✨ Danmarks største holistiske podcast ✨
Velkommen til ENHED – podcasten for dig, der er nysgerrig på dig selv, vil udvide dit indre rum & skabe dybere forståelse for dig selv & livet.
Hver uge inviterer jeg, Noell, inspirerende gæster ind i ENHED rummet – eksperter & mennesker med personlige indsigter inden for sind, krop & sjæl.
🎙 Vi taler bl.a. om:
💭 Tankernes kraft, terapi & mindfulness
🧠 Livsstil, bevægelse & sundhed
🌿 Spiritualitet, filosofi & livets mening
Det er ikke himlen, der begrænser dig – det er dit sind. Udvid det ved at træde ind i ENHED rummet.
ENHED er din inspirationspause fra hverdagen – et sted, hvor nye perspektiver kan rykke dig, motivere dig & skabe vækst.
Jo dybere vi forstår os selv, jo mere kan vi vokse. Og ja. Irritation er ofte en invitation – en mulighed for indsigt, refleksion & udvikling.
ENHED handler ikke om, at undgå irritation, smerte, tvivl eller skuffelser. ENHED handler ikke om, at du skal være på en bestemt måde, for at være værdifuld. ENHED handler om, at begynde og rumme hele dig, uanset hvilke følelser eller tanker du oplever. Når du kan rumme dig, med alt du er, uden at dømme noget som godt eller dårligt - så vokser du og dem omkring dig.
Lyt med & træd ind i et rum fuld af refleksion, indsigter & nærvær💚
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
✨ Danmarks største holistiske podcast ✨
Velkommen til ENHED – podcasten for dig, der er nysgerrig på dig selv, vil udvide dit indre rum & skabe dybere forståelse for dig selv & livet.
Hver uge inviterer jeg, Noell, inspirerende gæster ind i ENHED rummet – eksperter & mennesker med personlige indsigter inden for sind, krop & sjæl.
🎙 Vi taler bl.a. om:
💭 Tankernes kraft, terapi & mindfulness
🧠 Livsstil, bevægelse & sundhed
🌿 Spiritualitet, filosofi & livets mening
Det er ikke himlen, der begrænser dig – det er dit sind. Udvid det ved at træde ind i ENHED rummet.
ENHED er din inspirationspause fra hverdagen – et sted, hvor nye perspektiver kan rykke dig, motivere dig & skabe vækst.
Jo dybere vi forstår os selv, jo mere kan vi vokse. Og ja. Irritation er ofte en invitation – en mulighed for indsigt, refleksion & udvikling.
ENHED handler ikke om, at undgå irritation, smerte, tvivl eller skuffelser. ENHED handler ikke om, at du skal være på en bestemt måde, for at være værdifuld. ENHED handler om, at begynde og rumme hele dig, uanset hvilke følelser eller tanker du oplever. Når du kan rumme dig, med alt du er, uden at dømme noget som godt eller dårligt - så vokser du og dem omkring dig.
Lyt med & træd ind i et rum fuld af refleksion, indsigter & nærvær💚
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad former både din aldring og din livskraft.
Det er vigtigt at spise nok protein, fibre og fedt, men alt for mange spiser næringsfattigt, også selv når de tror, de spiser “sundt”. Tro mig: sådan var jeg selv. Når vi spiser næringsfattigt, efterlades vi med en sult, der aldrig helt forsvinder. Men hvad betyder det egentlig for kroppen – og for vores evne til at trives i livet?
I denne episode har jeg igen besøg af Ninni Kjær, som er vanecoach, yogalærer og cand.scient. i Fødevareinnovation og Sundhed. Sammen folder vi et jordnært og nysgerrigt rum ud omkring mad, måltider og næring.
Hvis du ikke har hørt episode #143 med Ninni om vaneændringer, kan jeg varmt anbefale også at lytte til den. Det var den mest lyttede episode der udkom i 2024.
