V tomto díle si spolu s Marcelkou povídáme na téma zajídání emocí – proč často saháme po sladkém, když nám není dobře, a jak s tím souvisí naše výživa, únava i emoční nastavení.
Sdílíme osobní zkušenosti s proměnou vztahu k jídlu i tělu a mluvíme o tom, jak vyživené tělo přináší větší klid, radost i rovnováhu.
Dozvíte se, proč jídlem často zaplácáváme prázdno, jak z toho ven – a že změna nemusí být o zakazování, ale o pochopení.

Hypersenzitivita jako dar: Jak z citlivosti udělat sílu

Vysoká citlivost. Přetížení. Tenké hranice. Možná znáš ten pocit, kdy vnímáš víc než ostatní, ale neumíš si s tím vždycky poradit. V této epizodě si povídáme o tom, co hypersenzitivita skutečně je, jak se může projevovat – a hlavně, jak s ní žít v souladu.
Se Zuzi Ráčkovou sdílíme osobní zkušenosti, příběhy z mateřství i vhledy z praxe. Mluvíme o vnitřním bezpečí, které je klíčem k tomu, aby se z citlivosti stal dar, ne zátěž. Dozvíš se, jak se o sebe postarat, když vnější svět působí příliš silně. A proč je důležité najít své vlastní tempo i cestu, jak být v přítomném kontaktu se sebou.
Pro koho je tento díl:
– pro vysoce citlivé ženy
– pro mámy citlivých dětí
– pro každého, kdo chce porozumět sobě nebo svým blízkým hlouběji
Pusť si epizodu a zůstaň v kontaktu se sebou. Možná zjistíš, že ta tvoje „přecitlivělost“ je přesně to, co svět teď potřebuje.
A pokud máš chuť vnímat a kultivovat svoji citlivost, pojeď s námi na nějakou z živých akcí :

Pobyt pro mámy a mini dcery:

https://energievzivote.cz/pobyty-pro-mamy-a-dcery/rezervace-31-10-2-11-2025/

Pobyt pro ženy:

https://energievzivote.cz/pobyt-energie-v-zivote-podzim-2025/

V nejnovějším dílu podcastu otvíráme téma, které se sice neobjevuje v běžných rozhovorech na rodinných oslavách, ale v nitru ho řeší čím dál víc z nás:
Jak se opravdu cítí mé tělo? A co všechno na něj působí, i když to nevidím?
Se Zuzi Balcárkovou jsme si povídaly o biorezonanci. O přístupu, který vnímá tělo jako celek. Nejen jako soustavu svalů a orgánů, ale jako citlivý nástroj, který v sobě ukládá i to, co zůstává nevyřčeno. A často volá po jemném vyladění – nikoli zvenčí, ale zevnitř.
Až překvapivě často se objevují témata jako únava, zažívání, tlak na výkon. Zvenčí „vše v pořádku“, ale uvnitř to nesouzní. Tělo mluví – jen jsme se odnaučili ho slyšet.
Díky biorezonanci se můžeš znovu naladit na ten tichý vnitřní hlas, který zná cestu domů.
A právě o tom je tento díl – o zkušenostech, citlivosti, odvaze vnímat víc než jen symptomy.

V této epizodě sdílím velmi osobní kapitolu své cesty – období, které bych mohla nazvat temnou nocí duše. Mluvím o vyčerpání, ztrátě vnitřního vedení, o únavě, která není jen fyzická, ale existenciální. O úzkostech, které přicházely i když „bylo všechno v pořádku“.
Přesně v tom bodě se začalo rodit nové vnímání – skrze tělo, skrze EEG biofeedback, skrze kontakt s polyvagální teorií, ale hlavně skrze hluboký dotek s tím, co jsem nazvala božskou obyčejností.
Tato epizoda je pozvánkou – ne k výkonu, ne k „rychlému řešení“, ale k jemnému zpomalení. K návratu do těla, k návratu k sobě. Pokud cítíš, že i tvá energie kolísá, že něco starého už nedrží, ale nové ještě nepřišlo… možná je to i tvé téma.
Dopřej si čas pro sebe a svou harmonizaci nervového systému na letním pobytu v čase Lví brány, který bude o dosycení a naladění se na vnitřní klid a radost.

https://energievzivote.cz/pobyt-energie-v-zivote-srpen-2025/

Pocit bezpečí nevzniká v hlavě, ale v těle
A co když to nejdůležitější na slovech není to, co říkáme… ale jak?
Epizoda pro všechny, kdo hledají klid. Ne ten, co se musí zasloužit, ale ten, který už je – jen jsme se ho odnaučili vnímat.
V této epizodě se společně se ponoříme do jemného, ale hlubokého tématu polyvagální teorie. Nečekej seznam faktů ani suchou vědu – spíš vyprávění, příklady z praxe, osobní zkušenosti. Vše s jemností, která nepřesvědčuje, ale ladí.
Jak se pozná „vnitřní domov“?
Proč naše nervová soustava reaguje dřív než my?
A proč je někdy „nic“ vlastně to nejvíc?Poslechni si a nech tělo, ať si samo vezme, co potřebuje :)

Někdy stačí jedna věta, aby ti připomněla, kdo jsi.
Typologie nemusí být nálepkou. Když se s nimi potkáš srdcem, mohou být hlubokou mapou návratu k sobě.
V této epizodě sdílíme osobní zkušenost s genovými klíči – jazykem, který netlačí, ale zve.
Co ti může ukázat stín? Jak poznáš svůj dar? A jak se proměňuje tvůj svět, když se na něj díváš jinak?
Přidej se k našemu povídání a nech se pozvat zpět… k sobě.
Udělej ještě další krok a dopřej si čas pro sebe na nějaké z živých akcí Energie v životě
https://energievzivote.cz/pobyty-a-zive-akce/

Autentické povídání dvou maminek, které objevily kouzlo mámo - dcerovských pobytů jedna na jednu. Tento čas vnímají jako jedinečnou příležitostí, jak vystoupit z každodenní rutiny a vytvořit silnější pouto mezi mámou a dcerou v bezpečném prostoru. Tento společný čas není jen o aktivitách – jsou hlubokým prostorem pro otevřenost, sdílení i uvolnění toho, co v běžném životě zůstává skryté.

