I denne episode af En dag ad gangen møder vi Mette, en kvinde i midten af 30’erne, der har levet med et misbrug siden en meget ung alder.

Hun deler sin ærlige og stærke historie om at vokse op i utrygge rammer og en dysfunktionel familie – og om samtidig at skulle være mor. 

Det er en fortælling om smerte, selvskade, mod og håb – og om at finde styrken til at skabe forandring, selv når alt virker tabt. 💪 

🎙️ Lyt til episode 81 af En dag ad gangen – en podcast om virkelige mennesker, virkelige kampe og vejen mod et liv i frihed.

️Episode 81 – Anna Marie Aggerholm : Om benægtelse, alkohol og højere magter

I denne uge har vi besøg af Anna Marie Aggerholm, som på en både alvorlig og humoristisk måde fortæller om livet som alkoholiker.

Hun deler åbent om benægtelse, om vejen ud af misbruget, og om hvordan man kan forstå begrebet højere magt – også selvom man ikke tror på Gud. Samtalen er både ærlig, nærværende og fyldt med gode råd, refleksioner og grin – og giver et varmt og menneskeligt indblik i, hvad det vil sige at finde sig selv én dag ad gangen.

🎧 Lyt til Podcasten -En dag ad gangen der, hvor du normalt hører din podcast.
HUSK LINKTREE

24-årige Nicolaj har kæmpet med misbrug og været i behandling flere gange. Nu har han
været clean i over et år.

I denne episode deler han sin historie om vejen dertil, de bump på rejsen – og hvordan
livet ser ud som clean i dag.

👉 Lyt med og få indblik i, hvordan forandring er mulig – En dag ad gangen.

I dette afsnit har vi besøg af Kenneth, som er ludoman – men som i dag har været spilfri
i tre år.

Kenneth fortæller åbent om, hvordan hans spil startede allerede i en ung alder, og
hvordan han længe troede, at han var klogere end bettingselskaberne.

Vi hører også den barske sandhed om, hvordan hans afhængighed næsten kostede ham
livet – men hvordan han i sidste øjeblik blev reddet af sin familie.

👉 Episoden giver et stærkt indblik i, hvordan man kan rejse sig igen, og at det faktisk er
muligt at blive spilfri – selv efter mange års aktiv afhængighed.

🎧 Lyt til En dag ad gangen – hvor du hører ærlige historier om misbrug, håb og
forandring.

️I dette afsnit har vi besøg af Brian, som i dag har mange års clean tid bag sig.

Han fortæller ærligt om en barndom præget af utryghed og drømme om et liv som rocker og
voldsmand. Allerede som helt ung blev han en del af det københavnske natteliv, hvor
han solgte stoffer og levede farligt – indtil han til sidst måtte flygte til Jylland for at overleve.

Vi taler også om det ultimatum, Brian blev stillet af sin kone og to venner – et vendepunkt, der fik ham til at vælge en ny vej i livet. Og vi ser på, hvordan man kan leve et godt, sjovt og meningsfuldt liv uden stoffer.

For det behøver ikke være surt at være clean – tværtimod.

Lyt med til Brians stærke historie i dette afsnit af En dag ad gangen.

I dette rørende og ærlige afsnit deler Pia og Bernt deres historie – fra kaos og afmagt til håb og forandring. Bernt ́s misbrug truede med at ødelægge deres forhold, men med mod, tålmodighed og kærlighed fandt de en vej ud sammen. ❤️

Hør om:
Hvordan misbruget trak mørke ind i deres kærlighed
Hvordan Pia fik Berndt til at tage imod hjælp
Hvordan man kan genfinde hinanden – og sig selv – efter et misbrug

Et vigtigt afsnit for pårørende, især koner og kærester, der kæmper ved siden af. ️

Lyt med nu og husk at dele og like din yndlingspodcast.
Vi udkommer hver anden uge med nye, ærlige stemmer fra recovery-miljøet.

I denne episode har vi besøg af Anders og Mads, som mødte hinanden i døgnbehandlingen. Det blev starten på et venskab, der i dag spiller en afgørende rolle i deres clean time og hverdag.

På trods af 10 års aldersforskel har de opbygget et unikt bånd, hvor de – sideløbende med deres sponsor – støtter hinanden med daglige samtaler, ærlighed og nærvær. 

🤝 Et rørende afsnit om venskab, fællesskab og det uventede, der kan opstå midt i sårbarheden. 

🔊 Lyt med der, hvor du hører podcast – og husk at like og dele din yndlingspodcast, så vi kan nå endnu flere, én dag ad gangen.