I samtalen i dag kan du bl.a. høre om:
Som en støtte til at integrere det, vi taler om, har jeg lavet en meditation og øvelse til dig, der hjælper dig med at omkode dine indre overbevisninger og skabe mere ro og klarhed i dine valg.
Den finder du i Klub ENHED via www.noellelise.com
Husk endelig at støt podcasten med likes, anmeldelser og din energi: Det betyder så meget for rummet du træder ind i. Del den også meget gerne med en ven, der er plads til mange flere.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det her er del 2 af samtalen med Ninni Kjær. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.
Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad former både din aldring og din livskraft.
Det er vigtigt at spise nok protein, fibre og fedt, men alt for mange spiser næringsfattigt, også selv når de tror, de spiser “sundt”. Tro mig: sådan var jeg selv. Når vi spiser næringsfattigt, efterlades vi med en sult, der aldrig helt forsvinder. Men hvad betyder det egentlig for kroppen – og for vores evne til at trives i livet?
I denne episode har jeg igen besøg af Ninni Kjær, som er vanecoach, yogalærer og cand.scient. i Fødevareinnovation og Sundhed. Sammen folder vi et jordnært og nysgerrigt rum ud omkring mad, måltider og næring.
Hvis du ikke har hørt episode #143 med Ninni om vaneændringer, kan jeg varmt anbefale også at lytte til den. Det var den mest lyttede episode der udkom i 2024.
I samtalen i dag kan du bl.a. høre om:
Som en støtte til at integrere det, vi taler om, har jeg lavet en meditation og øvelse til dig, der hjælper dig med at omkode dine indre overbevisninger og skabe mere ro og klarhed i dine valg.
Den finder du i Klub ENHED via www.noellelise.com
Husk endelig at støt podcasten med likes, anmeldelser og din energi: Det betyder så meget for rummet du træder ind i. Del den også meget gerne med en ven, der er plads til mange flere.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ved du, hvad dine sjæls sanser er?
Og har du – ligesom jeg – hørt ordet paradigmeskifte mange gange uden helt at vide, hvad det betyder, og hvilket skifte vi ifølge nogle står midt i?
I denne samtale folder vi det ud og taler om transformation, forandring og de sanser, din sjæl altid har båret på. Min gæst er psykoterapeut og spirituel underviser Christina Bækgaard, som også var på besøg i episode #125 til en samtale om hvordan du kan begynde at lytte til din intuition og hvad der afholder dig fra at gøre det. Den må du ikke snyde dig selv for.
I dag kan du bl.a. høre om:
🎧 I Klub ENHED finder du som medlem en ny guidet meditation: "Øvelse: At møde dine følelser med nærvær" – skabt til at støtte dig, når livet forandrer sig. Klubben er en støtte til dit sind, krop og sjæl, samtidig med du som medlem støtter op om podcasten.
Og dejlige ENHED lytter; Hvis du bliver inspireret af dagens episode, så giv den gerne et like, en kommentar eller del den med en, du holder af.
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet,
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det her er del 2 af samtalen med Christina Bækgaard. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.
Ved du, hvad dine sjæls sanser er?
Og har du – ligesom jeg – hørt ordet paradigmeskifte mange gange uden helt at vide, hvad det betyder, og hvilket skifte vi ifølge nogle står midt i?
I denne samtale folder vi det ud og taler om transformation, forandring og de sanser, din sjæl altid har båret på. Min gæst er psykoterapeut og spirituel underviser Christina Bækgaard, som også var på besøg i episode #125 til en samtale om hvordan du kan begynde at lytte til din intuition og hvad der afholder dig fra at gøre det. Den må du ikke snyde dig selv for.
I dag kan du bl.a. høre om:
🎧 I Klub ENHED finder du som medlem en ny guidet meditation: "Øvelse: At møde dine følelser med nærvær" – skabt til at støtte dig, når livet forandrer sig. Klubben er en støtte til dit sind, krop og sjæl, samtidig med du som medlem støtter op om podcasten.
