On redoute souvent ce moment, et pourtant, c'est une seule fois dans l'année! Pourquoi ne pas en profiter un peu ? Tu commences à me connaitre, je ne suis pas le genre d'entraineur qui va te coacher dans une diète, et encore moins durant le temps des Fêtes. Mon objectif avec cet épisode, c'est de te partager des trucs que j'ai réellement mis en place l'année dernière, pour moi-même, ainsi qu'avec les filles que j'accompagne au quotidien. Let's gooo, mets des choses en place ;) Si jamais l’envie de t’entrainer, d’être structuré et accompagné par la meilleure équipe pour femme de la région t’intéresse, tu auras plus d’infos ici : https://enformegymprive.com Suis-nous sur Instagram : enforme_entrainement aly.coach_enforme Tiktok : www.tiktok.com/@aly.coach_enforme Si ce podcast devient ton rituel de la semaine, je t'invite à liker, mettre en favoris, laisser 5 étoiles, un commentaire fait toujours plaisir à lire et à le partager avec une amie qui en a de besoin. Bonne écoute !