Hør afsnittet her 👇👇👇

https://linktr.ee/endagadgangen

Fra bad trip til taknemmelighed – Marvins vej til et clean liv

I dette afsnit møder vi Marvin på 29 år, som deler sin stærke historie om vejen ud af et
blandingsmisbrug med bl.a. LSD.

Vi taler om taknemmelighed og utaknemmelighed, om
bad trips – og om den svære men smukke rejse tilbage til livet.

Marvin har nu været clean i flere år og er en stor inspiration for andre. Han gør en forskel
hver uge gennem service i de anonyme 12-trins fællesskaber.
️
Et ærligt og håbefuldt afsnit om at finde mening og ro – og om at give videre, hvad
man selv har fået.

I episode 73 tager Peter og Maja en snak om fremtiden for podcasten – og ringer til Christian for at høre, hvorfor han valgte at sige farvel. 

Det bliver et ærligt og rørende afsnit, hvor vi taler om overgange, håb og det, at finde ro i forandringer. 

Vi deler også, hvordan det at være en del af denne podcast hjælper os med at holde os clean – og hvordan vi langsomt bliver indbygget i det, vi laver.

Tak fordi I lytter!

I denne episode møder vi Fie, der har været ædru i mange år. Hun fortæller, hvordan
hun i starten satte sig op imod alt og alle, men gradvist opdagede, at livet bliver lettere,
når modstanden slipper. Vi taler om redskaberne, tankeskiftene og de små daglige valg,
der har holdt hende clean og ædru uden tilbagefald. Fie deler åbent og med masser af
humor – så læn dig tilbage og nyd et skønt afsnit fyldt med ærlig inspiration.

I dette afsnit af møder vi Nicklas Vincent. Han er 22 år gammel og spilfri.
Nicklas åbner ærligt op om, hvordan hans spilafhængighed begyndte, hvordan det
hurtigt tog overhånd, og hvilke store konsekvenser det fik for både hans liv og relationer.
Men Nicklas ’ historie stopper ikke der.

For han har ikke bare kæmpet sig ud af afhængigheden – han bruger i dag sine erfaringer til at hjælpe andre. Han har udgivet en bog sammen med en anden ludoman, og hans historie er et stærkt bevis på, at forandring er mulig, selv når alt virker mørkt.

I denne episode møder vi Michael, veteran med flere udsendelser bla. til Afghanistan.

Han deler ærligt om de turbulente perioder både i felten og især hjemmefronten, hvor alkohol og stoffer tog overhånd.

Michael fortæller, hvordan behandlingsforløb, tilbagefald og nye begyndelser har formet hans rejse mod et mere stabilt liv.

Sæt dig godt til rette og lyt til hans rå, humoristiske og håbefulde historier om krig, kaos–og comeback.

Tak fordi I lytter!

I denne episode dykker vi ned i Majas livshistorie – ikke alene, men sammen med en helt særlig person i hendes liv: Ann, den kvinde som har fulgt hende tæt gennem hele hendes rejse i 12-trins-programmet.

Maja og Ann har haft et tæt samarbejde gennem flere år, og i denne samtale deler de ærligt og kærligt både de smukke øjeblikke og de svære perioder, de har været igennem sammen. 

De fortæller om deres første møde, om tillid, om støtte, og om hvordan deres relation har udviklet sig over tid – som sponsor og sponsee, men også som mennesker. 

Det er en meget åben og sårbar samtale, fyldt med varme, genkendelse og håb – og vi er meget taknemmelige for, at de har valgt at dele den med os og med jer. 

Vi håber, at I vil tage godt imod den – og måske selv blive mindet om, hvor vigtige vores relationer og fællesskaber er på vejen gennem forandring. 

Lyt med der, hvor I plejer at høre podcast – og del endelig med nogen, der kunne få noget ud af det.

I denne uges afsnit har vi haft besøg af fantastiske Lisbeth!

Hun er 30 år og har været clean i hele 10 år. 

Lisbeth deler åbent og ærligt om de udfordringer, der kan opstå, når man i en ung alder vælger at blive clean og pludselig skal lære at tage ansvar for sig selv og sit liv. 

Hun fortæller også om sin rejse – hvordan hun rejste sig, blev uddannet psykoterapeut og i dag er mor til en dejlig dreng. 

Det er en inspirerende og livsbekræftende samtale, du ikke vil gå glip af. 