Og dejlige ENHED lytter; Hvis du bliver inspireret af dagens episode, så giv den gerne et like, en kommentar eller del den med en, du holder af.
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet,
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oplever du nogle gange, at du har svært ved at sige nej? Overser du dine egne behov for at undgå konflikt? Eller oplever du, at dine grænser med tiden skrider eller bliver udviskede?
At sætte grænser kan være noget af det sværeste. Ikke kun fordi vi er bange for at skuffe andre, men også fordi vi måske slet ikke ved, hvor grænsen går for os selv.
I denne episode har jeg besøg af psykolog Karen Wichmann, som netop har udgivet bogen “Sunde Grænser – få stærkere relationer og undgå at blive kørt over”. Sammen dykker vi ned i, hvad grænser egentlig er, og hvorfor det kan være så svært at sætte dem.
Vi taler bl.a. om:
– hvorfor mange tror, de er gode til at sætte grænser (men måske ikke er det)
– misforståelser omkring grænser
– hvordan grænser hænger sammen med energi, selvværd og skuffelse
– forskellen på grænsesætning og at ville styre andre
– grænser i parforhold, på arbejde, i venskaber og i familien
Vi taler også om det svære i at mærke sine egne behov, når man er vant til at tage hensyn.
Og så svarer Karen på jeres lytterspørgsmål, og du finder hele lytterrunden eksklusivt i Klub ENHED via noellelise.com.
Du kan også finde inspiration i tidligere episoder, hvor vi berører grænser fra forskellige vinkler. Eksempelvis i samtalen om:
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet - jeg er så glad for, at du lytter med!
Stort kram,
Noell
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det her er del 2 af samtalen med Karen Wichmann. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.
Oplever du nogle gange, at du har svært ved at sige nej? Overser du dine egne behov for at undgå konflikt? Eller oplever du, at dine grænser med tiden skrider eller bliver udviskede?
At sætte grænser kan være noget af det sværeste. Ikke kun fordi vi er bange for at skuffe andre, men også fordi vi måske slet ikke ved, hvor grænsen går for os selv.
I denne episode har jeg besøg af psykolog Karen Wichmann, som netop har udgivet bogen “Sunde Grænser – få stærkere relationer og undgå at blive kørt over”. Sammen dykker vi ned i, hvad grænser egentlig er, og hvorfor det kan være så svært at sætte dem.
Vi taler bl.a. om:
– hvorfor mange tror, de er gode til at sætte grænser (men måske ikke er det)
– misforståelser omkring grænser
– hvordan grænser hænger sammen med energi, selvværd og skuffelse
– forskellen på grænsesætning og at ville styre andre
– grænser i parforhold, på arbejde, i venskaber og i familien
Vi taler også om det svære i at mærke sine egne behov, når man er vant til at tage hensyn.
Og så svarer Karen på jeres lytterspørgsmål, og du finder hele lytterrunden eksklusivt i Klub ENHED via noellelise.com.
Du kan også finde inspiration i tidligere episoder, hvor vi berører grænser fra forskellige vinkler. Eksempelvis i samtalen om:
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet - jeg er så glad for, at du lytter med!
Stort kram,
Noell
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Der findes en dansk bog som hedder ‘Karriere med ånd & hjerte’, hvor 10 redskaber gennemgåes, fordi de støtter dig i at realisere dit livsformål og dit højeste potentiale.
I den her samtalen gennemgår vi de 10 redskaber, for jeg har besøg af den ene af de to forfattere. Min gæst er Isabelle Laurés som er spirituel rådgiver, forfatter og foredragsholder.
Episoden udkom første gang som nummer #31, og den er klart et lyt værd. Jeg har nemlig i årernes løb fået utallige henvendelser fra dejlige lyttere som fortæller, hvordan den her samtale ændrede deres relation til deres arbejde.
