Tus emociones pueden engañarte. Cuando estás en el camino hacia una meta—sea ir al gimnasio, comer bien, escribir un libro o crear un proyecto—habrá días en los que tu mente te dirá que lo dejes, que ya no tienes ganas. Pero justo ahí es cuando más necesitas presentarte. La clave para no abandonar es poner atención a cómo te sientes antes, durante y después de hacerlo. Esa es la cuerda que te mantendrá en el camino incluso cuando tus emociones quieran hacerte dudar. No olvides suscribirte par...
All content for Encontrandome Conmigo is the property of Regina Lemus and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Tus emociones pueden engañarte. Cuando estás en el camino hacia una meta—sea ir al gimnasio, comer bien, escribir un libro o crear un proyecto—habrá días en los que tu mente te dirá que lo dejes, que ya no tienes ganas. Pero justo ahí es cuando más necesitas presentarte. La clave para no abandonar es poner atención a cómo te sientes antes, durante y después de hacerlo. Esa es la cuerda que te mantendrá en el camino incluso cuando tus emociones quieran hacerte dudar. No olvides suscribirte par...
Ep23 Cómo hacer que los días difíciles fluyan con más facilidad
Encontrandome Conmigo
19 minutes
8 months ago
Ep23 Cómo hacer que los días difíciles fluyan con más facilidad
Hay días en los que todo se siente como escalar el Everest. Te levantas sin energía, sin motivación, y hasta las tareas más simples parecen imposibles. 🔥 La clave NO es pelearte con cómo te sientes. Eso solo activa tu hemisferio izquierdo, aumentando la ansiedad y haciendo que todo sea aún más difícil. En este video te comparto tres herramientas para desbloquearte y fluir con tu día: 1️⃣ No te resistas. Acepta cómo te sientes sin juzgarlo. 2️⃣ Limpia y organiza tu espacio. Esto te ayuda a m...
Encontrandome Conmigo
Tus emociones pueden engañarte. Cuando estás en el camino hacia una meta—sea ir al gimnasio, comer bien, escribir un libro o crear un proyecto—habrá días en los que tu mente te dirá que lo dejes, que ya no tienes ganas. Pero justo ahí es cuando más necesitas presentarte. La clave para no abandonar es poner atención a cómo te sientes antes, durante y después de hacerlo. Esa es la cuerda que te mantendrá en el camino incluso cuando tus emociones quieran hacerte dudar. No olvides suscribirte par...
