Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.
En este episodio hablaremos sobre la menopausia, que es una etapa que ocurre hasta un año después del último periodo menstrual de una mujer y que está caracterizada por una disminución de hormonas.
Se manifiesta mediante varios síntomas como los bochornos, sofocos, depresión, incontinencia y problemas de memoria que en algunas ocasiones resultan ser difíciles de gestionar.
Para charlar sobre este tema, nuestra invitada fue Tania del Río coach en bienestar, profesora de yoga y speaker. Creadora de Happy Healthy Zen.
¡Que disfrutes el episodio!
Encuentra a Tania en:
Su Insta: @happyhealthyzen
Su sitio: www.happyhealthyandzen.com
Su podcast: Postcards from Paris
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