I dagens episode så snakker jeg om hvordan den fysiske aktiviteten påvirker den mentale helsen, hvordan man kommer i gang med en livsstilsendring og vi avslutter med å snakke litt om overspising.

Ønsker gjerne tilbakemelding fra deg og du finner meg på Instagram under navnet @livsstilmicha

God lytting :)

I dagen episode så tar jeg dere med tilbake i tid. Jeg forteller dere om hva som gjorde at jeg fikk nok og la om livsstilen min og mye annet! Husk å surfe inn til livsstilmicha på instagram, der kan du påvirke kommende episoder, stille spørsmål og svare på spørsmål fra dagens episode. God mandag folkens og takk for at du lyttet!

I første episoden av En Enkel Podcast så får dere bli litt bedre kjent med meg og jeg gir dere en innblikk i hva denne podden kommer til å handle om. Dere kan gå inn på livsstilmicha på Instagram og gi meg tips om hva dere ønsker at jeg tar opp og stille spørsmål. Dette er helt nytt for meg så kvaliteten er langt fra perfekt men vil bli bedre etter hvert. Jeg håper at du vil være med meg på denne reisen! Sammen skal vi lage en koselig Podcast. Takk til dere som hørte på.