Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Music
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/aa/84/36/aa8436b1-0f68-60dd-5f15-057c7226d711/mza_12246129613724516262.jpg/600x600bb.jpg
En sundhedspodcast
Sara Jin Smidt
21 episodes
8 months ago
I denne sæsonafslutning af 'En sundhedspodcast' deler Sara Jin Smidt sin egen historie om sit og kæresten Sørens 2 årige fertilitetsforløb. Sara deler både vejen til de 2 streger på graviditetstesten, om at skulle have barn med donorsæd, at skulle stikke sig med hormonsprøjter, sætte sin træning på pause, have madlede og kaste op i fitnesscenteret, om at være bange, men også holde tro og modet oppe, om at turde tro på sin lille seje baby indeni maven og glæde sig når det endelig lykkedes.&nbs...
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for En sundhedspodcast is the property of Sara Jin Smidt and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I denne sæsonafslutning af 'En sundhedspodcast' deler Sara Jin Smidt sin egen historie om sit og kæresten Sørens 2 årige fertilitetsforløb. Sara deler både vejen til de 2 streger på graviditetstesten, om at skulle have barn med donorsæd, at skulle stikke sig med hormonsprøjter, sætte sin træning på pause, have madlede og kaste op i fitnesscenteret, om at være bange, men også holde tro og modet oppe, om at turde tro på sin lille seje baby indeni maven og glæde sig når det endelig lykkedes.&nbs...
Show more...
Health & Fitness
Episodes (20/21)
En sundhedspodcast
Sæsonafslutning - Saras egen historie om fertilitetsbehandling, graviditet, kost, krop og træning
I denne sæsonafslutning af 'En sundhedspodcast' deler Sara Jin Smidt sin egen historie om sit og kæresten Sørens 2 årige fertilitetsforløb. Sara deler både vejen til de 2 streger på graviditetstesten, om at skulle have barn med donorsæd, at skulle stikke sig med hormonsprøjter, sætte sin træning på pause, have madlede og kaste op i fitnesscenteret, om at være bange, men også holde tro og modet oppe, om at turde tro på sin lille seje baby indeni maven og glæde sig når det endelig lykkedes.&nbs...
Show more...
3 years ago
52 minutes

En sundhedspodcast
Paneldebat - 3 seje mødre om work, life, training, balance
I dette afsnit af 'En sundhedspodcast' skal I møde 3 seje mødre, der med hver sine forudsætninger har fået etableret en fast træningsrutine ved siden af deres arbejde og familieliv. Panelet består af redaktionschef Josephine Vedel, 37 år der bor med sin forlovede og er mor til Viggo 7 år og Alvin 4 år, Sara Bergstedt, 46 år, der bor med sin mand og tvillinger på 9 år, Viola og Laura, og som til daglig er ansvarlig for digital post og sidst, men ikke mindst advokat Maria Vilfort, ...
Show more...
3 years ago
50 minutes

En sundhedspodcast
Sundhedsmyter del 2 ud af 2 - Protein, vægttab og træning
I denne episode af 'En Sundhedspodcast' har Sara Jin Smidt inviteret Ph.D. i Human Ernæring Lars Klingenberg i studiet, hvor de sammen vil besvare alle jeres sundhedsspørgsmål og -myter, som I har skrevet ind med. I dette første afsnit ud af to vil de fokusere på emnerne protein, vægttab og træning.
Show more...
3 years ago
44 minutes

En sundhedspodcast
Sundhedsmyter del 1 af 2 - kulhydrater, sukker og drikkevarer
I denne episode af 'En Sundhedspodcast' har Sara Jin Smidt inviteret Ph.D. i Human Ernæring Lars Klingenberg i studiet, hvor de sammen vil besvare alle jeres sundhedsspørgsmål og -myter, som I har skrevet ind med. I dette første afsnit ud af to vil de fokusere på emnerne kulhydrater, sukker og drikkevarer.
Show more...
3 years ago
54 minutes

En sundhedspodcast
Ciaras historie om at finde tilbage til sin krop
Ciara Broadbery, 32, har altid været aktiv og dyrket alverdens former for sport som barn og ung. Men som så mange andre unge kvinder, så tager karrieren på et tidspunkt over, hvilket betyder at sund kost og motion i mange år bliver negligeret. I en kombination med en skulderoperation står Ciara tilbage med et spejlbillede af en ung ulykkelig kvinde, der er en del større og markant mindre glad end hun var tidligere. Ciara står overfor en skillevej. Enten kan hun gøre noget ved det nu ell...
Show more...
3 years ago
39 minutes

En sundhedspodcast
Katrines historie om at tabe sig 14 kg på 8 uger
Katrine Dyremose er bachelorstuderende og arbejder desuden som restaurantchef på burgerrestauranten Halifax. Katrine havde som så mange andre taget en del på som følge af et sygdomsforløb og corona, der var præget af hjemmearbejde og hvor der samtidig røg en del ekstra kalorier. Kiloene sneg sig langsomt på. Over det sidste år havde hun taget omkring 5 kg på, men samlet set havde den 185 cm høje kvinde taget omkring 15 kg på over en 3 årig periode. Hun kunne pludselig ikke genkende sig selv, ...
Show more...
3 years ago
49 minutes

