Tu gardes ton calme toute la journée… et le soir, tu craques pour un détail sans importance ?
Tu te demandes pourquoi tu n’arrives pas à rester zen, alors que tu fais tout pour ne pas exploser ?
Et si le vrai problème, c’était ce que tu ne dis pas ?
Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi refouler tes émotions te vide de ton énergie… et comment en sortir.
On voit ensemble :
- Pourquoi tu as appris à ravaler ce que tu ressens
- Ce que ça provoque dans ton corps, dans ta tête, et dans tes relations
- Les signes qui montrent que tu refoules trop
- Et surtout, des clés simples pour t’exprimer sans tout déballer n’importe comment
Tu peux apprendre à accueillir tes émotions. Tu peux t’écouter sans exploser.
Et tu verras : ça change tout.
Bonne écoute,
Isabelle
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