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet,
jeg er så glad for, at du er her.
Stort kram,
Noell
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Har du nogensinde overvejet, at måden du går & står på, faktisk fortæller meget om, hvordan livet har formet dig? At skader ikke altid handler om uheld, men kan have noget at gøre med dit indre?
Det kan du blive meget klogere på i denne fantastiske samtale der udkom første gang i 2023.
Det er en spændende samtale, med en af Danmarks mest erfarende kropsterapeuter. Min gæst er Mikael Kyneb, som er tidligere cykelrytter & atlet, men som fik afbrudt sin karriere pga en knæskade. Som blev startskuddet på et nyt kapitel, ind i Body SDS & kropsterapi. Mikael er i dag underviser i kropsterapi, mentor, grundlægger af Kyneb & Co. & forfatter til bogen “Kroppen taler - lær at lytte”.
Du kan blandt andet høre os tale om;
Og meget mere & så fortæller Mikael også til sidst i samtalen om, hvad du kan gøre der er godt for din krop, som ikke koster noget.
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet,
jeg er så glad for, at du er her.
Stort kram,
Noell
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvorfor bliver mænd ikke ligeså tit syge som kvinder - men når de så gør, er det meget voldsommere? Spoiler alert. I denne episode får mændene et kæmpe es på hånden når det gælder ‘man flu’ begrebet. Samtalen udkom første gang som episode #86 men er en must listen.
For desværre er der stadig meget ulighed i den viden vi får serveret som værende “viden om sundhed for mennesket”, men egentlig er det sundhed for mænd. Det har store konsekvenser for kvinder & piger, at der stadig ikke differentieres mellem mande & kvinde kroppe når der udvikles medicin, vacciner & generelt undersøges i “menneskets” sundhed.
Det gælder blandt andet ved viden & formidling af faste.
Min gæst er Maria Langbak, som er speciallæge i almen medicin, heilpraktiker, akupunktør & foredragsholder. Maria var også på besøg i episode #20, men denne gang taler vi blandt andet om;
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet,
jeg er så glad for, at du er her.
Stort kram,
Noell
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vidste du godt, at det kan tage 3 til 15 gange længere tid for en kvinde at opnå orgasme, sammenlignet med manden? Den her genudsendelse må du ikke snyde dig selv for - og tak til alle jer som allerede har lyttet med og tilkendegav, hvor vigtig episoden var.
Min gæst er Ditte Winkel, som er sexolog, parterapeut, tv- & radio & podcastvært bl.a. i podcasten ‘Tænd for mig’ med Josefine Stork. Ditte har også en sexbrevkasse ved Alt for Damerne.
Du kan bl.a. høre om:
Og meget mere.
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet,
jeg er så glad for at du er her.
Stort kram,
Noell
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kan du mon tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter i denne episode med Thomas Breinholt.
Thomas er også fakta- og dokumentarchef på Tv2, har en biologisk & naturvidenskabelig uddannelse som agronom & så kender du ham måske fra programmer som ‘Åndernes Magt’, ‘Sjæl’, ‘Videnskab’ & Tv” serien ‘Kan man tænke sig rask?’ I fem år har Thomas rejst verden rundt for at interviewe førende forskere & i samtalen her fremlægger han videnskab for, hvordan vores sind & krop påvirker hinanden.
Du kan bl.a. høre Thomas & jeg tale om:
Du må ikke gå glip af de sidste 20 min hvor du får svar på, om du kan tænke dig rask & om det er vores egen skyld vi bliver syge.
Samtalen udkom første gang i episode #114 men er en must listen.
Og dejlige ENHED lytter. Sommeren giver os ofte lidt mere luft. Mere tid. Mere lyst til, at passe godt på os selv.
Og netop derfor er det den perfekte anledning til at vende blikket indad – og prioritere det, der nærer dig indefra.
