En este tercer episodio de Energía Cíclica:
- Descubrimos por qué tus hábitos "fallan" constantemente (spoiler: no es falta de disciplina, es que estás ignorando tu brújula más poderosa)
- Comparto mi historia personal: de sentirme "loca" por mis cambios de ánimo a entender que soy cíclica, no rota
- Exploramos por qué vivimos en un mundo diseñado para la linealidad masculina y cómo esto afecta nuestros hábitos diarios
- Aprendemos qué es un ciclo saludable y por qué el dolor extremo NO es normal (es información valiosa de tu cuerpo)
- Descubrimos la importancia de la ovulación: tu estrella guía para la salud hormonal integral
- Navegamos las 4 fases de tu ciclo como estaciones internas, cada una con sus superpoderes únicos
- Entendemos cómo alinear tus hábitos con tu energía cíclica para fluir en vez de luchar
Tu herramienta práctica: Empezá tu autoregistro diario de 30 días. Observá tu ciclo, síntomas, energía y patrones sin juicio. Para la plantilla gratuita de Notion, envíame "3registro" por DM en Instagram.
Recordá: No estás loca, sos cíclica. Y eso, reina, es tu superpoder.
Si este episodio te resuena, compartilo con esa amiga que necesita escucharlo. ¡Déjame una reseña para inspirarme a seguir creando!
Un abrazo cíclico, Elisa 💜
@elisanatural
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