Quand la nourriture devient un refuge contre la douleur… Ou au contraire un moyen de se faire souffrir. J’invite sur le podcast une psychologue clinicienne, Sabrina Seryer, pour comprendre comment les traumas peuvent influencer notre relation à la nourriture.
Au programme :
Présentation du travail de Sabrina
Qu’est-ce qu’un psychotraumatisme ?
En quoi un trauma peut impacter notre relation à la nourriture ?
Ce qui se passe dans le cerveau et le corps pendant une crise d’hyperphagie
Pourquoi on ne peut pas juste “arrêter” les crises d’hyperphagie
Les idées reçues culpabilisantes
Vers qui se tourner, se faire suivre ?
Liens utiles :
Les résilientes, association à l’écoute des victimes de violences sexuelles : https://lesresilientes.org/
Cartographie des centres de psychotraumatismes : https://cn2r.fr/jai-besoin-daide/localiser-les-structures-de-soin/
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Pourquoi on ne peut pas juste “arrêter” les crises d’hyperphagie
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"Je mange trop" : qu'est-ce que l'hyperphagie et comment en sortir ?
Encore un pas
30 minutes 29 seconds
2 years ago
"Je mange trop" : qu'est-ce que l'hyperphagie et comment en sortir ?
Un nouvel échange passionnant avec Ilona Vallet, diététicienne spécialisée dans les TCA !
Nous y redéfinissons en détails ce qu’est l’hyperphagie et nous vous donnons des pistes pour mieux comprendre comment cela se manifeste au quotidien et comment s’en sortir.
Au programme :
“Je mange trop” : le point de vue d’une diététicienne sur cette phrase
Définition de l’hyperphagie et des différents comportements que ce terme englobe
Que faire en premier lieu quand on pense souffrir d’hyperphagie ?
Petits conseils et mot de la fin
Retrouvez pleins de conseils sur le compte Instagram d’Ilona : https://www.instagram.com/ilonavlt_diet.tca/
Si vous souhaitez aller plus loin, voici le site web d’Ilona : https://www.ilonavalletdieteticienne.fr/
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