I Klub ENHED på noellelise.com finder du nu 10 nye træningsvideoer og alt det, der kan støtte dig i din egen rytme:
– derf er Over 45 træningsvideoer med instruktører, der møder dig, som du er
– Tæt på 70 guidede meditationer, jeg har skabt til dig
– en online journal med spørgsmål, der hjælper dig til at lande i taknemlighed, ro og klarhed – både morgen og aften, og meget mere
Så hvis du mærker, at denne sommer er en mulighed for at komme tættere på dig selv,
så glæder jeg mig til at byde dig velkommen i klubben 💛
Stort kram,
Noell
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvad sker der, når det liv, vi har bygget op, ikke længere kan bære os?
I denne ærlige og sårbare samtale deler Charlie Chrie, hvordan han mistede sig selv i et liv, der udefra lignede succes – men indeni føltes tomt. Charlie deler om den dybe depression han de sidste år har været i. Og hvordan han langsomt er begyndt at finde hjem igen.
Vi taler om skam, selvafvisning og identitet. Og om det, der sker, når vores egne overlevelsesstrategier bliver de fængselsvagter, der holder os fast i lidelse.
Du vil bl.a. høre om:
– Hvordan vi bygger os selv ind i et mentalt fængsel – og selv holder nøglen
– Hvorfor vi bliver bange for forandring, selv når vi længes efter den
– Skam som en stille kraft, der jager os væk fra os selv
– Dødsimpulser, selvmordstanker og følelsen af at forsvinde
– Og hvordan forandring ofte kræver, at noget i os dør først
Det her er ikke en samtale med løsninger.
Det er en rå og kærlig samtale om at finde vej i mørket.
→ I Klub ENHED finder du også en ekstra optagelse, hvor Charlie svarer på lytterspørgsmål. Lyt til den via www.noellelise.com
⚠️ OBS: Episoden indeholder samtale om depression og selvmord.
Hvis du selv kæmper med mørke tanker, er du ikke alene.
Du kan kontakte Livslinien anonymt på 70 201 201 eller besøge livslinien.dk for hjælp og støtte.
Hvis samtalen betyder noget for dig, så håber jeg du vil smide et like og en hilsen under Instagram opslagene. Det er en fantastisk måde at sende energi tilbage til ENHED rummet.
Tak fordi du er her,
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det her er del 2 af samtalen med Charlie Chrie. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.
Hvad sker der, når det liv, vi har bygget op, ikke længere kan bære os?
I denne ærlige og sårbare samtale deler Charlie Chrie, hvordan han mistede sig selv i et liv, der udefra lignede succes – men indeni føltes tomt. Charlie deler om den dybe depression han de sidste år har været i. Og hvordan han langsomt er begyndt at finde hjem igen.
Vi taler om skam, selvafvisning og identitet. Og om det, der sker, når vores egne overlevelsesstrategier bliver de fængselsvagter, der holder os fast i lidelse.
Du vil bl.a. høre om:
– Hvordan vi bygger os selv ind i et mentalt fængsel – og selv holder nøglen
– Hvorfor vi bliver bange for forandring, selv når vi længes efter den
– Skam som en stille kraft, der jager os væk fra os selv
– Dødsimpulser, selvmordstanker og følelsen af at forsvinde
– Og hvordan forandring ofte kræver, at noget i os dør først
Det her er ikke en samtale med løsninger.
Det er en rå og kærlig samtale om at finde vej i mørket.
→ I Klub ENHED finder du også en ekstra optagelse, hvor Charlie svarer på lytterspørgsmål. Lyt til den via www.noellelise.com
⚠️ OBS: Episoden indeholder samtale om depression og selvmord.
Hvis du selv kæmper med mørke tanker, er du ikke alene.
Du kan kontakte Livslinien anonymt på 70 201 201 eller besøge livslinien.dk for hjælp og støtte.
