¡Mil gracias por estar aquí, en el episodio 17 de ENCONTRANDOTE! Hoy tengo de invitada a Claudia, mejor conocida en el mundo 2.0 como Pia Yoga, instructora de yoga, colombiana, y mamá. Claudia nos contó cómo entró en el mundo del yoga después de trabajar en marketing. Hablamos de las diferentes ramas del yoga, sus beneficios (mentales y físicos), y cómo utilizar el yoga como herramienta de autoconocimiento, y la importancia de la respiración. Para las futuras-mamis, tocamos los beneficios del yoga prenatal y el yoga postnatal, y cómo puede ayudar a fortalecer el suelo pélvico. ¡Gracias por encontrarnos y escucharnos! Instagram de Claudia https://www.instagram.com/pia_yoga/ Blogpost sobre los tipos de Yoga: https://piayogaonline.com/blog/ Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@UCGv70ugONv1VFg8JR0FR7Wg Yoga bliss, Retiro en Colombia: https://piayogaonline.com/retiro-de-yoga/
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