Tato epizoda je o kráse skutečného odpočinku a vnitřního klidu. Jak často podléháme tlaku výkonu a stimulace? Jak najít harmonii mezi aktivitou a tichým okamžikem pro sebe? Povídáme si o tom, jak se naučit "chill" jako dovednost, která nás vede zpět k přítomnosti, k bezpečí uvnitř nás samých, a k hlubším vztahům s těmi kolem nás.

www.energievzivote.cz

Povídáme si o mistrech, autoritách, i o jemné hranici mezi inspirací a zbožšťováním. A taky o tom, že skutečné mistrovství neleží venku, ale uvnitř nás. Že duchovno nemusí být oddělené od života. Že není potřeba odjet do kláštera, abychom našly klid – ale že se ten klid může rozprostřít i v obyčejném dni, s dětmi, s prací, s myčkou na nádobí.

V nové epizodě podcastu se dotýkáme toho, co zůstává, když odpadnou společenské nálepky. Co zůstává, když nejsi „ta, co pracuje“, „ta, co tvoří“, „ta, co má titul“. Co zůstává, když se vrátíš k sobě.

V podcastu mluvíme o vnitřním přepnutí z „nejsem dost“ do „jsem v pořádku už teď“. Také o tom, jak často svou hodnotu hledáme v očích druhých či jak vypadá opravdový návrat do svého místa ve světě.

www.energievzivote.cz

„Potřebuju čas pro sebe.“
Tvoje tělo nereaguje na „čas“, ale na pocit.
Pocit bezpečí. Pocit propojení. Ten vzniká jen tehdy, když jsi opravdu se sebou. Téma dnešního podcastu.
Užij si poslech...

V nové epizodě podcastu „Pozvi ticho do života“ si povídáme se Zuzi Balcárkovou právě o tom, jak se dotýkat vnitřního klidu i v běžném dni. Ne jako únik. Ale jako návrat domů – do prostoru, kde nejsi tlačená k výkonu. Kde stačí být.

Proč máme pocit, že nám život „protéká mezi prsty“, hlava je plná, ale srdce prázdné?
Jak přejít ze stresu a zahlcení do hlubokého vnímání života?
Jak se v každodennosti přirozeně zpřítomnit a cítit více radosti?

Pozorností ke spokojenosti
Tentokrát o jednoduchosti a božské obyčejnosti v každodennosti.
Když je toho na nás moc, cítíme se zahlcené, unavené a bez energie. Máme pocit, že se honíme jako pes za ocasem a ztrácíme nadhled.
Na posledním cyklovém setkání sdílela jedna z žen, která prochází opravdu náročným obdobím:
"Moje vnímání je teď tak zúžené, že všechno, co jsem si myslela, že už vím a žiju, je najednou jako iluze."

Během dne se její vnímání opět rozšířilo a přišla velká úleva, ale toto zúžení přesně vystihuje chvíle, kdy máme pocit, že se ve svém životě honíme jako pes za ocasem a ztrácíme nadhled.
Tak snad ti naše nové povídání přinese trošku tohoto nadhledu už při poslechu.

Jak si ve vztahu dovolit opravdovou blízkost? V tomto díle podcastu s Marcelkou Hrdou sdílíme, jak se může vyvíjet partnerský vztah tak, aby byl naplněný a živý.

Tento díl podcastu je v režii dvou Zet, Zuzi Balcárkové a Zuzi Ráčkové. Obě v sobě nesou moudrost, kterou miluju, obě zajímá fungování člověka nejen jako těla, ale jako bytosti.
Podcast Rande medicíny východu - jak funguje vzájemná fúze moudrosti a vědy. Vždy, když se vymezujeme a bojujeme, je za tím strach... Strach ze ztráty kontroly, strach, že to co jsem brala jako dané byla iluze a nefunguje to... Máme tendenci jet v mnohém ve stylu buď a nebo a tím vytvářet polaritu dobra a zla... Co když je to, ale jinak... :)

Téma dalšího podcastu, který je s Marcelkou Hrdou. Jestli má někdo vzrušení radostí při slově homeostáza, je to Marcelka :)
Jako vždy to prolínáme tématy života, s čím souvisí naše energie v těle a jak se dneska vyznat v té suplementační džungli. Navíc, když tělo je prostě zázrak a zvládá toho sebeopravit tolik, pokud mu dáme prostor a neházíme mu klacky pod nohy...

Co v lednu ne/dělat a proč? O tom jsme natočily další díl podcastu tak, aby tvůj rok 2025 byl rokem udržitelných změn. Těch změn, které ti přinesou méně s-tres(t)u a konfrontací, co vše nezvládáš, a více naplněných chvil božskou obyčejností.

Zveme tě ke kouzelným Vánocům. K zažehnutí tvého vnitřního světla tak, aby ti tento čas mohl přinést výživu a radost z toho, že se můžeš zažívat tady na světě ve svém příběhu, který píšeš s každým, s kým se setkáš.

O setrvačnosti zajetých kolejí, které nám postupně více berou než dávají, i když to na začátku vypadá jinak.
Jakou funkční cestu pro naši společnost vidím já a jak ke mně promlouval život, když jsem před rokem byla týden ve tmě?