Hvis samtalen betyder noget for dig, så håber jeg du vil smide et like og en hilsen under Instagram opslagene. Det er en fantastisk måde at sende energi tilbage til ENHED rummet.
Tak fordi du er her,
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne åbne og ærlige samtale deler jeg og Lotus Turell vores egne erfaringer med terapi, det indre arbejde og den proces, det er at møde sig selv. Ligesom Lotus taler ud fra sin erfaring med klienter og det terapeutiske arbejde.
Vi taler ikke fra et sted med facit – men fra et sted med nysgerrighed, fejltrin, erkendelser og langsomt voksende forståelse.
Vi taler om, hvordan forskellige former for terapi – fra samtale til kropsterapi – har påvirket os på hver vores rejse, og hvad vi har lært om, hvornår det er gavnligt at dykke ned i fortidens historier, og hvornår det er nødvendigt at give slip.
Vi kommer ind på:
Det er en samtale om det uperfekte.
Om at være på vej.
Og om at turde se ærligt på os selv – uden nødvendigvis at vide, hvor det fører hen.
En samtale mellem to mennesker, der hver især har mærket effekten af både at hænge fast og at give slip – og som stadig øver sig.
Lotus svarer også på lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via noellelise.com
Lotus Turell er underviser, terapeut, foredragsholder og forfatter med speciale i relationer, vækst og heling. Hun var også gæst i episode #84. om hvordan traume arbejde og fortrolighed med dét der er svært, kan være nøglen til autencitet.
Hvis du kan lide podcasten, så vil jeg sætte stor pris på at du efterlader en anmeldelse i din podcast app. Tak fordi træder ind i ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det her er del 2 af samtalen med Lotus Turéll. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.
I denne åbne og ærlige samtale deler jeg og Lotus Turell vores egne erfaringer med terapi, det indre arbejde og den proces, det er at møde sig selv. Ligesom Lotus taler ud fra sin erfaring med klienter og det terapeutiske arbejde.
Vi taler ikke fra et sted med facit – men fra et sted med nysgerrighed, fejltrin, erkendelser og langsomt voksende forståelse.
Vi taler om, hvordan forskellige former for terapi – fra samtale til kropsterapi – har påvirket os på hver vores rejse, og hvad vi har lært om, hvornår det er gavnligt at dykke ned i fortidens historier, og hvornår det er nødvendigt at give slip.
Vi kommer ind på:
Det er en samtale om det uperfekte.
Om at være på vej.
Og om at turde se ærligt på os selv – uden nødvendigvis at vide, hvor det fører hen.
En samtale mellem to mennesker, der hver især har mærket effekten af både at hænge fast og at give slip – og som stadig øver sig.
Lotus svarer også på lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via noellelise.com
Lotus Turell er underviser, terapeut, foredragsholder og forfatter med speciale i relationer, vækst og heling. Hun var også gæst i episode #84. om hvordan traume arbejde og fortrolighed med dét der er svært, kan være nøglen til autencitet.
Hvis du kan lide podcasten, så vil jeg sætte stor pris på at du efterlader en anmeldelse i din podcast app. Tak fordi træder ind i ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som mad? Din tarm er også din anden hjerne, og den påvirker din mentale og fysiske sundhed. Men vi lever i en tid hvor ægte fødevarer erstattes mere og mere med ultraforarbejdet mad. Og hvad sker der så i din enhed?
Kosten du spiser, kan være enten en stille sabotage eller en kærlig støtte for hele dig.
Jeg har igen inviteret klinisk ernæringsekspert og forfatter Tine Jørgensen ind i ENHED-rummet. Tine var også gæst i episode #74 og er forfatter til bogen ‘Fix din fordøjelse’.
