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Fühlst du dich oft müde, kraftlos oder kämpfst mit Beschwerden, die du nicht so richtig einordnen kannst? Vielleicht hat dir jemand gesagt, deine Blutwerte seien ‚in Ordnung‘ – aber du fühlst dich alles andere als okay.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns Frauen besonders betrifft: Eisenmangel und die versteckten Signale unseres Körpers. Du erfährst:

✨ Warum ‚normal‘ bei Blutwerten oft nicht reicht.

✨ Welche Symptome du nicht ignorieren solltest.

✨ Warum Gesundheit kein Sprint ist, sondern ein lebenslanges Projekt.

Ich teile meine eigene Erfahrung und zeige dir, wie du kleine Schritte machen kannst, die grosse Veränderungen bewirken. Und ich erzähle dir, warum Balance der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden ist – nicht Perfektion.

Wenn du bereit bist, für dich und deine Gesundheit einzustehen, lade ich dich ein, mehr über mein HERelive Bootcamp zu erfahren. Dort zeige ich dir, wie du die Signale deines Körpers erkennst und wieder in Balance kommst – Schritt für Schritt.

Schreib mir gerne auf Instagram corinne.ruf_