Tus emociones pueden engañarte. Cuando estás en el camino hacia una meta—sea ir al gimnasio, comer bien, escribir un libro o crear un proyecto—habrá días en los que tu mente te dirá que lo dejes, que ya no tienes ganas. Pero justo ahí es cuando más necesitas presentarte. La clave para no abandonar es poner atención a cómo te sientes antes, durante y después de hacerlo. Esa es la cuerda que te mantendrá en el camino incluso cuando tus emociones quieran hacerte dudar. No olvides suscribirte par...
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Tus emociones pueden engañarte. Cuando estás en el camino hacia una meta—sea ir al gimnasio, comer bien, escribir un libro o crear un proyecto—habrá días en los que tu mente te dirá que lo dejes, que ya no tienes ganas. Pero justo ahí es cuando más necesitas presentarte. La clave para no abandonar es poner atención a cómo te sientes antes, durante y después de hacerlo. Esa es la cuerda que te mantendrá en el camino incluso cuando tus emociones quieran hacerte dudar. No olvides suscribirte par...
Ep27 Tu problema no es el problema… es tu perspectiva
Encontrandome Conmigo
31 minutes
8 months ago
Ep27 Tu problema no es el problema… es tu perspectiva
¿Y si te dijera que el verdadero problema no es lo que te está pasando, sino todo lo que tu mente está creando alrededor de esa situación? Hoy te comparto una perspectiva que puede transformar por completo la manera en la que enfrentas tus desafíos. Cuando dejamos de alimentar nuestra mente con pensamientos de miedo, preocupación y resistencia, el problema pierde fuerza y podemos ver con claridad el siguiente paso. Aprender a silenciar esos pensamientos y regresar al presente es la clave para...
Encontrandome Conmigo
Tus emociones pueden engañarte. Cuando estás en el camino hacia una meta—sea ir al gimnasio, comer bien, escribir un libro o crear un proyecto—habrá días en los que tu mente te dirá que lo dejes, que ya no tienes ganas. Pero justo ahí es cuando más necesitas presentarte. La clave para no abandonar es poner atención a cómo te sientes antes, durante y después de hacerlo. Esa es la cuerda que te mantendrá en el camino incluso cuando tus emociones quieran hacerte dudar. No olvides suscribirte par...