En sundhedspodcast
Work, Life, Balance - med psykolog Rikke Sick Børgesen
I dette afsnit af 'En Sundhedspodcast' taler jeg med psykolog samt partner og bestyrelsesmedlem hos Implement Consulting Group Rikke Sick Børgesen om at være kvinde, gøre karriere, undgå stress, tackle stress og om hvordan man finder balancen imellem job, familie, sundhed og søvn. Hvad er hemmeligheden? Kan det lade sig gøre? Og hvordan slipper du den dårlige samvittighed? Lyt med i dette afsnit af 'En Sundhedspodcast'.
Show more...
3 years ago
1 hour 1 minute

En sundhedspodcast
Heidis historie om at tabe sig og flytte fokus fra vægten
I denne episode af 'En Sundhedspodcast' skal I møde Heidi Flintenborg på 44 år, der bor på Frederiksberg med sin mand og 2 børn. Heidi startede for mange år siden med at løbe rundt på de mørke villaveje og gemme sig lidt i sin kamp om at komme i form til i dag at være fast inventar i træningscenteret. Hun er i dag 10 kg lettere, men det er ikke dét der er vigtigt for hende. For i dag er Heidi nemlig stolt af sin krop og med god grund. Hun startede nemlig på mine bootcamps som én af de absolut...
Show more...
3 years ago
46 minutes

En sundhedspodcast
Agnetes historie om at tabe sig 15 kg
I dette afsnit af 'En Sundhedspodcast' skal I møde Agnete Friis Høyer, der har tabt sig +15 kg. Hendes historie er lidt anerledes fordi, at hun bor i Aarhus og har tabt sig helt på egen hånd med lidt hjælp fra min bog 'Healthy Skinny Bitch' samt opbakning fra sine venner, familie og kæreste. Hør hendes historie om at gå fra at dække sig til i store løse kjoler til at gå i byen med sine veninder iført en croptop og masser af selvtillid i dette afsnit af 'En sundhedspodcast'. Følg Agnete...
Show more...
3 years ago
36 minutes

En sundhedspodcast
Mettes historie om at tabe sig 18 kg, blive sund, stærk og stolt af sin krop
Da Mette Hedegaard fyldte 29 år besluttede hun sig for, at hun ville give sig selv ét år til at blive sund, stærk og glad for sin krop. Hun havde brugt alt for mange år af sit voksenliv på hverken at være stolt af eller have hvilet i sin krop. Hun havde igennem årene trænet sporadisk og i periodevist spist sundt, men hun havde aldrig været stærk, trænet regelmæssigt eller været "grundsund" i en længere periode. Så efter en samtale med en veninde, hvor hun indså, at der faktisk ikke var noget ...
Show more...
3 years ago
49 minutes

En sundhedspodcast
Sæsonafslutning - må man godt sige 'nej tak' til kage?
”Spis lidt mere, du kan jo tåle det”, ”Har du ikke taget lidt på?”, ”Du træner for meget”, ”Du er alt for tynd, det er ikke pænt”, ”Du ligner en mand, når du træner så meget”, ”Er du ikke ved at få lidt store lår?” Det er blot et par eksempler på nogle af de kommentarer som mine følgere har fået fra familie, venner, bekendte, kollegaer og helt fremmede mennesker. Og netop dét at kommenterer på andre menneskers kost, træning og krop er det emne, som vi skal vende sammen med antropolog og post...
Show more...
4 years ago
1 hour 14 minutes

En sundhedspodcast
Yasmins historie om at blive sund, stærk og stolt af sin krop
Yasmin havde i mange år et rigtig dårligt kropsligt selvværd, og følte sig ikke tilpas i bikini på stranden. Hun var, hvad hun selv beskriver som tyndfed, og følte sig akavet og utilpas i træningscenteret. Men da hun en dag lå på sofaen med sin nyfødte søn Theo på maven oplevede hun, at han nærmest sank ned igennem maven på hende. Og det fik hende til at indse, at hun blev nødt til at gøre noget. Og det lykkedes for Yasmin at finde både træningsglæde, kropsglæde og troen på, at hun kan gøre d...
Show more...
4 years ago
50 minutes

En sundhedspodcast
ACs historie om at tabe 7 kg på 7 uger og komme i sit livs form
Efter 4 år med fertilitetsbehandling og en masse hormoner havde AC mistet sin krop og sin kondi. AC har en travl hverdag med 2 firmaer og sin søn Viggo på 3 år, så sund kost og træning er i de seneste år blevet nedprioriteret. Men efter 7 ugers intensiv bootcamp med fuld fokus på kost- og træning fik AC sin krop igen, kom i sit livs form og opnåede et vægttab på 7 uger. Hør hele ACs historie i dette afsnit af 'En sundhedspodcast' og følg AC på IG @anne_charlotte_lembye.
Show more...
4 years ago
54 minutes

