importance de te récompenser, de t'offrir des cadeaux, et de te choisir — sans justification, sans honte. Parce que tu travailles dur, parce que tu le mérites, et parce qu'il est temps de t’accorder la valeur que tu donnes si facilement aux autres.

Bonne écoute !! BISOUW <3

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✨ Et si ton enfant intérieur avait besoin de toi aujourd’hui ?

Dans cet épisode, on parle de reconnexion, d’écoute de soi, et de cette petite voix qu’on a trop souvent mise de côté : celle de notre enfant intérieur.

Je t’invite à ralentir, à te recentrer, et à offrir à cette part de toi ce qu’elle n’a peut-être jamais reçu : de l’amour, de l’attention, de la douceur.

Un épisode comme une pause bienveillante, pour apprendre à se prendre dans les bras… soi-même!

BISOUW <3

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Dans cet épisode, on explore ensemble le pouvoir insoupçonné de la nouveauté : pourquoi oser sortir de sa zone de confort est la clé pour raviver la flamme de la vie, même dans les journées les plus routinières.

Je partage des anecdotes personnelles, des réflexions et des petits défis faciles à mettre en place pour te prouver que chaque pas, aussi mince soit-il, peut ouvrir de nouvelles portes. Tu découvriras comment accueillir la peur comme un signal d’aventure, transformer un “j’ai peur” en “j’ose”, et repartir toujours plus riche de tes expériences — même quand tout ne se passe pas comme prévu.

Bonne écoute <3

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Devenir adulte, c’est excitant… mais aussi carrément flippant.

Dans cet épisode, je te parle de cette fameuse transition entre l’adolescence et l’âge adulte : le moment où on veut être libre, indépendant, gérer sa vie… mais où on se rend compte que la liberté a un prix, surtout quand les ressources (temps, argent, énergie) sont limitées.

C’est un échange honnête sur les réalités qu’on découvre en grandissant — entre envie de tout faire et murs qu’on se prend parfois.

Spoiler : t’es pas seul.e à galérer. 🫶

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Tu sais, cette petite voix qui te rappelle que t'es assez ?

C’est ce que j’ai voulu te laisser ici.

Un vocal doux comme de la soie, à écouter quand le doute s’installe, quand ta confiance s’effrite un peu, ou juste quand t’as besoin d’un câlin audio.

Tu peux revenir ici autant de fois que tu veux. C’est pour toi. Toujours. 💌

Bonne écoute <3 BISOUS

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On est souvent entouré, mais est-ce qu'on l’est vraiment bien entouré ? Dans cet épisode, on plonge dans le sujet parfois sensible des amitiés : les vraies, les fausses, celles qui nous élèvent… et celles qui nous tirent vers le bas. Je te partage mes réflexions, des signaux à repérer, et surtout comment faire le tri pour garder autour de soi les bonnes personnes. À la fin, je te propose un petit exercice concret pour t’aider à y voir plus clair et à identifier qui sont tes véritables amis.

💬 Prends ce moment pour faire le point. Tu pourrais être surpris.e de ce que tu vas découvrir.

Bonne écoute !! BISOUS <3

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🎙 Épisode spécial anniversaire : j’ai eu 23 ans (et j’ai un aveu à vous faire)

Hier, j’ai soufflé mes 23 bougies… et avec elles, une vague de stress et de questionnements. Dans cet épisode un peu plus intime, je vous parle à cœur ouvert de ce passage symbolique, de cette pression qu’on peut ressentir en avançant dans la vingtaine… et surtout, je vous partage un aveu que je n’avais encore jamais osé dire.

Parce qu’on a le droit de ne pas tout savoir, de ne pas tout avoir accompli à 23 ans. Parce que c’est OK de se sentir perdu parfois. Et parce que je suis sûre que je ne suis pas la seule à ressentir ça.

Prenez une boisson chaude, installez-vous, et parlons vrai. 💬✨

BISOUS <3

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Dans cet épisode d’Enidd's home, on ouvre un espace de réflexion et de partage autour d'un sujet aussi intime qu'universel : nos relations avec nos parents. 🌿 Grandir, c’est parfois réaliser que ceux qui nous ont élevés ne sont pas des héros infaillibles, mais des humains avec leurs propres blessures, leurs maladresses et leurs histoires.

