I dagens avsnitt gästas jag av min kära kollega och vän Sol, som är grundare av Somatics Akademiet i Norge, Somatics-lärare och utbildar Norges instruktörer i denna kraftfulla metod. Vi möttes för ett år sedan genom en utbildning för onlineföretagare men fann att vi jobbade med samma metod och sedan dess har vi bollat allt från klientfall till livets med och motgångar.

I det här samtalet djupdyker vi i Somatics, den metod vi båda använder för att hjälpa kroppen läka inifrån och komma ur smärtproblematik.

Vi pratar bland annat om:

✨ Vad pandikulation egentligen är (och varför stretching inte räcker)

✨ Varför vissa kan uppleva mer smärta i början och varför det inte är farligt

✨ Varför just denna metod fungerar när andra behandlingar inte gör det

Sol delar också sin egen resa och hur hon idag hjälper andra genom sitt arbete i Norge.

Är du nyfiken på hur du kan förstå och påverka din smärta med små, medvetna rörelser och ett nytt sätt att lyssna på kroppen så är det här avsnittet för dig.

👉 Här finner du Sol på Instagram: https://www.instagram.com/somatics_akademiet/

👉 Här finner du Sols hemsida: https://www.somaticsakademiet.no/

👉 Här kan du ladda ner 3 gratis övningar för din rygg: https://varkfri.se/3gratis

Gillade du avsnittet? Då kan du hjälpa mig att sprida det genom att:

💛 Dela det med en vän som också lever med smärta eller stress

⭐️ Ge podden ett betyg och skriv en recension i din poddapp, det gör stor skillnad!

📲 Dela en skärmdump i din story och tagga mig, jag älskar att se vem som lyssnar

🎙️ Prenumerera/följ podden så du inte missar kommande avsnitt