Durante años, nos han enseñado a mirar nuestro ciclo menstrual como una molestia. Como algo que interrumpe nuestra vida, nos baja el ánimo, nos desconecta de nosotras mismas. Hemos aprendido a temerlo, a callarlo… o incluso a ignorarlo.
Pero, ¿y si el ciclo menstrual no fuera nuestro enemigo, sino un lenguaje que habla de nuestra salud, de nuestra energía y de cómo funcionamos en lo más profundo?
En el episodio de hoy quiero invitarte a algo diferente: a reconciliarte con tus hormonas, con tus fases, y con cada versión de ti misma que aparece a lo largo del mes. Porque tu ciclo menstrual no es solo una cuestión biológica: es también una herramienta increíble de autoconocimiento, de conexión con tu esencia femenina y de cuidado personal.
Muchas veces pensamos que deberíamos funcionar igual todos los días. Que siempre deberíamos tener la misma energía, el mismo rendimiento, el mismo ánimo. Pero nosotras somos cíclicas. Somos cambio. Somos agua en movimiento.
Y eso no es una debilidad.
Amar tu ciclo menstrual no significa que todas las fases sean fáciles o perfectas. Pero sí significa dejar de pelearte con lo que eres, y empezar a escucharte con curiosidad y compasión. Significa empezar a ver tu ciclo como una brújula que te indica cuándo descansar, cuándo brillar, cuándo cuidarte más profundamente y cuándo soltar lo que ya no necesitas.
Porque cada fase trae sus regalos. Incluso la menstruación, aunque a veces venga acompañada de molestias, nos ofrece la oportunidad de pausar, soltar, reconectar con lo esencial y resetear nuestro cuerpo y nuestra mente.
En este episodio quiero que sientas que no estás sola. Que somos muchas las que estamos aprendiendo a habitar nuestro cuerpo desde un lugar de amor, y no de lucha. Que mereces tener información real, sin mitos, sin vergüenza, sin tabúes.
Y que mereces sentirte bien. No solo físicamente, sino también mental y emocionalmente, a lo largo de todo el mes.
Si alguna vez te has sentido desconectada de tu ciclo… si has sentido que tus hormonas “te controlan”… si quieres descubrir cómo hacer las paces con tu cuerpo y vivir en coherencia con tu energía femenina… este episodio es para ti.
Te invito a escucharlo con una infusión caliente, o mientras das un paseo tranquilo. Y ojalá termine siendo el primer paso para transformar la relación más importante que tienes en tu vida: la relación contigo misma.
Y recuerda: tu ciclo no es un problema que debas solucionar. Es parte de tu esencia. Es parte de tu poder.
¡Dale al play y empezamos juntas este camino hacia la reconciliación hormonal y el autocuidado consciente!
Con cariño,Silvia ✨