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In dieser Folge nehme ich dich mit in eine echte, ehrliche Auseinandersetzung mit dir selbst.
Wir reden über die typische Dauerschleife aus „ab Montag fang ich an“, Selbstsabotage, Diät-Druck und dem ewigen Gefühl, einfach nie gut genug zu sein.
Ich erzähle dir von meinem eigenen Tiefpunkt und was sich wirklich verändert hat, als ich angefangen habe, meinen Körper nicht länger zu kontrollieren, sondern zu verstehen.
Du bekommst eine völlig neue Sicht auf Selbstsabotage, Klarheit über dein Nervensystem, deinen Zyklus und warum du dich nicht „verbessern“ musst , sondern dich erinnern darfst.
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