Hør bl.a. om:
– Hvordan ultraforarbejdet mad påvirker din tarmflora og dermed hele dig
– Hvordan tarmbakterier, inflammation og energi hænger sammen
– Og hvordan du med din kost dagligt “taler” til kroppen, bevidst eller ubevidst
– Hvorfor næringsfattig mad ikke bare handler om, hvad vi spiser, men også hvad vi ikke får
– Hvorfor inflammation i tarmen kan vise sig som ledsmerter, hudproblemer eller træthed
– Hvorfor proteiner fra planter ikke altid optages så effektivt som fra dyreriget
– Hvorfor fedt og protein er så vigtige – og hvorfor mange (især kvinder) får for lidt
– Og hvor mange forskellige planter du faktisk bør spise på en uge for at støtte din krop
Til slut deler Tine også eksempler på mad hun spiser i løbet af en hel dag.
🎧 Har du brug for at styrke forbindelsen til din krop, og skabe mere selvkærlighed og nydelse i dit liv? Så finder du en ny meditation i Klub ENHED, skabt præcis til dét.
Du kan finde meditationen og alt andet indhold via noellelise.com
Tak fordi du er her i ENHED-rummet.
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det her er del 2 af samtalen med Tine Jørgensen. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.
Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som mad? Din tarm er også din anden hjerne, og den påvirker din mentale og fysiske sundhed. Men vi lever i en tid hvor ægte fødevarer erstattes mere og mere med ultraforarbejdet mad. Og hvad sker der så i din enhed?
Kosten du spiser, kan være enten en stille sabotage eller en kærlig støtte for hele dig.
Jeg har igen inviteret klinisk ernæringsekspert og forfatter Tine Jørgensen ind i ENHED-rummet. Tine var også gæst i episode #74 og er forfatter til bogen ‘Fix din fordøjelse’.
Hør bl.a. om:
– Hvordan ultraforarbejdet mad påvirker din tarmflora og dermed hele dig
– Hvordan tarmbakterier, inflammation og energi hænger sammen
– Og hvordan du med din kost dagligt “taler” til kroppen, bevidst eller ubevidst
– Hvorfor næringsfattig mad ikke bare handler om, hvad vi spiser, men også hvad vi ikke får
– Hvorfor inflammation i tarmen kan vise sig som ledsmerter, hudproblemer eller træthed
– Hvorfor proteiner fra planter ikke altid optages så effektivt som fra dyreriget
– Hvorfor fedt og protein er så vigtige – og hvorfor mange (især kvinder) får for lidt
– Og hvor mange forskellige planter du faktisk bør spise på en uge for at støtte din krop
Til slut deler Tine også eksempler på mad hun spiser i løbet af en hel dag.
🎧 Har du brug for at styrke forbindelsen til din krop, og skabe mere selvkærlighed og nydelse i dit liv? Så finder du en ny meditation i Klub ENHED, skabt præcis til dét.
Du kan finde meditationen og alt andet indhold via noellelise.com
Tak fordi du er her i ENHED-rummet.
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I en verden hvor vi dagligt bliver bombarderet med information, breaking news og algoritmer, der vil fange vores opmærksomhed, er det vigtigere end nogensinde at være bevidst om, hvad vi tager ind – og hvad vi aktivt vælger fra. For viden har bivirkninger. Og der er mange gode grunde til, hvorfor du bør være kritisk med din nyhedsdiæt.
Min gæst er graverjournalist og forfatter Louise Voller, som i årevis har afdækket skjulte sandheder og samfundets blinde vinkler; Fra medicinsk udnyttelse i Indien til børnesalg i Nepal m.m. Hun deler sine erfaringer, sin tvivl og sine erkendelser.
Louise er også forfatter til spændingsromanerne om journalisten Astrid Pedersen, som bygger på virkelige hændelser fra hendes arbejde.
Du kan bl.a. høre om:
– Hvorfor strategisk uvidenhed nogle gange er nødvendigt for vores mentale sundhed
– Hvordan nyhedsstrømmen kan skabe apati og dræne vores energi
– Hvad graverjournalistik er
– Møder med virkeligheden bag forbrug, ulighed og globale forsyningskæder
– Hvordan vi kan forbruge medier, og produkter, med større bevidsthed
Og meget mere.