En sundhedspodcast
Carolines nytårsforsæt om at træne mindre
Caroline Corinth blev spottet som model som 12 årig. Og i mange år har kost og træning fyldt en stor del af hendes hverdag. Hun har i årenes løb afprøvet alle tænkelige træningformer og været enormt kontrolleret omkring sin kost. Hun trænede i perioder flere gange om dagen, og blev så overbelastet at hun havde svært ved at komme ud af sengen om morgenen fordi, at hendes krop var så træt og overtrænet. Og en dag da hun stod og kiggede sig selv i spejlet så hun pludselig optegning til en tyrena...
Show more...
4 years ago
51 minutes

En sundhedspodcast
Saras egen historie fra sløv og slap til Healthy Skinny Bitch
I denne episode af 'En sundhedspodcast' er rollerne byttet om, og det er Sara Jin Smidt, der står bag denne podcast og sundhedsuniverset Healthy Skinny Bitch, der er i den varme stol til en snak med journalist Camilla Nivaro Holm om sit eget vægttab på 15 kg, om at gå fra at hade motion til at leve af det, om at gå ned med stress og rejse sig igen og om at finde en sund balance i en travl og hektisk hverdag.
Show more...
4 years ago
1 hour 14 minutes

En sundhedspodcast
Sådan kan du med fordel spise og træne efter din fødsel
Der er rigtig mange spørgsmål, der rejser sig efter en graviditet. Hvornår må du gå i gang med at træne? Hvor skal du starte? Har dine mavemuskler samlet sig eller er de stadig delte? Skal du spise noget særligt? Og hvornår kan du gå i gang med at smide de eventuelle ekstra kilo, der er røget på under graviditeten? I dagens afsnit af 'En sundhedspodcast' taler Sara Jin Smidt, der er cand.scient i Human Ernæring med fysioterapeut og cand.scient i Idræt og Sundhed Anette Paulsen om...
Show more...
4 years ago
53 minutes

En sundhedspodcast
Sådan kan du med fordel spise og træne under din graviditet
I dagens afsnit af 'En sundhedspodcast' taler Sara Jin Smidt, der er cand.scient i Human Ernæring med fysioterapeut og cand.scient i Idræt og Sundhed Anette Paulsen om hvilke do's and don'ts du med fordel skal være særlig opmærksom på, når det kommer til kost og træning under graviditeten.
Show more...
4 years ago
39 minutes

En sundhedspodcast
Milles historie om finde træningsglæden og få en stærk krop efter fødslen af 3 børn
Mille Fruergaard Bach har altid været slank og var fra naturens side forsynet med et højt stofskifte. Hendes træning var meget sporadisk og hun havde trods mange ihærdige forsøg aldrig rigtig fundet glæden ved at træne. Men efter et par voldsomme fødsler skete der noget med kroppen. Kiloene satte sig bedre fast, og hun kunne ikke grine uden at tisse i bukserne. Pludselig handlede træning ikke om, at skulle tones eller se ud på en bestemt måde, men om at få en stræk krop efter 3 fødsler, og ef...
Show more...
5 years ago
42 minutes

En sundhedspodcast
Camilla fra babybule til bryllupskjole
Camilla Nivaro tog 30 kg på under sin anden graviditet, og da vægten sagde 92 kg stoppede hun med at veje sig. Det var 9 måneder, hvor hun havde spist som var det hendes sidste nadver, og med udsigten til sit drømmebryllup med drømmemanden 10 måneder efter sin fødsel af sønnen Freddie var der ingen tid at spilde. Hun ville tilbage i form og have en slank, stærk og sund krop - både til selve bryllupsdagen og hendes hektiske liv med et fuldtidsjob, to små drenge og to bonusbørn. Så da Camilla s...
Show more...
5 years ago
1 hour 10 minutes

En sundhedspodcast
Saschas historie om det umulige vægttab
Sascha havde prøvet alt. Hun havde været til lægen, en diætist og adskillige trænere. Intet virkede. Vægten gik kun en vej. Opad. Hun var derfor overbevist om, at det var fysisk umuligt for hende at tabe sig. Indtil, at hun fandt ud af, at hun slet ikke spiste så sundt eller trænede så meget som hun gik og troede. Hør Sascha fortælle om, hvordan hun fik knækket kurven og kom i sit livs form i denne episode af en sundhedspodcast. Og vil du følge med i Saschas nye hverdag kan du finde hende på ...
Show more...
5 years ago
45 minutes

En sundhedspodcast
I denne sæsonafslutning af 'En sundhedspodcast' deler Sara Jin Smidt sin egen historie om sit og kæresten Sørens 2 årige fertilitetsforløb. Sara deler både vejen til de 2 streger på graviditetstesten, om at skulle have barn med donorsæd, at skulle stikke sig med hormonsprøjter, sætte sin træning på pause, have madlede og kaste op i fitnesscenteret, om at være bange, men også holde tro og modet oppe, om at turde tro på sin lille seje baby indeni maven og glæde sig når det endelig lykkedes.&nbs...