On parle d’acceptation, de pardon, mais aussi des émotions complexes qui peuvent émerger lorsqu'on prend conscience de leurs imperfections. Comment trouver un équilibre entre gratitude et lucidité ? Comment se libérer de certaines attentes tout en cultivant une relation saine avec eux ?

Un épisode sincère et profond, pour celles et ceux qui cherchent à mieux comprendre leurs parents… et eux-mêmes. ✨

Bonne écoute <3

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Tu as surement regardé la fameuse série @Bref sur @Disneyplusfr, que dès le premier épisode, j'ai du remettre ma vie en question ! La fameuse phrase : "Il avait besoin de s'asseoir 30s, il s'est assis 20 ans" parle d'elle même !!!

Je te laisse découvrir cet épisode, et venir sur Instagram pour me dire comment tu l'as trouvé <3

Bonne écoute !!

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Être célibataire le jour de la Saint-Valentin, ce n’est pas une fatalité, c’est une opportunité !

Dans cet épisode, on parle d’acceptation, de travail sur soi et de l’importance d’aimer sa propre compagnie. Et si, au lieu d’attendre quelqu’un, on se donnait nous-mêmes l’amour qu’on mérite ? Je vous propose un concept original : faire un "date" avec votre moi d’avant, pour mesurer votre évolution et vous célébrer. Parce qu’avant d’aimer quelqu’un d’autre, il faut d’abord apprendre à s’aimer soi-même. 💕✨

Bonne écoute <3

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/Dans cet épisode, tu es invité par Bader et non pas Enidd ! Je m'ouvre à toi et je t'explique comment et pourquoi je suis sur les réseaux ? Comment j'ai réussi à me créer une identité tout en étant entouré par des personnes qui se foutaient de moi, et de ce que je fais !

La confiance en soi joue un rôle très important dans la création de ta propre identité ! Deux personnalités différentes : Bader et Enidd, mais qui se ressemblent quand même et qui fusionnent pour donner ce que j'appelle : MOI.

Bonne écoute <3

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(Retrouves moi sur Instagram : @enidd.erdab)

• 🎙️ La première semaine de 2025 !

C'est le début d'une nouvelle année, et avec elle viennent souvent des réflexions, des bilans et parfois une petite pression en voyant défiler sur Instagram les accomplissements des autres en 2024. Dans cet épisode, on parle de l'importance de se recentrer sur soi, de prendre le temps de respirer et de ne pas se laisser envahir par la comparaison. Des conseils et des réflexions pour bien démarrer 2025 avec sérénité et authenticité. 🌟

Bonne écoute <3

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Pour cet épisode de fin d'année, j'ai invité @lisamb__ & @marinasuilhard, deux créatrices de contenu toulousaines.

Ensemble, nous explorerons comment nos amitiés évoluent au fil du temps, entre la douce nostalgie des relations d'enfance et l'excitation des nouvelles connexions. Quels sont les défis, les joies, et les transformations qui façonnent ces liens si précieux ?

Ne manque pas cette conversation authentique et pleine d'émotions !

BISOUS <3

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Pour cet épisode inédit, j'ai invité trois créateurs de contenu toulousains : @gladys.fall , @zesociety et @_nathan_lasseras__ pour échanger sur un sujet souvent débattu : l'amitié entre hommes et femmes. Peut-elle vraiment exister sans ambiguïté ? Quels sont les clichés et les réalités derrière cette relation ?

Ensemble, on explore les expériences, les opinions, et les anecdotes qui entourent cette dynamique.

Un épisode riche en perspectives et en authenticité à ne pas manquer !

Bonne écoute <3

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Dans cet épisode inspirant, je reçois @Paullagent, le jeune prodige et fondateur de l'agence d’influence locale à Toulouse : Refresh (@wearefresh.co). À seulement 16 ans, Paul a su transformer ses idées en une entreprise florissante.

Ensemble, nous explorons son parcours entrepreneurial, les défis qu’il a surmontés, et les leçons qu’il a apprises en chemin. Un échange motivant qui prouve qu'il n'y a pas d'âge pour suivre ses rêves et entreprendre !

Bonne écoute <3

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