Det her afsnit er noget særligt.
Efter 4 år siger vi farvel til Christian, som har valgt at stoppe for at fokusere på det vigtigste i livet – nemlig sin familie. Christian har været med helt fra starten og har lagt hjerte, tid og kærlighed i podcasten gennem over fire år.
Fra Peter: Jeg er så taknemmelig for alt det, vi har delt sammen, og alt det, du har givet til podcasten og mig. Tak min kaptajn🙏 ❤
Vi har også sagt farvel til Sabine Herskind, som vi ligeledes er dybt taknemmelige for at have haft med.
Men i dag handler det også om begyndelsen på noget nyt.
For første gang byder vi velkommen til Maja Antonsen som ny medvært. Maja kommer med frisk energi, kloge indsigter og en stor lyst til at være en del af podcasten og Jeres liv. Og ja – vi forener nu Jylland og Sjælland, når en jyde og en københavner sammen fortsætter podcasten fremad.
Vi håber, I vil tage rigtig godt imod Maja. Vi glæder os til alt det, vi skal dele med jer i de kommende afsnit.
Tak fordi I lytter med – det betyder mere, end I aner.

I dette afsnit har vi besøg af Pia Olsen Dyhr, som ikke selv er misbruger, men voksede op med en far, som var alkoholiker. Pia voksede op i et socialt boligbyggeri i Vallensbæk, hvor hun efter sine forældres skilsmisse, valge at bo alene med sin far, som udover at være alkoholiker, også var diabetiker.

Hun elskede sin far så højt, at hun ikke alene syntes det var synd for ham, men også at det var hendes pligt, at tage sig af ham. Et stort ansvar som resulterede i at den 11 årige Pia, alt for tidligt blev voksen. 

Tak fordi I lytter med 🎧❤️

I dette afsnit har vi besøg af Jimmy på 52, som har haft en relativt sen, men intens drukkarriere inkluderende 2 døgnbehandlinger, en masse kommunale behandlinger, samt endnu flere tilbagefald.
Jimmy fortæller ærligt om sine tilbagefald og årsagerne dertil. Det sidste tilbagefald var så voldsomt, at han fik nervebetændelse, blodpropper, dropfod og måtte overleve på en daglig funktionspromille på 3, og selv dér, var han ikke klar over at det var som følger af sit eskalerende og voldsomme alkoholmisbrug. 

Vi håber dette afsnit kan være med til at give mod, styrke og håb til dem der har kæmpet med tilbagefald, og stadig har svært ved at finde vej. 

Tak fordi I lytter med 🎧❤️

I dette afsnit har vi besøg af Ane, som med sine lidt mere end 11 år ædru, bl.a taler ind i vigtigheden af at blive taget rigtig godt i mod, når selvforagten har nået sit højeste, og man rammer sit første møde.

Ane deler skarpt og humoristisk ud af sine erfaringer samt det varme budskab om, at selvom ensomheden har været en tro følgesvend hele livet, så er der kærlighed, helbredelse og livslange venskaber at finde i fællesskaberne, hvis blot man møder op - en dag ad gangen.
Vi håber at dette afsnit kan være med at give inspiration til at tage rigtig godt i mod nykommeren, når denne endelig har taget sig mod til at træde ind over dørtærsklen, til sit aller første nervepirrende møde.

Tak fordi I lytter med 🎧❤️

I dette afsnit har vi besøg af Perry, hvis misbrug som startede med alkohol og slankepiller, endte i et ubarmhjertigt heroinmisbrug.

Perry var som 17 årig en vred ung mand, og det fik store konsekvenser en skæbnesvanger nytårsaften i start 80'erne, hvor han uhensigtsmæssigt kom til at slå et andet menneske i hjel i et slagsmål på Rådhuspladsen i København.

I dag er Perry ikke alene clean og ædru, men han er også taknemmelig. Taknemmelig for sit liv, og taknemmelig over at have sluppet vreden og i stedet turde vise sårbarhed, kærlighed, rolighed og rummelighed.

Vi håber dette afsnit kan være med til at give mod, styrke og håb til dem der altid har kæmpet med et ophav, et samfund og sig selv, om at kampen godt kan ende, og at der er en vej til det gode liv, omend den måske kan være svær at finde.

Tak fordi I lytter med 🎧❤️

I dette afsnit har vi besøg af 35 årige Louise, som hudløst ærligt beretter om sin rejse til det gode liv, som startede for små 6 år siden.

Louise var oppe på 7 liter vin om dagen og skulle igennem intet mindre end 6 døgnbehandlinger, før erkendendelsen om sit enorme selvbedrag og endnu større magtesløshed, fik hende til at overgive sig og lægge sig flat ned til ædrueligheden.

Vi håber dette afsnit kan være med til at give mod, styrke og håb til dem der har kæmpet med tilbagefald, og stadig har svært ved at finde vej.

Tak fordi I lytter med 🎧❤️