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En cambio
Tamara Fonseca S
13 episodes
6 days ago
Cambiemos nuestra forma de pensar, aprendamos a regular nuestra emociones y nuestra conducta para llevar una mejor vida.
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Mental Health
Health & Fitness
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Cambiemos nuestra forma de pensar, aprendamos a regular nuestra emociones y nuestra conducta para llevar una mejor vida.
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Mental Health
Health & Fitness
Episodes (13/13)
En cambio
No sé ni que siento...
En medio de tiempos turbulentos necesitamos aprender a regular nuestra emociones.
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4 years ago
3 minutes 1 second

En cambio
Me urgen relaciones más profundas!
En estos tiempos más de uno se ha dado cuenta que sus relaciones no son tantas ni tan buenas como creían...
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4 years ago
4 minutes 47 seconds

En cambio
Duelo en tiempos del COVID 19
Los retos particulares de quienes viven su duelo en medio del distanciamiento social.
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4 years ago
6 minutes 7 seconds

En cambio
¿Qué está pasando con mi memoria?
El estrés y la memoria, consejos para mejorar
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4 years ago
3 minutes 18 seconds

En cambio
Este estrés es demasiado!
Que puedes hacer para reducir los efectos del estrés en tu vida.
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4 years ago
4 minutes 2 seconds

En cambio
Ansiedad? Habla contigo mismo
Algunas frases que nos pueden ayudar a bajar la intensidad de los episodios de ansiedad.
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4 years ago
2 minutes 57 seconds

En cambio
No puedo dormir!
Consejos para lograr un mejor sueño
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5 years ago
3 minutes 35 seconds

En cambio
Historias de terror en mi mente
Cómo detener la espiral de pensamientos de preocupación que nos embarga muchas veces.
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5 years ago
2 minutes 29 seconds

En cambio
La razón de muchos problemas...
En la mayoría de relaciones tenemos un factor común que es la razón de muchos problemas...
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5 years ago
3 minutes 49 seconds

En cambio
El que se enoja pierde
Reflexionemos sobre los límites con personas iracundas.
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5 years ago
3 minutes 46 seconds

En cambio
Deja de decir que sí a todo
¿Cuantas veces nos hemos encontrado en conflictos y malas decisiones por no poder poner límites? Sufrimos relaciones en lugar de disfrutarlas porque no confrontamos y no hablamos directo.
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5 years ago
3 minutes 22 seconds

En cambio
Lobo estás?
Juguemos en el bosque mientras el lobo no está… lobo estás? Esta es la canción de un juego infantil que muchas compartimos en nuestra infancia. Una ronda en la que se refleja una gran realidad.
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5 years ago
4 minutes 1 second

En cambio
Lobos vestidos de ovejas
Reconoce si en tu vida hay personas tóxicas y cómo afectan tu vida y relaciones.
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5 years ago
7 minutes 17 seconds

En cambio
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