Il faut savoir qu’il y a 3 types de morphologies / prédispositions génétique et osseuse :

-L’ectomorphe

-La mésomorphe

-L'endomorphe

Dans l'épisode, je te détaille les impacts et les ajustements que tu devrais faire en conséquence atteindre un objectif X selon la morphologie que tu as.

Ça impacte beaucoup plus que tu ne peux le penser.

Ainsi, tu sauras quel genre d'alimentation et le type d'entrainement que tu devrais adopter.

Si jamais l’envie de t’entrainer, d’être structuré et accompagné par la meilleure équipe pour femme de la région t’intéresse, tu auras plus d’infos ici :

https://enformegymprive.com

Suis-nous sur Instagram :

enforme_entrainement

aly.coach_enforme

Tiktok :

www.tiktok.com/@aly.coach_enforme

Si ce podcast devient ton rituel de la semaine, je t'invite à liker, mettre en favoris, laisser 5 étoiles, un commentaire fait toujours plaisir à lire et à le partager avec une amie qui en a de besoin.

Bonne écoute !