Une question qui me revient régulièrement : "Qu'est-ce que je fais si je me suis complètement laisser-aller?"

Première chose, met les sentiments de remords derrière toi. C'est correcte d'avoir des week-end festifs.

Je t'explique comment retrouver ta routine facilement, les choses à mettre en place et l'attitude à adopter.

Si jamais l’envie de t’entrainer, d’être structuré et accompagné par la meilleure équipe pour femme de la région t’intéresse, tu auras plus d’infos ici :

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