🎧 Episoden er en påmindelse om, at vi alle bærer et ansvar. Men også, at vi må tage vare på os selv, for at kunne tage vare på andre.
Og hvis du oplever, at verden føles tung, kompleks eller uoverskuelig, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til at styrke din tillid til livet, dig selv og helheden.
Find den og meget mere på noellelise.com
Tak fordi du er her, i ENHED-rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det her er del 2 af samtalen med Louise Voller. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.
I en verden hvor vi dagligt bliver bombarderet med information, breaking news og algoritmer, der vil fange vores opmærksomhed, er det vigtigere end nogensinde at være bevidst om, hvad vi tager ind – og hvad vi aktivt vælger fra. For viden har bivirkninger. Og der er mange gode grunde til, hvorfor du bør være kritisk med din nyhedsdiæt.
Min gæst er graverjournalist og forfatter Louise Voller, som i årevis har afdækket skjulte sandheder og samfundets blinde vinkler; Fra medicinsk udnyttelse i Indien til børnesalg i Nepal m.m. Hun deler sine erfaringer, sin tvivl og sine erkendelser.
Louise er også forfatter til spændingsromanerne om journalisten Astrid Pedersen, som bygger på virkelige hændelser fra hendes arbejde.
Du kan bl.a. høre om:
– Hvorfor strategisk uvidenhed nogle gange er nødvendigt for vores mentale sundhed
– Hvordan nyhedsstrømmen kan skabe apati og dræne vores energi
– Hvad graverjournalistik er
– Møder med virkeligheden bag forbrug, ulighed og globale forsyningskæder
– Hvordan vi kan forbruge medier, og produkter, med større bevidsthed
Og meget mere.
🎧 Episoden er en påmindelse om, at vi alle bærer et ansvar. Men også, at vi må tage vare på os selv, for at kunne tage vare på andre.
Og hvis du oplever, at verden føles tung, kompleks eller uoverskuelig, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til at styrke din tillid til livet, dig selv og helheden.
Find den og meget mere på noellelise.com
Tak fordi du er her, i ENHED-rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi kan alle komme til at tro, at andre har styr på det hele. At de, der står på scenen, bag kameraet – eller bare ser ud til at have succes – har knækket koden. Men ofte gemmer der sig noget helt andet bag facaden.
I denne ærlige samtale med filminstruktør Mehdi Avaz, møder vi ikke kun manden bag store film som A Beautiful Life og Børnene i Sølvgade.
Et menneske, der lever med angst. Som blev præget af flugt og frygt som barn. Blev mobbet på en arbejdsplads. Og som i dag navigerer livet med en dyb tillid til sin intuition – og en oplevelse af, at han bliver guidet fra noget større.
Det her er en samtale om alt det, vi ikke ser – men som former et menneske.
Om sårbarhed, sensitivitet og den usynlige kamp, der ofte gemmer sig bag det ydre udtryk.
Mehdi deler åbent:
– Om barndommen i skjul i Iran og flugten til Danmark
– Savnet af sin far som barn og følelsen af aldrig helt at kunne slappe af
– Hvordan clairvoyance og intuition hjælper ham i livet og i kunsten
– Om tegn fra hans afdøde farmor og hvordan han lytter, når livet guider
– Hvordan han har oplevet stress, mobning og angst på egen krop
– Oplevelsen af altid at blive mødt med mistro og være i minus point pga sit mørke udseende m.m.
🎧 Har du også oplevet at reagere på en måde, der ikke føles som dig – når livet bliver svært? Så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til netop det, at støtte dig i at være den version af dig, du ønsker at være, når noget livet er svært.
Du finder meditationen og meget mere i Klub ENHED på noellelise.com
Tak fordi du er her i ENHED-rummet.
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
